如何成为73级的Instagram明星？ 在52场跑半场马拉松？ 在73年成为一个着名的模型？ 在60岁以后每天要花几个小时在健身房度过？ 所有这些 - “最好的”一书中的英雄们的故事，其中的积极生活开始于50岁以后。
在73年的Instagram的明星
Annette Toin今年73岁。 二十多年来，她是一个天主教修道院的修女。 她穿着封闭的衣服，祈祷并守誓。 一旦她意识到她错过了一些重要的事情。 在那一天，她决定离开修道院，成为一名带花园的养老金领取者。 现在，安妮特是一位Instagram明星：她经常在镜子中拍摄自己并将其放在网上。 “我很高兴能够和我同龄，因为现在我终于感到高兴了，我喜欢在镜子里自己！”安妮特说。
JosepPeña，看起来很棒
JosepPeña已经60岁了，他看起来很好。 有些人非常嫉妒，认为他们只是好的基因。 但事实并非如此！ 何塞每周都在努力自己：他在船上划船，走进大厅，并在那里摇动2-3个小时的肌肉。 然而，当何塞普想要休息时，他......去参加舞会。 这是何塞普成功的秘诀。 他说，只有在成年后，他才会意识到观看自己和参加体育运动是多么重要。 “开始很重要！” - 何塞普说。
美女编辑，谁停止了时间
四十五年后，简坎宁安创建了一个关于美的美容博客。 她呼吁想想为什么美容业现在如此积极地培养“青年”的概念。 同时，“青春”和“美”是完全不同的概念，可能并不相关。 尽管品牌做的一切都是为了让我们感到恐慌而不怕老去。 “我想证明你可以在任何年龄都很漂亮，同时保持自然美，”简说。
Annabelle Davis，63岁的模特
安娜贝尔戴维斯几乎一生都在伦敦警察局的机场工作。 她穿制服，习惯于维持秩序。 但在60岁时，她退休了，并考虑下一步该做什么？ 所以她很偶然地进入了模特儿公司，成为了一位着名的模特儿。 现在，她积极移除并走上时装表演。 根据Annabel的说法，美丽的秘诀非常简单：每周散步一次或两次以安排自己卸货的日子。
52年来参加半程马拉松比赛
Larissa Inozemtseva决定在51岁时完全改变自己：她失去了18公斤，并开始认真跑步。 这一切都始于她的女儿卡佳和迪玛的女婿在她们都参加马拉松比赛之前就把她放了。 然后拉里莎开始训练，非常活跃。 每天她开始跑一点。 结果，几个月后，她可以跑十公里！ 你不会为了不使家庭团队失败而做什么。