心理学方法:如何成为一名独立女性?

要独立自主,成功 - 这就是积极思考的课程和培训所教的内容。 我们决定测试训练对自己的效果,参观了几次训练,并认识到:为了“经历生活笑”,这是必要的...帮助最好的心理方法如何成为一个独立的女人。

推导成功的公式

很难相信现成的快乐食谱的存在。 但我真的很想。 因此,我很可能在培训中心“城市克拉斯”培训积极的思维。 广告宣言承诺:“采用积极的个人战略的人不仅可以解决他们的问题并在他们的个人生活中取得成功,而且可以在任何专业参与的企业中名列前茅。” 那些希望在宽敞的教室里“达到要求”的人恰好聚集了十个女孩。 “我们真的在等待母权制,”他说,缺乏一位强有力的性教练,一位短暂的教授带着巴里摩尔的管家看起来不折不挠。 男人完全不再参与自我发展。“ 而且,他叹了口气,对拼凑的问题感到困惑:“什么是成功? 什么是积极的集中?“”我不知道什么是成功,但我知道一个成功的人是什么样子。 这是我的老板,“ - 解答一家大型律师事务所的员工娜塔莎。 “是的,我也不会拒绝坐在我老板的椅子上,” - 支持其会计师伊琳娜。 只有一个听众,一个35岁的管理美容院Marina,害羞地说,一个好的职业并不是全部。 她认为,如果女性的个人生活得到调整,女性就不会感到成功。 教练点头,我们着手制定一个成功的公式,这将会教会我们对所有事情的积极态度,即使是在麻烦的情况下。 所有你需要做的就是记住并写下幸运的时刻,让我们捧场:获得学校奥林匹克,文凭的光辉辩护,或只是认识一个有趣而必要的人,将会很好。 “现在让我们分析一下每个案例,”我们的大师建议。 为此,一个成功的例子必须被分解成各个组成部分:什么样的情况,行为和行为才能被尾巴追上运气。 当然,不要忘记写出什么样的个人素质。 在分析五六个成功案例后,我们清楚认识到,我们习惯认为是幸运的巧合实际上是我们努力的成果,往往是无意识的。

“有没有疯狂? 然后立即写下你自己的积极的公式,“教授建议。 在我看来,结果如下:积极=开放新的勤奋+社交能力? “该公式的组成部分是鲸鱼,未来的胜利应该以此为基础,”教授说。 他认为,该公式可以节省实现目标所花费的时间,并显示应注意哪些性格特征的发展。 提高教练的说服力告诉我们他的一个实践案例:“我有一位客户花了很多时间创造”正确“的形象,完全忘记了她的滑板是一个天生的智慧。 一旦我帮助她意识到这一点,并且她开始发展沟通技巧,失败就结束了。“

•总结。 三小时的培训并不是徒劳的:对过去的成功进行游览显着增加了自尊。 参与者欣赏他们刚刚获得的成功方案。 诚然,这些公式非常相似,更重要的是一些微不足道的真相:“耐心和努力......”

•个人经验。 第二天,头部告诉我一个非常困难的事情,起初我很不高兴。 但后来我想起了我的成功模式,我将自己调整为积极的态度,并以全新的方式审视了这个问题。 她从障碍转变成跳板:

找到一个新的参考点

忙碌了一天之后,你有没有回到家,觉得你们所有人都会吸收所有的精力?“律师问培训师一个漂亮,矮小的中年金发女郎。 观众由美丽的一半人类的七名代表组成,她害羞地摇摇头。 它很怯懦,因为从讲师那里得到了一种信心和愤慨的可怕力量,认为别人的生活没有运用培训中心追求完美的有效生活策略。 “你想有一种内在的力量感,并指示它达到预期的效果吗? 每个人都能够创造他想要和应得的条件,“心理学家继续播出,并建议观众为他们的生活选择一个新的起点。 首先,导师建议留下严厉的过去经验,即使它有美好的时刻。 “但是我永远记得过去的胜利,这有助于我达到新的高度,”她摇着头,一位名叫Tamara的女士,她是一位年龄稍长的巴尔扎克时代的女士,Tamara告诉她最近实现了自己的生活梦想 - 她开了自己的按摩室,现在他想要做一个后膛训练中心。 “你打算花多少时间来实现你的目标?”她的教练问道。 塔玛拉耸耸肩:“不少于两年。” 老师自鸣得意地笑道:“我们刚刚被证明了过去经验的制动能力。 毕竟,培训中心Tamara可以在一个月内开放。 但是她自己编程了相当长的一段时间。 所有这一切都是因为他记得很多延误和无法预料的情况,这些情况都是在打开沙龙。 但是谁说他们肯定会是?“教练解释说,我们所有的生活只是在做我们创造的行为,关注的是什么。 L你必须每天都用干净的石板开始。 “开始任何事情,告诉自己:起点是我,在这个特殊时刻的特定时刻,”导师说。 据她介绍,这种方法适用于生活的各个领域。 并包括个人。 “幸福有时只是一步,而不是一千步,”教练继续说,并让听众有责任审查所有内部的执行条款,而不依赖于过去的经验。 这是摆脱过去几年积累的负面情绪,积极欣赏你的力量的唯一方法。

学会沟通

当然,能够比别人更好地交流的人通常会更成功,他们不知道不确定性或忧郁,教练还在继续。 有效的沟通是所有生活领域100%积极的关键。 “请记住,在”沟通“一词下,我绝不意味着”说话“,老师警告说。 有些人说得很好,但是很讨厌地交流。 我们介绍的是数字和实际的文字,它们的内容只占总通讯量的1/6。 体重就是所谓的非语言:手势,微笑,语气,头部倾斜 - 多达5/6。 然后我们看到的技术可以让这种非语言的情况得到监控和控制。 有必要注意对话者行为的最小标志:头部的倾斜,眼睑的抽搐以及某些词语的使用。 然后,尽可能地进入另一个人的世界,变得像他一样,进入他的状态。 在此之后,对话者开始体验到对你的高度信任,你的交流变得更加亲密 - 培训师说。 因此,你甚至把敌人变成朋友。 这不是一个积极的人生观的理由