Fly-Lady:快速课程

成为理想的女主人是困难的,几乎不可能。 我们学习,我们工作,我们有家庭,孩子和宠物。 我们没有足够的时间浏览喜欢的杂志,并且清洁工作延期到下个周末超过一个月......


通常情况下,这种疾病维持在同一水平上:看起来,在一堆书和报纸背后,你仍然可以看到失去的咖啡杯,但指甲锉已经在第二周进入通缉目录。 一旦从永久的混乱中,你会感到厌倦。 心理学家认为,这种疾病会引起不断的刺激。

特别是对于工作繁忙而略带懒惰的女性来说,美国马拉斯希利公司开发了一种名为FlyLady(Fly-Lady)的家庭管理系统。 该系统立即在美国流行,现在粉丝俱乐部出现在欧洲和俄罗斯。 玛拉提出彻底改变她的公寓,更重要的是,她在一个月内改变了她的习惯。

其中一个主要条件是拒绝完美主义作业 。 不要力求完美地完成所有的事情。 任何情况下都不要安排全球性的“普通清洁”,之后你会感到筋疲力尽。 不要试图在整个公寓清洗地板并达到无菌清洁。

主要的不是努力,主要的规律 。 每天做你的订单十五分钟。 是的,它非常小,但规律性创造奇迹。 今天,你在桌面上摧毁了百年老瓦砾,明天你把东西整理在衣柜里,第二天你将在梳妆台上进行审计等等。 在几天之内,你会洗所有的窗户,甚至没有感到疲倦。

但首先,马拉建议在他的房子里创造一个纯净的小岛。 他们可以成为一个厨房水槽,必须抛光,每天都闪耀光芒,无一例外。 那就是你的完美主义可以充分体现出来的地方!

为什么这是必要的? 每天早上在厨房里,你会被一个理想的外壳迎面而来。 这会增加情绪,并且是继续工作的良好动机。 剥壳每天发光,最终它会成为一种习惯。

下一个规则:创造理想女主人的形象。 切勿穿着拖鞋和睡衣回家。 即使你是一位家庭主妇,每天早上也要自己整理一下。 家务劳动需要用系带鞋来实践:无论鞋子是稳定的鞋跟还是运动鞋。 为什么这是必要的? 在家里,拉着躺在沙发上的书。 要做到这一点,您至少需要解开鞋带,因此会有额外的动力来首先执行所有计划的案例。

快速清洁的另一个规则 。 通常,微不足道会导致混乱。 烹饪晚餐5分钟后立即清洗炉子。 在油溅2分钟左右擦拭盘子周围的瓷砖。 我们推迟了不愉快的程序,然后一小时我们试图擦掉冰冻的脂肪。

Fly-Lady开发了一套自己的条款系统。

热点 ”是一个增加混乱的地方。 总有一些垃圾堆积如山,“独立”形成,多年来可能无法被理解。 在我的公寓里,这是一个桌面和一个抽屉柜,在你的“热点”上也足够了。 定期关注他们,并在最早阶段消除混乱。

“日常”是每日家务。 写下你每天需要做的一切,不要错过下一个“常规”。 不要急于求成,尽管最初您的名单将包含两到三件物品(例如,晚餐后洗碗,清洗水槽并为明天做衣服)。 逐渐地,它将补充和帮助最大限度地合理利用时间。

放荡 ”是一场前所未有的与“飞夫人”从古代风水学说中引入的混乱的斗争。 有时你需要扔掉你不再需要的27件东西,或者作为回报,你会购买新的东西。 它可以是一个旧的指甲油,完成的笔,读取日志等。 不要忘记定期删除短信和阅读电子邮件。

设置计时器并以15分钟的速度工作 。 这就够了。 开始一个特殊的家庭日记,并在接下来的几天写下所有的家务。 在那里,输入所有的想法来改善房屋并创造舒适感。 写下你需要购买的一切。 规划可以节省大量时间,不会做不必要的操作。