如果你正在节食，那么你的生活就会变得无穷无尽，计算卡路里，并对抗有害的美食习惯。 这里的乐趣！ 此外，你的爱人感觉被剥夺了，因为你不再在基辅用洋葱和馅饼烹饪他的可爱炸土豆，并且在体育俱乐部训练，所以你会疲惫，床上的战斗不会留下强大的力量。 并且你的交流会减少到讨论低热量餐和斜腹肌新练习。 尝试度过下一个周末，以便您可以取悦您的选择和支持！ 与心爱的男人的肉体愉悦不仅充满了快乐和美好的心情 - 它们已被科学证明对健康有益。 不要害怕尝试，在你的亲密生活中多样化！ 很快你会对日常性爱锻炼产生明显的美容效果感到满意：即使在肌肉的“问题”部位也能收紧皮肤，并且在眼睛中有神秘的光泽。 此外，你可以忘记永恒的卡路里计算，因为在炎热的夜晚，所有的过量都会燃烧。 是的，家庭中的分歧将会停止：你根本就没有时间去处理这种废话！
唤醒你的性欲！
当胃充满时，吸引力就在睡觉。 事实总是如此吗？ 准备好的开胃菜可以唤醒你的欲望，而不是用povolokoy，你心爱的身体的芳香和温暖。 在亲密关系前夕应该向桌上摆放什么？ “没有巴克斯金星是寒冷的，”他们在过去喜欢说。 含酒精的饮料，如香槟酒，红葡萄酒，甚至“无味”的啤酒，都具有令人愉快的活力和有趣的效果。 享受精致的饮料，不要忘记比例感。 鹌鹑蛋是着名的春药。 他们会满足你和你心爱的人需要一个暴风雨的夜晚所需的蛋白质。 优秀的水果和蔬菜：芹菜，洋葱，西兰花，香菜，柑橘类水果，以及鳄梨。
创造一个适当的心情：发现，而不是宠爱自己和你心爱的人！ 晚报。 忘记在健身房锻炼身体的时间。 这个晚上，你等待着更多愉快的“健身”！ 如果您今天到杂货超市购物，并在晚上重做所有家庭作业，您将花费的卡路里不会少于完整的健身课程。 有点紧张，完成几个小时，房子周围的所有杂事是值得的：在周末，你将是免费的！ 为了在你的巢中创造秩序，使用世界上的旧方法作为一个世界，创造一个难忘的浪漫气氛：带香味的蜡烛（带有玫瑰，依兰的气味），柔软的枕头......默默承诺，本周末你不会吃鸟，因为性活跃的人需要大量的能量！ 对于持续的性欲，重要的是保持血液中适当的糖水平。 如果葡萄糖含量减少，所有负责性行为的器官和系统开始变得更糟。 购物 - 你将花费每2小时大约500大卡; 公寓清洁 - 40分钟140大卡; 洗涤和熨烫 - 每小时150千卡，总共减去790千卡。
在甜蜜的幸福和愉快的放松中度过这一天！
•早上。 以丰盛的早餐开始新的一天，例如燕麦片。 这道富含蛋白质的菜肴将全天提供体内缓慢释放的能量。 在蜂蜜燕麦片的帮助下，你可以增加血液中睾酮激素的含量，从而增加性欲。 此外，蜂蜜中含有的硼改善了新陈代谢，并且还增加了身体对激素雌激素的消耗。 享用一杯可可，其中含有令人满意和改善情绪的物质。 在电视机前享用丰盛的早餐后放松一下，但不要超过一个小时。
•晚上。 为了从今天的爱情游戏中获得最大的乐趣，请提前准备好你的身体。 通过大腿和臀部的肌肉工作将有助于这样一个简单的练习。 坐在你的膝盖上，让臀部轻轻碰到脚后跟。 慢慢地抬起并触摸地板的臀部到左脚和右脚。 重复15-20次。 加强对爱情乐趣负责的肌肉，将有助于凯格尔练习。 收紧会阴部的肌肉，就好像你在排尿一样。 为了弥补能源成本，准备蘑菇晚餐。 用炸洋葱和切碎的火腿填充蘑菇帽。 烤在烤箱里。 在服务之前，撒上青菜。
早餐：蜂蜜+ 350千卡麦片，一杯可可+ 300千卡; cunniling和口交 - 每个合作伙伴250千卡。 总共加上400千卡。 轻松训练 - 半小时150千卡。 晚餐：开胃香菇+ 300千卡。 总共加上150千卡。 今天，花时间在运动和放松的标志下。
•早上。 奉献一天让您的主人满意。 早上开始，准备真正的男士早餐：洋葱和培根炒鸡蛋。 这道菜会给人力量。 古罗马诗人奥维德注意到了这一点（他已经知道一些关于色情的东西！）和阿拉伯酋长 - 甜心。 为自己做花椰菜煎蛋卷 - 相当饮食的菜。 在床上吃早餐，不穿衣 早餐后，洗碗：你的男人不能被你令人垂涎的屁股诱惑。 “站在后面”的姿势是男性最耗能的。 此外，臀部区域对于许多美丽的女性来说是有问题的。
晚报。 要“摇动胖子”，请与爱人散步。 如果您的男士是啤酒爱好者，请前往最近的酒吧喝几杯泡沫饮料。 毕竟，啤酒不仅仅是酒精，它是最强的兴奋剂。 顺便说一句，你可以跳过一杯。 订购啤酒（尤其是咸味品种：卡门贝干酪，Monster和Comte）以及橄榄或橄榄的奶酪品种 - 他们也唤醒了渴望。 结束充满激情的浪漫周末。 选择一个你肯定会达到高潮的位置。 但是，也许你想尝试一些不寻常的东西 - 来自Kama Sutra的杂技？ 学习新的诱人立场，你会花费一大堆卡路里！ 早餐：煎鸡蛋+ 250千卡; 旺盛的性 - 150卡路里。 总加100千卡。 晚餐：一杯啤酒+ 300千卡; 冰淇淋+ 200千卡; 每小时300千卡的散步; 性别-150千卡。 总共加上50千卡。
使感觉变甜！
你喜欢冰激凌，但你应用难以置信的努力不会吃太多？ 今天是你的一天！ 忘掉卡路里 - 在睡觉之前，你可以把自己当作冰甜点（如果是用自己的手烹制的水果冰糕，那就太好了！）。 性学家说冰淇淋可以增强女性的高潮感。 性高潮时肌肉收缩，需要磷，钙和多酚。 这些微量元素含有过量的微量元素。