静脉是将血液从周围组织运送到心脏的血管。 静脉瓣膜和肌肉收缩提供血流，始终向上。 阀门阻止静脉血液向下流动。 违反静脉瓣功能是导致静脉曲张的主要原因。 当瓣膜功能失效或破坏时，血压会升高。 因此，静脉扩张并变得曲折。 这导致静脉功能不全。 腿部疼痛，肿胀，频繁痉挛，瘙痒和灼痛是静脉曲张的主要症状。
影响瓣膜运作的静脉曲张的原因可能是：服用荷尔蒙药物，遗传易感性，久坐的生活方式，热程序，工作性质，超重。 在女性中，随着怀孕次数的增加，发生静脉曲张的风险增加。 男人长时间站在脚下并且经常发生重物移动，也使自己面临这种风险。
如果发现静脉曲张，应考虑以下建议。 你应该穿特殊的连裤袜或弹性绷带，以改善血液循环。 如果您决定使用弹性绷带，那么您需要在早上包扎双脚，直到您从床上开始，从手指开始到膝关节。 如果需要绑扎大腿，那么您需要从膝关节开始。 为了正确包扎你的脚，你需要确保绷带的每一个轮次都是前一次的一半。 包扎时的绷带应稍微放松，腿部斑点更加增厚。 可以清洗弹性绷带，最好用肥皂清洗，但不要煮沸。 用绷带，效果很明显 - 静脉直径减小，肿胀消退，腿部疼痛和沉重感丧失。 弹性绷带的压力会使代谢过程活跃并增加血流速度。 腿部绷带对于不同程度的静脉功能不全是有用的。
无论什么原因导致静脉扩张，应考虑一些建议。 患有静脉曲张的患者应适当选择鞋。 它应该是免费的恢复，因为有浅表静脉。 女性不应该穿高跟鞋。 有必要避免过热，并经常采取对比淋浴。 但最重要的是，你需要坚持饮食。
静脉曲张，游泳是非常有用的。 热水洗完后，用冷水冲洗脚是非常好的。 当你在睡觉时，保持你的脚抬高，在他们的下面放置舒适的东西。 如果可能的话，你应该在白天休息几次。 如果您没有机会躺下或坐下，因为站立工作，快速起搏以改善血流。
建议揉搓你的脚。 更频繁地旋转每只脚，顺时针旋转7-10次，然后逆时针旋转。 坐在地板上，每次举起脚下几次，发展你的脚踝。 根据疾病的发展，每个人的药物治疗都是个体化的。 它应该指定一名医生。
你不仅要遵循你的医生规定的治疗方法。 身体应该接受足够量的物质，以帮助加强血管并防止形成血栓。 你应该摄取富含维生素纤维的食物。 要食用食物，你需要较少的盐和香料，以避免所有脂肪，烟熏和过度烹饪。 你需要喝更多的鲜榨果汁。 放弃使用大量合成添加剂的产品，以及由磨碎的米，白色精制面粉制成的产品。 有必要监测总卡路里摄入量，尽量不要超重。
当涉及到腿部训练时，应该考虑静脉曲张的倾向。 小腿和大腿肌肉的允许重量不应超过20公斤，苍蝇和弓步的重量不得超过每条腿1-2公斤。 不要做深蹲。 在跑步机上，课程应该从散步开始，在3-4周后你可以跑步。
静脉曲张的原因可能不同。 但你可以打他们。 如果你遵循医生的建议，那么这种疾病不会导致生活质量的恶化。