当然，即将到来的事件的喜悦 - 面包屑的外观 - 掩盖了许多经验和痛苦的感觉。 尽管如此，小病可能会使未来母亲的生活复杂化。 但不要以消极的方式调整自己。 即使你完全无法消除疾病，如果你知道如何应对它们，不愉快的感觉也会少得多。 要小心，有时症状的出现可能成为更严重并发症的征兆。 如果使用常规方法后不适，请咨询医生。 现在考虑孕妇的典型“投诉”：
症状：恶心
最经常出现在早上。 它通常发生在白天（它可以被某些气味刺激）。 通常在妊娠第12周后过去，但可以再次开始。
- 随身携带一瓶水，有时足够啜饮使恶心通过。
- 吃一点，但经常。
- 避免恶劣的气味和食物，从你感到困扰的气味。
症状：呼吸困难
越来越多的胎儿压在母亲的隔膜上，所以她很难呼吸。 当宝宝的头部下降时（大约在怀孕前一个月），就会有所缓解。 有时候呼吸不畅的原因可能是贫血。 感觉气短，你应该坐在椅子上（或下蹲）。 晚上，把另一个枕头放在你的头下。 大部分休息。
Simtom：胃灼热（pyrosis）
由于荷尔蒙的转变，胃入口处的瓣膜松弛，并因此胃液进入食道。 你应该彻底咀嚼食物。 咀嚼和保湿促进沿食道的食物，并极大地促进了胃的工作。
症状：不可克服的饥饿
一名孕妇不仅养活自己，还养育孩子。 但这并不意味着未来的母亲应该吃两口。 正如人们所说，虽然女性常常会感到“野蛮”的饥饿感。 分配建议的每日摄入热量（1800）多餐，小份食用。 随时保持香蕉，面包或饼干近在咫尺。 遭受饥饿绝不是不可能的。
症状：尿频
由于子宫对膀胱的压力，迫切要排尿。 跑步，咳嗽或大笑时，可能会发生不自主排尿。 在晚上，不要喝大量的液体。 更频繁地去厕所。 做练习，加强骨盆底。 如果尿痛，请咨询医生（可能感染）。
症状：背部疼痛
一个正在成长的孩子现在将中心置于腰椎上。 在日益增长的子宫和荷尔蒙的影响下，肋骨和腰背部疼痛。
症状：癫痫发作
在小腿和脚中，由于肌肉收缩会产生剧烈疼痛。 可能的原因 - 缺钙。 含有维生素D的饮料制剂（严格按照医生处方），吃酸奶酪。 按摩狭窄的腿以改善血液循环。
症状：疲劳，虚弱
在怀孕期间，血压下降，导致虚弱。 过度产生黄体酮会导致困倦，皮质醇会降低性活动。 胰腺增强胰岛素的分泌，糖分和头晕。 以前，去睡觉，不要过度暴露自己。 白天睡觉。 短暂的一天的睡眠将有助于准妈妈在一天的其余时间保持高兴。 尽量不要呆在闷热的房间很长一段时间。 不要突然移动。 要在您的饮食中加入未精炼的植物油，它含有丰富的维生素E，有助于克服疲劳。
症状：情绪波动
所有相同的激素都会影响神经系统。 在怀孕期间，情绪波动并不少见，准妈妈变得怨恨，易怒。 但更接近出生时，情绪变得更加稳定（内啡肽的分泌 - 喜悦激素）增加。 宠爱自己：短途旅行，购买喜欢的东西。 听轻松的音乐，做你最喜欢的爱好。 用芳香精油洗个热水澡。 喝草药舒缓输液（洋甘菊，薄荷）。 现在我们知道怀孕初期孕妇的健康状况。