删除所有不必要的
在沐浴的季节中，皮肤科医生被建议不要忘记酸性皮肤，甚至是无辜的家庭用盐，糖或小骨磨砂 - 过度色素沉着的风险太高。 此外，在太阳的影响下，皮肤变厚以更好地保护自身免受紫外线辐射，并且将其上层细胞剥夺任何东西。 但是，从假期返回后，记得去角质 - 现在是时候了：除去死细胞后，皮肤会以新的方式发光。 用盐或其他粗糙颗粒擦洗身体抛光剂，特别注意肘部，脚底和膝盖。 对于胸部和颈部的娇嫩肌肤，请选择柔软的配方。 对于脸部来说，没有什么比没有颗粒的酶洗擦更好，它以最小的创伤方式清洁皮肤表面。 节假日后两周，继续饮用含类胡萝卜素或番茄红素的刺激棕褐色胶囊，并在完成课程后，采取抗氧化剂 - 维生素E和维生素C以及绿茶和白茶来恢复膳食补充剂。 他们将采取与自由基的斗争，由太阳激活，保护城市的烟雾，同时节省释放后的抑郁症。 太阳不仅会使皮肤脱水，还会使头发脱水。 加入盐，氯化泳池水，沐浴后持续洗发 - 以及将头发变成丝瓜络的鸡尾酒。 每周涂抹两次，用神经酰胺，甘油或karite油擦拭不可磨灭的滋养面膜。 大致的方向 - 从尖端到根部，但没有达到他们一两厘米，使头发干枯，看起来不油腻。 对于强化修复疗法，如果你在睡觉前戴上棉质帽子或头巾，那么可以使用“五加”的头发晚霜。
每日在海中沐浴，水上运动，矿泉水和磅水果 - 所有这些都很好地反映在您的postroynevshem剪影中。 为了解决这个问题，至少偶尔从汽车换到自行车，在必要的时候提前一站下车或者乘坐地铁，登录游泳池。 在菜单中，尝试保持假期习惯：依靠蔬菜和绿色（它们完美地刷新肤色），肉类和鱼类（肌肉质量所必需的）。 用姜黄调理健康的菜肴 - 科学家们证明，这种香料（咖喱酱的一部分）除去毒素，缓解炎症并保护身体免受癌症和阿尔茨海默病的侵害。 然后用绿茶冲洗所有上述的美容饮品。 它含有保留青春的多酚，以及加强牙齿珐琅质的氟化物和燃烧脂肪的儿茶素。 那么，那些害怕脂肪团回归的人，不会阻止继续用拉奶油来按摩问题区域，以免让敌人占据他们以前的位置。 在初夏，感谢autobronzant，在第一次温暖的日子里，你可以在没有复合物的新短裤中炫耀自己。 现在他会帮助到十月份，以自豪地穿上露趾和长袍 - 夏季购物的奖杯。 建议初学者选择具有易于涂抹和变平的凝胶质地的轻型自晒黑机。 到七月至八月，炎热的太阳将你从丘疹中拯救出来，摧毁了造成它们的细菌。 很可惜，在短时间内：皮肤被凝结，皮脂细胞在从南方返回后的头几周准备好发炎。 为了避免秋季“开花”，股票了matirujushchim奶油和1-2次，每周使用一个剥皮清除毛孔和练级口气。 继续使用autobronzant--不是为了迅速使皮肤变黑，而是尽可能缓慢地使皮肤变黑。
跟踪脚印
在脖子上或在肩部有黑斑吗？ 不要在你喜欢的香水上犯罪，你在去海滩之前无意中喷洒在你赤裸的身体上。 最有可能的情况是，太频繁和长时间停留在阳光下，并匆匆涂上保护霜。 开始使用美白产品，包括那些用于脸部的产品。 而且这些污渍不会变得更深，经常使用SPF等级至少为15的日霜。让假期商店的记忆不仅仅是照片，而是您的外表。
获取颜色
现在你的头发变得越来越强壮，他们不害怕染色。 此外，太阳给你的自然“改良”开始消失。 那些习惯于在家中染发的人，用没有氨气的柔和色调的涂料来染色是有意义的。 如果你期待遇到你最喜欢的调色师，而你的习惯性金发碧眼的人略带绿色，那么请给你的头发带上一层洗发水，让它发出淡淡的金色光芒。 它会让你在主窗口的时间表出现之前保持一个星期。