Lent是东正教日历中最令人感动，最具启发性和最美丽的时期，也是主教会庆祝活动的准备时间 - 明亮的基督复活。 “禁食禁食，我们有一个有用的身体职位。 精神的破坏，再加上肉体的锻炼，将成为救主的一种有价值的牺牲品，是一种愉快的圣洁居所，“牧师教导说。 禁食的目标是获得美德，消除灵魂的罪恶表现，参加敬拜和热心的祷告。 Lent期间他们吃什么？ 是否有可能将四旬期的油，烘焙食品，鸡蛋和煎饼四旬斋？
Lent可以吃什么食物：
- 蔬菜/水果，面包;
- 酸菜，干果，腌/咸菜;
- 水在粥上，蘑菇，坚果;
- 豆类，麦片，香料，草药;
- 豆制品：奶酪，奶酪，牛奶，蛋黄酱。
四旬斋油可以吗？
禁食是一种精神锻炼，其主要目的是通过减少食物的卡路里含量，将灵魂从充满肉体的假装和压迫中解放出来。 教会规定限制植物油的消费，以便基督徒的心脏会获得更大的精神事务和动作自由。 石油是神的祝福的象征，这与悔改，罪恶的哀叹，失落的天堂的回忆是不相容的。 在Lent中，教会的章程允许你在星期天和星期六庆祝圣徒的日子里吃油。
四旬斋油可以吗？
是否有可能在斋期的鸡蛋？
Lent是最长和最严格的东正教斋戒。 规则禁止在菜单中包括乳制品，鱼，肉类菜肴和产品，其中包括蛋白质和动物脂肪，因此禁食期间的鸡蛋应该排除在饮食之外。
是否可以在四旬期烘烤面包和煎饼？
只有瘦肉糕和禁食煎饼是允许的，牛奶，酸奶油，黄油，鸡蛋不应该添加到面团。 如果你用蜂蜜，苹果，南瓜，蘑菇做法， 四旬斋糕点可以变化很多 - 它很容易准备，非常美味。
伟大的借出食品2016年
禁食俗人传统上吃水果，甜菜，胡萝卜，泡菜，酸菜，玉米，青豆，菜花，西葫芦。 土豆不应该是有限的，你可以用水和谷物和粥制作美味的瘦肉汤 ，这是禁食的重要组成部分。 对于口味，建议在粥中加入坚果，葡萄干，蘑菇，胡萝卜。 我们不应该忘记含有植物蛋白的产品：大豆，蘑菇，豆类，茄子。 精心准备的酱油和调味酱和香料将成为天然肉类的全面替代品。 面包店产品在非严格的日子里不被禁止 - 鱼，海鲜，植物油。 伟大的职位排除任何过度 - 油炸，甜，咸，辛辣的食物和香料。 最好是选择烤架或一对夫妇烹饪的菜肴。 在禁食期间，你应该喝大量的液体 - 喝克瓦斯，果冻，蜜饯，茶。 主要的规则 - 禁食应该是快乐的。
四季蔬菜和水果有可能吗？
斋藤能吃快餐吗？ 不，只有精益。 圣父警告说，应该坚持一种精神愉快的快速，相称于他的精神和体力，强加自己可行的节制，密切注意净化心灵和脏腑。