大多数国家的统计数据显示，吸烟和喝十五岁的青少年约占青少年总人数的三分之一，其中很大一部分人开始吸烟和饮用七到十年。 令人伤心的是，近年来吸烟者和女孩饮酒的数量已经得到补充，并且领先于吸烟和饮酒男孩的人数。 年轻人没有意识到与酒精和吸烟相关的危险，因为他们经常观察那些安逸饮酒和吸烟的长者。 这就是为什么许多父母不知道如何向孩子解释酗酒和吸烟有害的原因。
儿童的推动因素是：
- 广告卷烟和酒精，并在青少年创造吸烟和饮酒的观点 - 这是时尚;
- 同伴压力 - 如果你不喝酒也不吸烟，那么你很虚弱;
- 不利的社会条件;
- 或者只是模仿或好奇。
一名青少年还不是一个完全成人的全方位副本。 他的所有系统和器官仍在发育中，并具有自己的特征，以及身体的新陈代谢。 因为青少年的身体比成人的身体更容易受到任何有害物质（包括酒精和烟草毒物）的作用的影响和敏感。
吸烟和酗酒的孩子主要改变心血管和中枢神经系统的功能。 在这样的孩子中，首先是快速兴奋，脾气暴躁，烦躁不安，注意力不集中。
自然，依赖性正在逐渐发展。 如果没有香烟或者没有饮用的可能性，那么在健康状态中会感到不适，这通常表现为焦虑。
美国科学家已经确定，吸烟的年轻男性在学习期间不能记住这些材料，在学习文本时出现困难。 事实证明，有一半的吸烟小学生学习不好。
在吸烟和饮酒的青少年体内，代谢过程，维生素A，B6，B1，B12的同化受到侵犯，并且维生素C通常被破坏。 这成为抑制一般发育，减缓生长，发展贫血和近视的原因。 吸烟会引起鼻咽部炎症。 此外，早期吸烟会使听力恶化，因此吸烟的孩子听到的低音听起来更糟糕。
一个成年人致死剂量的尼古丁是一包香烟，立即抽烟。 而对于一个青少年来说，一半就够了！
如何向孩子解释酗酒和吸烟有害，使他没有不良习惯？
有几个提示：
其中一位母亲说她吸引了她的女儿和她的儿子在厨房里吸烟。 她在垃圾桶里找到了烟头和空香烟。 母亲警告说，这是她的丈夫，也是一个非吸烟者。 为了让孩子不受瘾的影响，父母记录下他们的支持和康复计划。
如果你怀疑你的孩子吸烟或酗酒，但你根本无法赶上他们，你应该试着找出他们放学后的时间和他们与谁交流的地方。 有人会告诉你究竟谁喝你的孩子和吸烟的朋友。
要求女儿或儿子不要与他们吸烟和酗酒的朋友沟通，可能不会给您带来令人鼓舞的结果。 相反，尝试邀请他们的朋友到他们的家中，并向他们展示视频，在互联网上或视频中，揭示吸烟和酒精对人体不可逆转的影响。
还要尝试给他们提供有关酗酒和吸烟危害的书籍，或者在医务人员的参与下在学校组织一堂课，或在家长会议上讨论与吸烟和酗酒有关的危险。 动员父母并要求学校的领导和老师开始反对吸烟和喝酒。 学校不应该有吸烟的地方和不吸烟的地方。 为此，有必要彻底禁止吸烟。 在抗议活动中，你应该解释一下，有时候，为了表现亲切，老师和家长应该表现出严谨和严肃。 因为吸烟和喝酒可能导致致命的疾病。
人们必须坚决反对青少年吸烟和酗酒。 吸烟和喝酒的年轻人会像大人一样吸烟和喝酒，而且将来很可能会遭受坏习惯的后果。 与其等待灾难发生，不如今天开始战斗。 如果你真的爱你的孩子，做出一个坚定的决定。 当然，有一天，孩子们会感谢你，为了帮助他们摆脱致命和可怕的习惯，你已经尽了一切努力并表现出了毅力。
试着遵循这些规则，你会拯救你的亲人和你自己。
此外，一名青少年需要知道：
- 尽管所有大众媒体，连续剧和电影中主要的喜爱的英雄都可以吸烟或喝酒，但大多数年轻人，青少年，运动员和成人不吸烟或饮用含酒精饮料。
- 还有更多有趣的活动，例如体育锻炼或喜爱的运动，或体育舞蹈。 从这些职业来看，三重好处是保健福利; 一个很好的消遣; 也有可能通过共同的兴趣找到朋友。
- 你不需要花钱在“烟雾”和酒精上。 最好将它们保存起来，花在一些更有用和更有趣的东西上，例如在新电脑游戏或新衣服上，或在迪斯科舞厅。
- 你需要摆脱烟酒，自己处理你的生活。 不要让香烟和瓶子处置你的生活。
但如果你已经不时或不时抽烟喝酒，那么该放弃了。 从这个双重好处：对你的健康有非常宝贵的好处，你可以节省很多钱。 此外，非吸烟者和不饮酒者的外表美丽健康。 从衣服上，从头发上和从嘴里闻起来的愉快气味，还有雪白的微笑。
你总是需要做出有利于健康的选择！