隐藏什么......我们没有太多空闲时间。 我们全职工作，即至少8小时，有时甚至更多。 对于购买，清洁，烹饪，我们的同胞每天需要花费3-4个小时，而普通的法国女人或英国女性则需要一半的时间。 因此，当所有事情都解决之后，我们就愿意坐在电视机前的沙发上，这并不奇怪。 是的，是的！ 这是我们提高可疑电视节目，电视节目和其他节目的评级 - 这类节目的观众约有70％是女性。
“这不适合我”
但在灵魂的深处，这种状况并不适合我们。 在某种程度上，我们明白，我们必须在繁忙的日程安排中为自己找到时间。 在房子外面，不断有人想要我们的东西。 每周一次或两次，有时甚至整个周末，我们都想从家庭日常事务中“关掉”，告诉家人：“我的最爱，给自己一个比萨饼”，关上你身后的门，......为你自己活下去！ 我们大多数人仍然处于认识到我们普遍有自己需求的阶段。 我们被内疚阻碍，我们花时间在自己的兴趣或乐趣上。 许多女性担心自己会成为这样的好妻子或母亲。 这种恐惧可以被理解。 因此，我们都需要一个能够让我们相信一切都会相反的人的支持。 当我们终于相信它时，我们会乐意接受自己的发展。 我们离开房子的时候寻找什么？ 一个令我们高兴的教训。 在其他女性的社会中，我们会很乐意与她们交流。 通常我们很难迈出第一步，我们不知道从哪里开始。 许多女性，即使他们在工作和家庭中认识到自己，在没有压力的情况下过着平静的生活，但仍然觉得自己错过了一些东西。 他们开始寻找改变某些事物的机会。 有时候人们会咨询我们的心理咨询，他们会这样说：“我的生活似乎一切都很好，但我并不高兴。” 有时候，这种认罪背后有一个严重的问题。 然后，咨询后，我们敦促客户接受治疗。 但是，我们中的很多人都被派往所谓的心理大师班。 集团发展。 这种活动非常受欢迎。
为什么这是必要的？
对于我们每个人来说，“个人发展”的概念可以有不同的含义。 一方面，这将深入人的精神世界，另一方面 - 培养自信心，培养第三种有助于职业发展的新技能。 对我们很多人来说，矛盾的发展意味着回到我们曾经放弃的利益。 女性有自己的爱好，在家庭成立后没有足够的时间和精力。 突然，多年后，我们记得我们曾经想画画，跳舞......我们以这样的想法醒来：“毕竟，我很有才华，我去音乐学校或写故事。 我做得很好！ 我为什么放弃一切？“现在越来越多的地方，女性可以转而想要做自己的灵魂。 只要看看报纸上的广告，或者访问互联网上的任何女性门户网站。 你可以在搜索引擎中输入你想要尝试的内容。 在“针对初学者的雕塑”，“舞蹈学校”，“瑜伽”或简单的“课程”的要求下，您可以获得数百种不同的优惠。 大多数现代女性最容易选择的爱好是什么？
寻找你自己的艺术家
在我们的空闲时间，我们越来越倾向于艺术。 有关造型，绘画的大师班不仅由私人办公室组织，而且还由地区文化中心组织，班级更便宜，有时甚至完全免费。 而参与，并不一定有天赋，因为目标不是成为一名杰出的艺术家，而是要展现自己。 创造力是摆脱日常烦恼和放心的好方法，因此这类课程非常受欢迎。 近来，剪纸变得特别时尚。 这是通过在纸张图案上粘合来装饰的艺术，然后应用几层清漆，以使图案与背景合并。 使用这种技术，您可以装饰任何表面：木材，金属，玻璃。 由于它，普通的物体变得独一无二，因为每次我们以不同的方式粘贴图案。 有像许多业余爱好者一样多的剪纸风格。 你可以屈服于想象力的游戏 - 将灵感喜欢的图画和颜色结合起来。
需要支持！
各种心理训练和大师班都很受欢迎。 如果以前的女性只是为了发展自己的性欲并赢得男性的心，现在可以找到个人成长课程。 培训尤其受欢迎，有助于与自己的自我找到和谐。 现在你可以参加一个大师班，告诉你如何与你的需求和愿望和谐共处，克服内部矛盾并接受你自己。 通常，这些大师班设计了几个小时。 但是你可以找到针对个人成长的培训，持续9个月！ 正如心理学家自己所言，他们将会帮助他们重生并变得与众不同。 此外，这些课程 - 有机会与有类似问题，愿望和兴趣的女性见面。 你可以问问彼此的问题，分享经验，找到志趣相投的人。
虽然培训在俄罗斯不是很常见的做法。 但我确信，没有一个学生的课程被留下不愉快。 另外，我们很难承认我们求助于心理学家。 “我正在接受培训”听起来比“我要去找心理医生好得多”，因为我不想要任何生活中的东西，我无法处理它。“ 哪些心理训练在女性中最受欢迎？ 答案是不变的：那些改善与丈夫和孩子的关系，应对压力。 许多女性，即使她们在各个领域取得成功，自尊仍然保持低调，对自己没有足够的信心。 这个问题很奇怪，特别是担心领导职位的女性，她们无法承认自己的弱点。 许多女人不喜欢自己的身体，他们很尴尬。 有些人遭受职业不满。 尽管同时我们想在我们的工作中取得成功。 因此，对各种实践培训的兴趣 - 例如自动呈现的艺术或克服工作压力的能力。 也很受欢迎的是改变形象的课程，在这个课程中你可以与化妆师或造型师沟通，并获得专业建议。
舞蹈的奇妙力量
没有任何东西能像运动一样改善健康状况。 如果这项运动不是你的激情，那么舞蹈就能够捕捉到我们每个人。 毫不奇怪，俄罗斯各地有这么多舞蹈俱乐部和圈子。 有些甚至在新鲜空气中安排课程。 最近，桑博和探戈在今天流行，在舞蹈时尚霹雳舞，脱衣舞，返回和舞厅跳舞的高峰期。 现在非常流行的是肚皮舞，直到最近还没有人听说过。 他为什么这么喜欢它？ 肚皮舞不需要体能训练和苗条的身材 - 相反，舞者应该有圆润的臀部和肚子。 这是一场舞蹈表演，舞者的骄傲表现在她的身体上，“教练Veronika Govorova说。 无论年龄和体重，女性都可以尽情享受肚皮舞。 在运动的影响下，腰部变得更窄，背部的肌肉变得更紧实，更有弹性。 改善运动的协调。 这种类型的锻炼对女性内脏具有良好的作用，这些女性的内脏更好地供应血液和氧气。 由于肚皮舞，女性开始更加欣赏自己和形象，变得更加自信。 不管他们穿什么样的衣服都不重要！ 随着跳舞，瑜伽今天正在经历它的胜利。 这种印度的哲学和技能系统能够正确呼吸并进行练习（所谓的体式），恢复身体和情绪的平衡。 对于很多人来说，瑜伽成为完成和谐之路的开始。 今天瑜伽班甚至在小城镇举办。 取决于身体的年龄和状况，瑜伽姿势可以以许多方式进行。 它们不仅有助于精神上的发展，而且有助于改善健康状况：瑜伽对荷尔蒙背景也有正面影响。
女性占主导地位
个人发展的时尚潮流首先涉及女性。 男性需要观看橄榄球或喝啤酒以保持健康。 女性需要不断发展，我们有兴趣学习新事物。 对于我们每个人来说，这都意味着某种东西，但是我们都更加大胆地寻找能够帮助我们实现自我的事物！