随着寒冷天气的发生，我们开始不同地照顾我们的面部和身体，但由于某种原因，我们实际上忘记了照顾双腿。 许多人因为某种原因考虑在这个时候照顾脚，这是浪费时间，因为在连裤袜，温暖的袜子和靴子下仍然看不到它们。
忘记经常照顾，我们犯了一个对自己和我们身体的真正犯罪。 因此，照顾腿部应该成为习惯，比如洗头或刷牙。 毕竟，我们总是渴望永远美丽和吸引人，无论如何也不总是有可能将这个美展现出来。
疲劳下来！
在辛苦的一天之后的晚上，我们的腿很累。 缓解疲劳将有助于以下方法：
对比淋浴。 这个过程非常简单：你需要把你的脚从膝盖到脚交替地热，然后冷水。 这个淋浴应该持续5-10分钟。 有必要用冷水完成淋浴。 除了程序减轻了疲劳的腿部之外，它还有效地加强了腿部的毛细血管和血管。
与海盐浴。 在水中，你需要溶解2-3汤匙海盐，然后腿在那里下去15-20分钟。 逐渐增加沸水是必要的，这样水不会完全冷却。 这种沐浴的基调，刷新双腿的皮肤，缓解疲劳。
带松针和天然松针的浴室。 一个极好的滋补功能是沐浴，在水中加入2汤匙松树萃取物。 这样的程序是根据海盐洗澡的原理进行的。
但使用天然松针如下：将2杯针倒入3升沸水中，用中火煮约15分钟。 拉伸水，你需要在那里降低腿20-30分钟。
缓解肌肉紧张情绪，使脚部皮肤柔软细腻，还有开菲尔，苏打水，薄荷，鼠尾草，牛蒡等。
卸妆。
足浴当然很好，但这对于全面护理还不够。 因此，有必要进行第二步 - 从角质皮肤细胞清洗脚部。 这可以用浮石或特殊刷子完成。 使用特殊的足部磨砂并不是多余的，这种磨砂最好每周使用1-2次。 最应该关注的是我们的脚后跟，因为它累积了最多的粗化细胞，这使得皮肤变得坚硬而没有吸引力。 脚后跟应至少用3-4分钟的圆周运动清洁。
按摩。
足部按摩不仅提供皮肤的弹性和光滑度，而且显着改善血液循环。 足部按摩有很多种类。 手动按摩可以通过不同的技术进行，并且可以是肤浅的，点或深的。 您可以使用不同的刷子，最好购买特殊的脚底按摩器。 今天的分类非常棒，每个人都可以选择最合适的分类。 借助这些设备，您可以独立制作压缩，滚筒或震动信息。 最近，使用草药囊，泰式按摩，蜂蜜和油按摩进行按摩已成为流行。
加湿和营养。
特别诱人的外观柔软，温柔，像婴儿，脚和高跟鞋。 为了达到这个效果，你必须定期软化，滋润和滋养你的腿。
为了使皮肤变得柔软和滋润，有必要定期使用特殊化合物。 一种优秀的代理可以是蔬菜或蓖麻油。 它们的使用方法如下：睡前在床上用油润滑脚，然后穿上温暖的羊毛袜。 到了早晨，你可以看到改善 - 皮肤柔软而丝滑。 还建议使用腿和蓝色粘土蜂蜜面膜。
富含维生素和有益物质的足部皮肤将有助于掩盖天然产品。 特别有效的是开菲尔凝乳，开菲尔巴巴诺娃和乳白色蜂蜜面膜。 为了让面具带来最大的利益，他们应该每周至少做一次。
我们摆脱了气味。
脚上有许多汗腺，这导致脚出汗，尤其是在寒冷季节，当我们必须穿温暖的袜子，连裤袜和保暖鞋时。 这并不奇怪，所有这些都伴随着令人不快的气味，您也可以使用各种托盘来摆脱这种气味。
橡木树皮浴。 这种洗澡应该每天完成。 为此，你需要70-100克。 树皮倒入3升水煮沸20-30分钟。 腿应该在这个肉汤中漂洗大约20分钟。
此外与出汗有助于应对与红茶和精油浴。 滑石粉也是一种有效的工具，特别是如果它含有芳香物质的话。
那么，最重要的建议是：永远不要忘记你双腿的美丽在你自己的手中！