对丈夫的任何评论，关系中的性变化（毕竟，在孩子出生后，性关系也会在很多方面发生变化），夜晚没有睡眠，在婴儿床上度过，对孩子的责任持续疲劳和重担，以及对自己，他们的外表的所有不满 - 所有这一切甚至可以让一个精神抵抗的女人陷入沮丧状态。 像“我不喜欢我的丈夫”，“他认为我没有吸引力”，“我需要这样的人”等想法牢牢地，深深地坐在一位年轻妈妈的大脑里。 没有良好的反对，这种颓废情绪的结果可能是最可悲的。 抑郁症导致其他疾病，而不仅仅是精神障碍。 而众所周知的“神经疾病”一词根本不是神话。 那么，如果你感觉产后抑郁症的症状，失去了你对吸引力的信心，或者只是注意到你对你的评论变得更加痛苦，该怎么办？
首先，不要忽视这个问题，不要闭上眼睛看你身上发生的变化。 你的经历和恐惧只会堆积在你身上，它们不会消失无踪。 当然，你不应该因为你的问题而左右摇摆，而是要咨询你的亲密朋友，去咨询心理学家 - 所有这些都可以成为你的出路。 大多数人为了了解现有复杂情况的原因和出路，只需要听取意见。 不要指望别的办法解决你的问题，所有这些都应该由你决定。 也不要害怕与你的伴侣谈谈你正在发生的事情，以及对你有什么困难。 来自亲密的人的相互理解和支持将帮助你应对动荡和解决严重问题。
重要的一步也是接受你自己。 女性身体的产后变化并没有给你的形象增添脆弱和年轻的直接性，9个月前许多女性都是以前瘦弱的女孩，很难忍受这种新的护理方式。 然而，年轻人不会永远持续下去，所有人都会老去变化，但适当的营养和适度的体力活动会帮助您首先恢复您的吸引力。 年轻的母亲找时间休息，恢复体力是不容易的。 试着找到自己的助手，也许这将是一个奶奶或保姆谁会照顾自己的宝宝。 不要忘记，不仅是你的孩子，还需要你自己的照顾。 花时间休息，在空中漫步，尽量不要担忧太多，难以承受的负担只会使情况恶化。 也不建议严重的体力消耗，这会导致体内额外的压力。 有关特殊产后锻炼的专家咨询，通常在健身房锻炼只会使情况恶化。
许多女性遇到性困难。
分娩是身体方面的一项艰难考验，甚至可以通过剖腹产分娩。 从医学的角度来看，分娩后恢复女性所需的最佳时间为一个半月。 不要害怕，如果你没有以前的愿望和愿望，这种下降在生理水平上是完全合理的。 首先，你的荷尔蒙背景发生变化，分娩后的女人变得更加专注于她的孩子，这是非常自然的。 而关心后代正在被性吸引推到背景中，这有时会成为男性动荡的原因。 有时他们会对你的共同孩子表现出非常明显的嫉妒，并想象他们已经不再在你的生活中扮演主角。 正如在大多数情况下，与你的生活伴侣进行对话和充分信任是恰当的。 不要害怕谈论你的感受，不要害怕坦率。
新家庭成员的出现不仅对你而言，对你的同伴也很重要，坦率的交谈和相互理解将有助于营造孩子和谐发展所必需的氛围。 保护自己免受不愉快的对话或嘈杂的庆祝，母亲是一个特殊的时期，需要和平与安宁。 不要把注意力集中在困扰你的问题上，也不要关注你自己没有吸引力的不确定性。 最重要的是，永远不要关闭你的问题，不要犹豫与家人和朋友谈论他们。 我们希望这句话：“孩子出生后的丈夫说我没有吸引力”，你不会感动。