以下菜肴食谱被很好地吸收，消化并含有对生长有机体健康必需的最有用的物质（例如蛋白质，脂肪，碳水化合物和各种维生素）。
RAW从BOURNERS
材料 ：取3片西葫芦，半杯绿草，2或3个西红柿，白菜，1个洋葱，3汤匙植物油，1.5杯酸奶油，欧芹和盐调味。
食谱 ：清理三个南瓜，切成小块，形式为钻石，然后将西葫芦与洋葱和两个或三个西红柿一起放入植物油中，然后加入一杯绿豌豆和切碎的菜花。 得到的肉汤充满一杯酸奶油，加入盐调味并熄灭5-10分钟。 准备好的菜可以撒上香菜，放在桌上。
鸡蛋烘烤的鸡蛋
配料 ：您需要服用400或500克四季豆，3-4个鸡蛋，一汤匙面粉，4汤匙牛奶，3汤匙植物油和盐。
食谱 ：400或500克的四季豆在微咸水中煮两或三分钟，然后加入三汤匙植物油。 所有的鸡蛋都会被打碎并与面粉和牛奶混合在一起。 将带有黄油的豆馅与来自鸡蛋，牛奶和面粉的所得物质一起倒入，然后在烤箱中烘烤。
游泳池的干燥棚
配料 ：取4-5茄子，2-3根洋葱，胡萝卜，香芹根和芹菜根，半卷心菜，4-5瓣大蒜，4个西红柿，2茶匙面粉，5汤匙植物油，蔬菜，盐味。
烹饪的食谱 ：你需要清洗茄子，并将它们分成四份，但不要直到最后，然后煮熟，直到咸水准备好。 在充分的茄子准备好之后，将盐水倒入茄子并置于压榨机下。 取洋葱，胡萝卜，以及香菜，白菜，所有蔬菜（香菜或莳萝）的根部酱，大蒜切片，然后切片蔬菜烤菜油。 准备好的重物在茄子中捣碎，将所有收到的东西放在平底锅中，倒入酱汁（预先由四个西红柿，五汤匙面粉，加入植物油和盐调味而成），并烹饪至充分准备。 库克应该是低热量。
用SISIS抽取瓷器
配料 ：900 ghats，3汤匙大米，3汤匙黄油，半杯牛奶，2汤匙糖，盐味。
配方 ：取南瓜并清洁，然后切成小方块。 将切丁的方块倒入牛奶中，加入三汤匙糖，三汤匙大米和盐调味。 用一个封闭的盖子将这个盖子熄灭，最好在低温下进行。 充分准备就绪后，装满三汤匙黄油。
“个人南瓜”
配料 ：取900克南瓜，3个鸡蛋，半杯酸奶油，2汤匙牛奶，一汤匙糖和盐调味。
食谱 ：将南瓜切成小块，加入牛奶，盐和一汤匙糖，然后将盖好的块放在平底锅中，盖好盖子直到准备就绪，将准备好的培养皿转移到油煎的平底锅中，然后倒入半杯酸奶油与搅打的鸡蛋混合）将双桨放入烤箱并烘烤。
FRIED珍珠
配料 ：你需要5个西葫芦，7汤匙油，3汤匙。 汤匙用面粉，5瓣大蒜，盐调味，香菜和莳萝。
配方 ：将西葫芦干净切成小块，加少许盐，晾干20-30分钟，干的西葫芦必须用3汤匙卷起。 面粉。 然后将它们放在油煎的煎锅中煎。 大蒜必须研磨，然后添加crockpot。 准备前5分钟，您可以用莳萝和香菜撒上菜肴，并加入5-6匙酸奶油。
蔬菜炖肉
材料 ：取5杯，小麦粉1.5杯，鸡蛋2-3个，半杯植物油，5汤匙酸奶油，欧芹，莳萝和盐。
烹饪食谱 ：您需要清洁西葫芦并从中取出核心。 然后擦上中间的刨丝器。 在磨碎的西葫芦中加入少许盐，约20-30分钟后挤压南瓜。 压西葫芦加一杯面粉，两个鸡蛋和香菜（或莳萝）。 所有的成分混合，直到它们尽可能均匀。 由此产生的厚肉块通过肉丸形成并在锅内煎至完全准备。 你可以用酸奶油来做这道菜。
由SLUKOM和MEAT制作的草莓草莓
成分 ：2杯豆，500克。 牛肉，2个洋葱，一杯牛奶，7个蛋黄，植物油，一勺面粉和盐。
烹饪的食谱 ：首先你需要浸泡豆，然后煮沸直到完全准备好，并且水被排出。 得到的豆子通过绞肉机，加一汤匙面粉，七个蛋黄，一勺油，倒入一杯牛奶。 这个质量是混合的。 牛肉也应该通过绞肉机。 然后用小块洋葱烤。 接下来，采取形式，并用植物油润滑。 我们传播这一层：豆类 - 肉类 - 豆类。 将表面与木铲或勺子对齐，用植物油将顶层上的少许油脂烘烤，直到烤箱准备就绪。 充分准备就绪后，您可以用草药撒上菜肴，并加入酸奶油。
冲天豆与太阳
成分 ：400克。 三根洋葱和3个舌头，植物油，酸奶油，2个蛋黄，一汤匙地面苏哈雷盐。
烹饪食谱 ：加入少量盐煮沸豆子，然后滗析。 接下来，我们采取形状并用植物油润滑，然后撒上一汤匙地面面包屑，铺上第一层预先准备好的绿豆。 我们菜的第二层是一层磨碎的胡萝卜（最好在大刨碎机上磨碎胡萝卜），然后叠加第三层豆子。 第四层是切碎的洋葱，然后再一层青豆。 然后我们准备酱汁：取两汤匙酸奶油，用两个蛋黄打。 用所得的酱汁，在我们的盘子上面涂上油脂，然后在烤箱中烘烤。
ZAPEKANKA Ipomidory和Macaroon
成分 ：我们需要约120-130克。 中等通心粉，5个西红柿，黄油或植物油（可以是脂肪），4汤匙酸奶油，2个鸡蛋，60克。 奶酪，任何蔬菜。
烹饪食谱 ：用盐水煮意大利面。用沸水和果皮将西红柿煮熟，然后切开。 我们采取润滑油或脂肪的方式，铺上第一层煮熟的通心粉，在第一层面食上，放上第二层磨碎的硬干酪。 在奶酪上放上西红柿圈。 接下来，取两个鸡蛋和四层酸奶油拂。 由pomidirovi上面产生的大量酸奶油与蛋架再次撒上磨碎的奶酪。 我们在烤箱中烹饪我们的菜约半小时，直到准备就绪。 我们在桌上服务！
胡萝卜与鸡蛋和草药
成分 ：50克。 奶酪，2个鸡蛋，150克。 胡萝卜，植物油和盐。
烹饪食谱 ：采取蔬菜刨丝器，并在nerorch摩擦。 倒入一盘10克植物油，并放入磨碎的海鲜。 炖20-25分钟，不要忘记偶尔搅拌。 我们擦奶酪，与鸡蛋混合并加盐调味。 我们炖10-15分钟，我们的骆驼准备好了！ 准备好后可以撒上莳萝。
对你和你的孩子有一个很好的胃口！