2018年借给东正教的权力日历 - 一张桌子，每天都有一份菜单

对于每一位东正教信徒来说，斋戒是非常重要的。 在整个这个时期，平信徒可以在灵性上净化自己，恢复他们的力量。 2018年Lent简单准确的膳食日历将有助于他们在复活节前正确加速。 详细的桌子适合每天制作菜单。 这将允许排除在禁食期间不应进食的食物菜肴的使用。 我们选择的视频提示对于外行人员也很有用。 她描述了Lent期间的行为基本原则，并谈到禁食快餐期间的营养规则。

表中2018年Lent精准功率日历是平信徒的简单菜单

为了在复活节前适当地加快速度，建议外行使用日历表来表明允许的菜肴。 这样的提示将有助于排除饮食中禁止使用的产品。 建议在Lent时用餐时间简单的日历打印并存储在厨房中。 注意假期的日子，您可以轻松地考虑下一周的好菜单。

在日历表中为2018年整个Lent提供简单而准确的膳食菜单

斋期间的每餐都应该从家庭祷告开始。 另外，你需要保持想法的纯洁。 任何消极的东西都必须远离自己。 这种行为将有助于灵魂的正确净化和和谐的恢复。 但是不要误以为Lent每一天的菜肴选择都会帮助读者选择一个日历表。 它庆祝在此期间发生的假期以及选择产品的规则。 一个方便的提示将帮助您轻松地为您的家庭在整个膳食时间做出完整的菜单。

2018年Lent日子的正确日历 - 外行人可以吃什么

2018年学习斋月的正统日历，外行需要注意每周的日子可以吃什么。 毕竟，即使是在父母的星期六（纪念死者的日子），你也不能违反食物菜单。 在以下技巧的帮助下，我们的读者将能够了解到我们每天吃的东西，以及如何正确加速。

在2018年的大斋节期间，人们可以吃什么食物 - 正确的日历

Lent期间适当的食物用餐选择应完全对应于在此期间发生的星期几和假期。 整个膳食期间的例外情况是肉，蛋和牛奶。 在其他方面，Great Lent期间的食物按星期几分为以下几组：

• 星期一，星期三，星期五：干粮（用于食物的水果，蔬菜，面包，水，冷的蜜饯等）。
• 星期二，星期四：烹饪和吃热的冷食物（无谷物，汤，蔬菜，水果）。
• 星期六，星期日：烹饪和吃热的冷油食物（沙拉，麦片和汤，蔬菜，水果）。

在Lent的前两天（纯粹的星期一和星期二），建议完全避免吃东西。 但同时，平信徒可以使用水。 现在老年人最好选择一种克制饮食。 允许他们吃的主要产品包括面包，水，冷果盘和一些蔬菜。 仅在Lent的一些假期期间，鱼类菜肴才被允许食用。 其中包括圣母玛利亚报喜（3月12日），棕榈周日（4月1日）。 但在拉扎列夫星期六（3月31日）可以吃鱼蛋。 在禁食的最后一个星期六，建议完全避免吃东西或将自己限制在面包和水中。

2018年“大邮政”每天的外行电影小提示 - 什么可以吃也不可以吃

在所有东正教信徒中，观察斋月期间的喂食规则是可取的。 例外情况仅限于孕妇，哺乳期母亲，有健康问题的人，老年人和12岁以下的儿童。 有关行为特征和组成Lent菜单的更多细节将告诉以下视频提示：

2018年斋月的正统日历，带有外行菜单 - 如何正确加速

如果您每天制作一份近似菜单，在Lent期间禁食并不难。 在这种情况下，可以稍微更换餐具，添加允许使用的新配料。 但是你需要记住，食物既可以是热的，也可以是冷的。 例如，周一，周三和周五，您需要吃冷食。 它包括未经过热处理的食物和菜肴。 在我们的下一个线索中，外行将能够根据星期日历找出哪些食物可以包含在Lent菜单中。

如何在2018年加速东正教徒的斋月 - 日历的菜单

斋月期间的星期一，星期三和星期五是平信徒应该观察干食的时间。 现在你可以用柑橘类水果（香蕉，石榴，苹果），坚果等多样化饮食。 允许吃不同类型的面包：黑麦，小麦。 你可以用干面包取代面包。 在本周的其余日子里，您可以制作菜单，包括下面列出的菜肴。 周二，周四：

• 粥（荞麦，大米，燕麦片，小麦，小麦，小米）;
• 盐渍和泡菜，养护;
• 蔬菜汤，蘑菇汤（不烘烤）;
• 煮和烤蔬菜;
• 面食;
• 土豆，胡萝卜泥。

周六，周日：

• 蔬菜炖肉
• 蔬菜汤，带麦片和面食的汤，豆类;
• 蘑菇汤和炖蘑菇;
• 土豆菜（土豆泥，烤土豆和炸土豆）;
• 蔬菜沙拉配黄油;
• saltwort，rassolnik。

根据Lent的食物日历，周六和周日可以喝葡萄酒。 限制一瓶，而只使用没有酒精的酒（家中，不是购买）。 建议用水稀释。 诚然，大多数东正教信徒在斋戒时都喜欢完全放弃酒精。 为Lent制作膳食菜单非常简单，了解每周的食物限制。 因此，在斋戒开始之前，东正教信徒应该研究我们的详细表格和建议。 它们含有在用餐期间允许吃的产品。 2018年Great Lent的精确和简单的日历将有助于轻松实现每天日粮的多样化。 在这种情况下，有用的提示将帮助你学会如何快速适应，以及如何调整到简单的禁食。