萨尔玛，我们祝贺你女儿一周年！ 你将坚持什么教育原则？ 现在对你最重要的是什么？
萨尔玛哈耶克：谢谢！ 小情人与大自然接触非常重要。 对我而言，自然，音乐，艺术是重要的。 我激励她，首先，你需要尊重自己，但是在其他任何事情上......我尽量不要让她施加压力，让她展现自己的能力。 因为如果能够激发孩子的想象力，灵性以及支持他们的这种状态，那么他们所需要的只是让他们表现自己，而不是试图让孩子走上对你来说似乎是正确的道路。 我认为自然，音乐和艺术在这方面起着非常重要的作用。 他们帮助孩子理解自己，相信自己的愿望并发展想象力。
在西方 ，30年后第一次有获得儿童的倾向。 很明显，对于一个女人来说身体上更加困难，但是有一种观点认为，在成年时期，她在心理上更愿意做产妇。 受欢迎的女演员萨尔玛哈耶克，你对此有何看法？
萨尔玛哈耶克：我自己在41岁时生下了很晚，我承诺说，只有在你确实需要的时候才有必要采取这样的步骤。 当一个女人生下孩子并不是因为她想要生孩子，而是因为这是一些社会规范所要求的。 她担心后来会太晚，并创建一个家庭。 无论如何，但在社会上有一个刻板印象，如果一个女人没有孩子，那么一切都与她不对。 你可以非常修身，苗条，有才华，对职业和富有需求，但如果你由于某种原因长时间没有孩子，你会后悔的。 我确信，做一名母亲是一项非常重要的任务，不应该毫不留情地去做这件事。 毕竟，如果你真的希望成为它，那么通过生下一个孩子，你会感到非常高兴，它会用所有的利益来回报所有的困难！
在你的情况下， 受欢迎的女演员萨尔玛哈耶克是这样吗？
萨尔玛哈耶克：当然！ 怀孕对我来说并不容易。 在我正在孵化瓦伦蒂娜时，我一直在生病。 我有一个巨大的胃，而且我对自己来说简直是巨大的。 但我对自己说：因为我注定要经过这个，所以我会忍受一切。 事实上，怀孕教导要真正耐心。
萨尔玛哈耶克，但你看起来很棒！ 你有什么特别的美容秘诀吗？
萨尔玛哈耶克：我可以向你保证，两周前（在项目开始之前）我看起来好多了：旅行是一项非常乏味的职业。 而且我不会为某些健身而烦恼。 运动很棒！ 例如，我真的很喜欢普拉提。 但总的来说......我不认为美有食谱。 与其他许多女性相比，我一直比异性更受欢迎。 即使我还是个孩子。 而且很瘦，很小。 我也没有前牙，但我仍然被某种东西吸引。 也许吸引力的主要秘诀是自信？
怀孕和分娩后， 你是否遵循饮食习惯重新获得旧形式？
萨尔玛哈耶克：我从来没有为超重和饮食而疯狂。 通常吃我想要的东西。
我很自豪参加了“PAMPERS和UNISEF”包装 - 疫苗项目。 我很钦佩这次运动，来自世界各地的母亲聚集在一起保护孩子。 这与你的社交地位无关。 如果你有一个婴儿，那么99％，你会买尿布。 通过购买一个包装，你可以提供一种疫苗与世界其他地区的其他母亲一起生活。 帮助一个你不认识的女人的孩子，但是......在这个时刻，你们之间形成了一种不可见的纽带。 这是一种惊人的感觉！ 但分娩后，我开始更加注意自己的营养。 现在我尝试平衡并且经常吃，但是分小部分。 这种方法的优点是，一方面你不必放弃你最喜欢的食物，但另一方面，你不会增加体重。
你为什么参加Pampers-UNIF-CEF活动？ 这个决定由于你自己成了母亲这个事实多少？
可能我会参加这个项目，即使我不是母亲。 但很可能是因为我自己的孩子在场，这帮助我了解生活在遥远的非洲国家的幼儿的问题，并将他们放在心上。 我记得在塞拉利昂（那里是购买疫苗的国家，由销售帮宝适产品提供资金），有一个名叫梅尔文的男孩。 他和我女儿一样年纪。 他病得很厉害，也没有人知道他发生了什么事。 他气喘吁吁，拒绝吃一个月。 我看着他的眼睛，试图理解他的情况，以及如何帮助他。 也许，他对我的灵魂是如此的虔诚，因为他和我的情人同龄。 我看着梅尔文，意识到他们和女儿的命运有什么不同......现在我看到了我的健康女儿，我感到有些不公。 她吃得很好，玩耍，睡在她的婴儿床上......而且我感谢她的命运，她的生活就像。 现在我深知，无论现在和无论我将来，这些印象都将永远伴随着我。 每隔3分钟，当我的孩子笑着跑步时，其他一些婴儿会死于破伤风。 但这个男孩有一位母亲。 在这种情况下她完全无能为力。 她看着她生病的孩子，什么也做不了。 太可怕了！ 但我们可以！ 我们能够预防这场灾难，并且我们每个人都可以贡献......
非常私人
受欢迎的女演员萨尔玛哈耶克成为了41岁的母亲。 2007年9月21日在洛杉矶医疗中心，她和当时的新郎弗朗索瓦 - 亨利皮诺有一个女儿。 被称为萨尔玛海耶克瓦伦丁帕洛玛皮诺的小女孩......
但不久之前，受欢迎的女演员萨尔玛哈耶克敦促不要谴责那些不希望更快地获得孩子的女性：“母亲不是所有的女性，”这位明星说。 现在这是她最喜欢的角色。
你自己为女儿买尿布吗？
萨尔玛哈耶克：在大多数情况下，我不这样做。 但我总是问去购物的人：“确保包装上有UNICEF标志！”
母亲如何改变你？ 你觉得不同吗？ 这表现在什么方面？
萨尔玛哈耶克：当你一个人的时候，你有爱，你在捍卫它，害怕你会受到伤害......然后，当一个孩子出现时，大部分受伤和让你体验的东西变得不太重要。 现在整个世界都有不同的感觉，所有的问题都消失了，你的生活变得更加丰富。
我经常被问到，我的母亲成为最难的角色？ 当然不是！ 它成为我最好的角色！ 但也许是因为我的女儿还很年轻？也许在将来，她会更加困难。 我们来看看...
受欢迎的女演员萨尔玛哈耶克的5个秘密如何在分娩后保持身材：
1.给自己时间
你需要从产后生活中排除的第一件事，甚至不包括一些高热量食物，但是对于你没有像以前那么苗条的事实的压力和焦虑。 毕竟，是他让我们吃得更多！
2.让宝宝和你自己都活着。 母乳喂养这一事实有助于在分娩后恢复体形，这是一个神话。 当你正在哺乳时，你需要坚持饮食，以帮助你喝牛奶。 你需要比平时多消耗500卡路里。
3.当你选择你吃的东西时，想想面包屑“当你正在哺乳时，它和你一样吃。 在喂养期间，我选择了最优质的产品。 一些肉类，新鲜蔬菜和水果，坚果，豆芽，脱脂牛奶，全麦面粉和多不饱和脂肪的小麦面包。
4.在母乳喂养的同时消除酒精，咖啡因和糖。 还有你在怀孕期间没有吃过的所有食物。 我设法快速成型，因为我排除了油炸食品，红酒和甜点。
5.保持对你的孩子的积极性
我试着步行，而不是坐汽车去，当我想去购物并且经常在清新的空气中散步时，我带着我的孩子陪着我。