关于这一点，即使男人也知道，在怀孕期间，女人开始伤害她的双腿。 毕竟，到了学期结束时，每天都要穿沉重的肚子变得越来越重。 在怀孕期间，重心发生变化，从而给腿部带来负担。 忍受这些感受是困难和不愉快的，通常女性会忽视这些痛苦，并相信这一切都会过去。 但这是错误的，腿部疼痛可能是一些严重疾病的原因。
- 不断增加女性的体重。
- 浮肿和跳动疼痛是由体内大量积液引起的。
- 嵌入指甲会导致疼痛和不适。 这经常发生，因为未来的产妇会穿紧身的鞋子。
- 癫痫发作期间由于血量增加和血液中黄体酮水平升高而发生。 什么是特征是缺乏铁或钙，过量饮用咖啡和贫血。 通常抽搐会在夜间减少腿部。 这在后期影响孕妇。
- 长时间站立或长时间行走后腿部疼痛永久性疼痛通常伴有静脉曲张。
静脉曲张是孕妇的常见伴侣。 即使您以前没有遇到过类似的问题，那么当您怀孕时，您也会自动陷入风险群体。 现在你和孩子有一个共同的血液循环系统，静脉曲张可能导致胎儿不能接受足够的氧气。 宝宝从你的血液中获得重要的生命物质。 学习静脉曲张并不困难 - 腿部沉重和疲劳，晚上打扰肌肉痉挛，长时间站立，步行后出现血管网和肿胀，瘙痒，刺痛，烧灼感，不断疼痛和疼痛的脚。
如何缓解腿部疼痛？
- 你应该喝大量的水，因为由于身体脱水的缘故，肿胀会增加。
- 有必要坚持均衡饮食，你必须包括蛋白质含量高的食物 - 肉，鱼，奶酪，豆类。
- 要观察体重，增加体重，超过必要量，可能会增加腿部肿胀。
- 避免大量的脚步，尽可能多地休息，以便坐下并举起双腿。 当你的腿膨胀时，你经常抬起你的腿。
- 坐着时不要交叉双腿。
- 即使轻微的妊娠纹也应该非常仔细地进行。
- 在左边睡觉。 右边是下腔静脉，它带有很多血液。 那么压力会显着降低，你可以避免在怀孕期间腿部疼痛。
- 袜子不应该被强行捏住腿。
- 血管问题有助于预防 - 由压缩针织物制成的特殊膝盖袜子，长筒袜，紧身衣和绷带。
- 靴子和鞋子应该放在一个小的鞋跟上并且很舒服，鞋垫和鞋子应该是高质量的。
- 不要从事繁重的体力劳动和举重。
- 浴室的接待将更好地改为对比淋浴，这将显着加强血管壁并减少腿部疼痛。
- 避免长时间暴露在阳光下，不要日光浴，因为紫外线会削弱静脉血管的壁，并且会导致怀孕期间会形成静脉曲张的事实。
- 治疗性运动和按摩可减少怀孕期间腿部疼痛并预防疼痛。 做游泳很有用。
- 如果脚上有疼痛，您应该尝试以下步骤：在浴缸或大盆中倒入冷水，将双腿放下并从一条腿交叉到另一条腿。 然后从水龙头用冷水倒入牛犊和脚踝，因为它应该用毛巾擦干。
- 有治疗药膏和面霜，旨在治疗和预防静脉曲张。 这些产品由马栗树提取物制成，对孕妇来说这些产品的使用是完全无害的。
现在，您可以轻松应对腿部的疼痛，多休息，以免双腿疲惫。