在世俗的意义上，恐慌是恐惧，混乱，突然席卷一个人，或者立即引起许多人的注意，并且无法控制地努力避免危险。 在国际疾病分类中，恐慌发作（发作，焦虑发作）是一种单独的，意想不到的无故发作，伴有严重不适，严重焦虑或恐惧，伴有至少四种以下症状：
•明显的心悸（心脏跳出胸部）;
•出汗;
•颤抖;
•感觉闷热或缺乏空气;
•窒息的感觉;
•胸部疼痛;
•腹部不愉快的感觉;
•头晕;
•麻木或刺痛的感觉;
•脸部发冷或流血;
•周围物体的不真实感或与自我隔离（“手变得像陌生人”）;
•害怕失去自我控制或失去理智;
•害怕死亡。
这些症状发展迅速，出乎意料，并在10分钟左右达到高峰，并在一小时内逐渐消失。 一个这样的恐慌发作不是一种疾病。 在他们的生活中很多人经历至少一次以一般健康为背景的恐慌症。 但是如果恐慌发作的次数达到每月四次，你可以谈论这种疾病并做出“恐慌症”的诊断。
这是我们国家第一次在1993 - 1994年开始谈论精神病医生和心理治疗师时，他们开始考虑他们自己和国外的经验。 随着恐慌症的进展，您可以有条件地确定连续的阶段。
第一阶段症状较差，当恐惧发作伴随着上述不足四个症状时。
在第二阶段出现症状，称为广场恐怖症（来自希腊的集市 - 一个大的市场区域）。 广场恐惧症是对那些已经发生恐慌袭击的地方或情况的恐惧（在电影院，整车，驾车，空荡荡的空地，甚至是在你自己的公寓里）。 这是害怕回到非常困难的情况，而不能从别人那里得到帮助。
第三阶段 - 疑病症。 这个人害怕恐慌发作会再次重复（所谓的预期焦虑），他开始寻找恐慌发作的原因，并首先得到治疗师。 一个漫长且往往无效的检查始于不同的专家：心脏病专家，神经科医生，耳鼻喉科医师。 确定了各种诊断：植物血管性或神经环状肌张力障碍，阵发性心动过速，二尖瓣脱垂，肠易激综合征，经前期综合征等。 检查可持续数年，规定的治疗无效，并且从未发现身体疾病。 这个人已经筋疲力尽了，医生和医生让他失望了。 他开始认为他患有一些罕见的非常严重的疾病。
第四阶段 - 有限的恐惧回避。 如实践所示，对人类的最初几次攻击是最可怕的。 恐慌拥抱病人的力量使他寻求救赎，呼叫救护车，到最近的医院的接待室。
当癫痫复发时，就会产生焦虑，因为只有对新发作的期望使得生活和参与日常活动变得非常困难。 一个人把恐慌的发生与某些情况联系在一起（在逛商店时，在地铁里乘坐电梯，在电梯里等待交通堵塞时留在人群中）并试图避免他们（徒步，被出租车浪费，很少去商店）。
第五阶段是一个巨大的恐惧避免。 如果病人还没有去治疗师那里，没有得到必要的帮助，他就会变得更糟，他的行为看起来就像是自愿的家庭逮捕。 不可能自己去商店，上班，走狗，你需要家人的不断支持。 最强烈的恐惧打破了整个生活的方式，一个人变得无助，压抑，沮丧。
这是第六阶段 - 次级抑郁症。
根据各种估计，恐慌症的发病率达到成年人口的3.5％。 这种疾病通常在30岁以后开始，通常在青春期，但有些在晚年发展。 女性比男性经常遭受2-3倍的痛苦。 有证据表明，在恐慌症患者的家属中，这种疾病的发生率通常高出3-6倍。 如果母亲患病，那么她的孩子患病的机会就会更大。
作为惊恐障碍的一个原因，遗传因素和获得性焦虑反应技能以及两者的组合都被考虑。 有许多疾病可能导致惊恐发作，但这不是恐慌症。 服用大量咖啡，精神兴奋剂（苯丙胺，可卡因），药物和酒精通常导致恐慌症状。
现在你知道很多关于惊恐发作，症状，表现 - 如何治疗，但是，专家应该决定。 您显然需要了解人口普遍意识的重要程度，以便受苦的人多年不会受苦，同时包围综合医院内阁，并且没有恐惧和尴尬转向医生 - 心理治疗师寻求建议。
一位经过训练的诊断恐慌症的心理治疗师能够及时建立有效的诊断，开出有效的治疗方案，缩短疾病时间并减轻症状的严重程度。
你也可以指出恐慌症的哲学和心理学观点：这种疾病是一种人的某种形象或生活方式的结果。 这是一个信号，他生活错了，有些事情没有这样做。
有条件的，我们任何人的生活都可以分成几个领域。 关于身体成分是说和写了很多，你只能回想起我们的身体需要适当的营养，体力测量，关心的态度，休息和照顾。 心理（或个人）部分包括家庭，其中的气氛，与亲人的关系特点。
遇到恐慌袭击的人们，在攻击过程中了解几条行为规则很有用：
•留在原地; 袭击不会威胁到生命，无论如何会自行过去10-20分钟，过度的虚荣和抛掷只会使健康状况恶化;
•尽可能缓慢地呼吸，并暂停（每分钟最多10次呼吸）; 快速呼吸增加焦虑;
•周围的人应该避免大惊小怪，平静地让一个人建立一个缓慢的呼吸节奏;
•虽然恐慌症是一种疾病，但在犯罪期间，一个人不会因履行日常职责而对自己的生活和工作取得成功负责。