乳房的每种形式和大小都会有其崇拜者。 有些人喜欢大圆度，少一些。 甚至有女性乳房的美丽标准，其区分了美丽乳房的两个主要标准：每个乳房的顶部和下半部分的大小（从乳头开始）的比率应该是45％至55％; 乳房的乳头应稍微朝上。 然而，如果对自己的乳房态度不对，即使是最理想的形式，也会损坏你的健康。 在这篇文章中，我们只会谈论胸部最大的“对手”。
首先，一个错误选择的胸罩。 太紧密的模型切入皮肤，挤压血管，阻碍血液循环。 太松不支持乳房，也不要为她需要的乳腺提供支持。 即使你的胸部是第一个尺寸，也不要放弃戴胸罩。 任何乳房都应该支撑以防止皮肤伸展。 尽管如此，不断佩戴它，特别是在洗衣服睡觉是不值得的。 如果你的乳房在关键时刻倾向于膨胀一点，那么现在值得选择一套单独的内衣，这样你的乳房总是舒适。 尝试定期将旧衣服改为新衣服，随着时间的流逝胸罩会停止执行所需的支撑功能。
运动也会对乳房的状况产生负面影响。 特别有害的是上课时胸部跳动不稳。 要解决这个问题，请使用特殊的运动胸罩，以减少乳房波动幅度¾。 即使是普通的文胸也能够将振动幅度减小三分之一。
在没有胸罩的日光浴床中直射阳光或晒日光浴对乳房皮肤有害，因为它比脸部皮肤敏感得多。 由于这样的晒黑会，乳头附近出现色素斑和皱纹。 因此，无论如何，不要日光浴裸照，并使用不通过紫外线照射的特殊贴纸和帽子。 也使用晒伤膏。
跳跃的体重对胸部有非常负面的影响。 在这个区域的脂肪组织是第一个分裂的，所以即使在大腿期望减肥之前，你也有可能患上松弛松弛的乳房，并在上面留下妊娠纹。
热水对乳腺有不良影响 - 导致皮肤松弛。 如果你真的想要蒸汽，那么将停留在浴缸的时间限制在十到十五分钟。
不要懒散。 尽量控制姿势，以胸部的外观为荣。
婴儿的怀孕和母乳喂养很少增加美容，但如果定期和勤奋地进行母乳喂养，所有不愉快的分娩后果都可以减到最小。
我希望你不要以为我们只会告诉你女性乳房的“敌人”，我们不会讨论如何改善乳房的形状？
所以，有一个整形手术。 但这是最激进的方式，可能会出现并发症，其结果可能不会那么令人高兴。
您可以直观地增加乳房的形状。 要做到这一点，使用具有令人振奋的效果的胸罩（如他们所说的那样向上推），以及有机硅衬垫和衬垫。 它看起来非常令人印象深刻，只有这样的胸罩不建议穿不断。 你也可以用腮红和宽大的刷子“扩大”胸部。 黑色的胭脂在乳房之间穿上一个空洞，凸起的部分覆盖着淡淡的色调。 所有这些过渡都仔细遮蔽，使乳房看起来自然。
意见说白菜有助于增加乳房 - 不幸的是只是一个神话，但它有用的维生素强烈建议乳房健康。 但真正有助于增加胸部的是 - 在睡觉时吃30克鸡肉或鱼肉，应该用橙汁或柠檬汁清洗。 蛋白质和维生素可以增加体内胶原蛋白的含量，促进结缔组织的恢复活力。 当然，这种惊人的效果是不能算的，甚至晚上吃东西也是很有害的。
冷水淋浴或对比压缩使胸部有弹性，收紧，皮肤柔软。 血管增强，血液循环改善。 但是如果你无法忍受冷水的流动，至少应该用冰块擦拭脱水区域。
按摩是保持乳房美丽的最有效方法。 按摩过程中的运动应该不强。 如前所述，最有用的是按摩冰块或水力按摩。 这将改善组织的氧饱和度，增强细胞和组织的代谢。
乳房本身没有肌肉，但有乳腺附着的胸肌，可以抽出它们并需要它们。 如果你不能去中心，那么至少应该用哑铃回家，把自己压住。 如果你可以去游泳池或与教练一起为你挑选一套练习，那更好。
乳霜，凝胶，乳房的皮肤面具会很好地影响你的乳房，特别是当与按摩结合时。
至于所有真空按摩器，隆胸用的奇迹药，那么如果它们起作用，那只是暂时的。 这取决于你是否将自己委托给这些设备和药物。
健康美丽！