如果你突然感到胃病，一定要注意它：他从不担心这样！ 引起不适，沉重，痉挛或疼痛可能是丰富或不合格的食物，以及不规则或不正确的饮食，中毒甚至压力。 如果不利因素重复出现，导致慢性胃炎的胃粘膜发生变化。 与这种疾病一起生活并不容易：它会要求你在选择饮食时甚至修改生活方式时要有严格的纪律和谨慎。 确定“安抚”胃炎可以在止痛药的帮助下，你是非常危险的。 应用麻醉 - 并不意味着“永远睡觉”！
碰到皮带上方
如果你从未怀疑胃的位置，胃炎将有助于准确判断。 在上腹部区域（上腹部）的疾病急性期开始时，出现痉挛性或切割性疼痛 - 这是胃粘膜发炎的信号。 后来，痛苦加剧（胆汁排出），以及恶心，呕吐的冲动（特别是如果之前，你使用劣质食品）。
你曾经空腹喝过一杯空的浓咖啡“vpriskusku”和一支香烟？ 如果在上腹部区域出现迟钝或剧烈的疼痛，不要感到惊讶：您的早餐菜单不像整个消化系统的“头部”。 咖啡因和尼古丁引发持续性血管痉挛 - 因此感觉你被击中了你的腰部或在你的胃里放了一块石头。
Ins const不驯
随着胃炎向慢性期转变，其症状有所缓和，但并不容易。 疼痛不再是急性的，很少发生恶心和呕吐，但即使你吃得很少，也会出现胃的沉重感和饱满感。 现在，不愉快的感受几乎不断地伴随着你：你经常感到虚弱，很快疲倦，变得烦躁（甚至可能会出现神经衰弱）。 这是因为胃没有完全吸收有用的物质，而你的身体没有得到必要的“化妆”。
皮肤变得苍白和潮湿，出汗增加。 当你在早上刷牙时，注意舌头：灰黄色的涂层表明你的胃正在寻求帮助。 不断伴随着胃炎 - 口中不愉快的余味，食欲不振，口渴。 一个恼人的时刻 - 不断出现口臭，无论你刷牙或使用口香糖多久。 因此，即使你不关心任何东西，并且有不愉快的气味 - 这是关于胃功能障碍的信号。 一定要注意这一点，而不必等待痛苦。
合格的灭火
急性胃炎时，不要自行使用止痛药。 立即向医生求医。 如果晚上肚子突然疼痛，采取紧急措施有助于缓解症状。 煮薄荷茶（一袋或一茶匙200毫升的开水） - 这将有助于消除痉挛。 茶的温度不应超过45-55℃（以免刺激粘膜）。 如果你的胃部有严重的疼痛，可以服用两片无刺或片状的药片。
你有没有吃过食物或香料的气味打嗝？ 所以，胃清楚地表明你吃错了什么。 可怜的食物引发感染性胃炎。 在这种情况下，有必要冲洗胃。 最好喝大量的开水（36-45℃）或高锰酸钾（高达3升）的弱溶液来诱导呕吐。 如果洗完后没有好转 - 是时候去看医生了。
不要挑逗野兽
你不想让慢性胃炎的发展？ 这是给你治疗胃炎的药物的帮助。 在你应对急性胃炎后，尽量节食。 记住：现在你不能发胖，油炸和尖锐。 第一道菜必须排除gr，，拉索尔尼克甚至罗宋汤。 肉和鱼只煮熟。 为了避免对粘膜造成轻微的损伤，请在中毒或恶化后的第一天吃干的汤。 任何粗糙的食物都会立即引发恶化。
英国人不会不小心坚持几个世纪的传统吃燕麦早餐，这是在水中煮熟（盐，糖和牛奶只有在服务之前添加）。 为了准备工作一天的胃，在室温下喝一杯空瓶装的水，不要用气。 所以你可以从未消化的食物残余物中解放出来。 20分钟后，您可以享用早餐。 你不喜欢粥？ 你可以做一个蒸汽煎蛋卷或蔬菜汤。 一个不可或缺的条件 - 食物应该温和！ 没有干香肠和辛辣硬奶酪或排骨的三明治。 避免提炼食物。 您已经可以在工作时喝上一杯咖啡，或者最好是薄荷茶或使用药物来治疗胃炎。 而你的日子会变得很好！
简单的规则
胃的形状像一个袋子，其中必然有一个气泡，这是积极消化所必需的。 如果你吃得太多，胃就会伸展，气泡被挤出来（感觉就像打嗝或发痒）。 坐在桌旁，精神上将通常的部分分成三部分：两个吃，从第三个弃权。 很快你就会明白，你感到满意，最重要的是，没有过度饮食。 吃肚子或酸是胃炎的第一个征兆。 即使胃不疼，饥饿的打嗝也可能发生口中不愉快的回味。 去分数食物 - 每3-4小时吃点东西。 如果胃不空，他就不必消化自己，给你痛苦。 与你的医生讨论你的饮食，并坚持他的建议。
春季是慢性胃肠疾病恶化和新病例出现的时期。 拿起正确的电源系统，你会避免危险。