生态不好，大城市不和谐的气氛，频繁的压力，不良的习惯...所有这些都对脆弱的女性身体的健康产生不利影响。 我们在没有注意到自己的情况下，逐渐变得苍白，变得暗淡，并感觉到日益疲劳。 我们忽视了晨练，并在另一杯咖啡中寻找快乐，这是一种非凡的“今日最后”香烟。 然后，出于某种原因，我们想知道为什么以前的吸引力已经消失，为什么健康是顽皮的。 同时，答案很简单，改善国家的食谱 - 甚至更容易。
最主要的是：不要试图用昂贵的药物治疗症状，天真地认为，例如，如果您将三分之一的工资用于抗脂肪霜，就不会再担心一个讨厌的“皮”。 而不是这些自发的方法，更好地看自己不断，然后健康不会出现不愉快的意外。
好奇的是，今天这个女人已经准备花大量的钱改善自然界干枯的状况。 她会买一个昂贵的洗发水，做几个口罩，并且仍然会用油漆或无情地蚀刻它们，在早上艰苦梳理。 同时，坚持一些简单的建议会容易得多。 毕竟，即使是最干燥，最薄的头发也可以加强，让他们看起来健康。
通常情况下，干发的原因是他们不适当的照顾：过度热热头发干燥，常染色perhydrol定影剂，粗梳。 随着太阳活动的增加或干风的持续，头发也会变弱。 但是，更多的时候，稀疏头发的拥有者应该受到指责。 她没有遵循自然的细细的头发，他们改变了自己的结构和分裂。 进一步 - 更糟。 所以让我们停下来接受治疗，以获得可以保存的其他东西。
首先，如果你的头发干燥稀薄，每隔两周清洗一次，如果十多天内真的有必要的话。 一般来说，越少越好。 这并不意味着你需要走一条“胖”的头，但它不会很快变脏，是吗？
其次，要洗头，使用含有生物活性物质的洗发水。 这些包括卵磷脂，维生素B5，薄荷提取物，洋甘菊和石灰颜色。 另外，在洗头发之前，将一些混合物擦到头皮上并不是多余的。
例如，洗头前一小时，加热橄榄油和蓖麻油混合物（1：1），加一个蛋黄。 慢慢组成，按摩动作擦到头皮上。
此外，你可以准备以下用于加强头发和改善头皮状况。 一天中，坚持75克新鲜牛蒡碎根植于200克杏仁或葵花籽油中。 然后，经常搅拌，在低热下酊15分钟。 应变，倒入一个罐子，并在洗头前擦一个小时。
第三，非常仔细地染发你的头发，不要用油漆过头。 使用更好的补品，甚至更好 - 尽量减少染色。 相信我：哪里是比天然色素更好的美丽健康头发，而不是稀有的头发颜色“vyrviglaz”。
第四，如果头发很干燥，药房的药物帮助不大，可以使用简单的民间食谱。 适用于洗过的潮湿头发的蛋黄和蛋清一起或一个蛋黄与少许水。 用普通水冲洗头发并用酸清洗。
此外，你可以使用以下简单的食谱之一，使头发更密集和健康。
在头皮上吃一块温热的牛奶，放上一个浴帽，半小时后再次擦一下酸奶。 洗头，擦干头发。 效果不会让你等待。 将亚麻籽油与伏特加酒（1：1）混合并以平滑的圆周运动将其在头部摩擦10分钟。 用毛巾包好头，保温半小时。 您可以使用蓖麻油和牛蒡油（1：1）的混合物代替伏特加和亚麻籽油。
第五，影响头发状况的一个非常重要的因素是健康的生活方式和适当的营养。 因此，不要忽视维生素，不要被刚性饮食带走，并且每年包括在你的饮食蛋白质食物中。 那么不仅你的头发会健康美丽。