几天来，你做一些事情，像例行公事一样转身，但你看不到工作。 你好像被破坏了，被某种东西淹没了，从字面上说，一切都从你手中落下，你的情绪每一分钟都在变化：你快乐，然后，突然间，从某事中哭泣，不想吃东西，不了解你的亲人，你被琐事撕碎，耐心即将爆发。 所有这些迹象都非常类似于产后抑郁症的症状。
什么是产后抑郁症？
产后抑郁症通常是在婴儿出生后影响女性的暂时症状。 每十名母亲在25岁至45岁之间进行测试。 它可以在分娩后随时开始。 产后抑郁症的推动力是孩子的诞生，因为这对整个家庭来说都是非常重要的事件，特别是对于母亲来说。 关心一个面包屑，她经常担心，担心和不眠之夜导致疲劳。 产后抑郁症的持续时间平均从几个月到一年不等，通常需要治疗。 他们是什么 - 产后抑郁症的症状以及如何处理？
产后抑郁症的症状。
哭泣着你渴望等待的人 - 你的孩子在哭泣。 你想躲起来，躲避难以忍受的母亲的烦恼。 你感到没有保护和沮丧，你不会留下这样的感觉，即你自己的亲密和密切的人在你背后窃窃私语并大笑，等待，最后，你至少犯了一个错误，做错了事，然后演讲你。 你一直携带这么长时间的这个小小男人对你来说是陌生人，你对他没有任何爱和感情，是的，你生下了他，但他并没有成为你的亲人。 不断沮丧，厌恶性行为，唠叨自己的丈夫 - 这一切也是产后抑郁症患者的特征。 “我很胖！ 我心爱的裙子不适合我！“你对自己不满意，你自己在镜子里的反射和你的外表令你烦恼。
产后抑郁症需要打架！ 为什么呢？
首先，产后抑郁症不仅对你是一种严重的痛苦，对孩子也是一种痛苦。 他还很小，他需要关心，关心，爱和爱。 他刚出生，但他已经觉得他完全陌生。 但情感接触对他来说非常重要！ 我的母亲病了，这意味着宝宝生病了。 他不觉得需要，保护和冷静。
其次，如果你看到这些力量已经耗尽，你内心没有力量来对付这个沮丧的状态，那么不要以为一切都会自行结束。 请记住，你有亲戚，亲密的人，向你的母亲或姐妹寻求帮助，或者甚至你的媳妇或你的岳母。 不要害羞，与他们分享你的问题，你的感受和恐惧。 亲密的人会明白，年轻的母亲需要帮助，爱和支持。
同意你的丈夫，至少每周你奉献一天，心爱的人。 让他帮助你，为你安排一个“禁食日”。 去美容院做发型或修指甲，尽情享受新的精神，与心爱的朋友聊天或散步 - 在新鲜空气中散步会鼓励和改善肤色。 听音乐，跳舞，你甚至可以在你的怀里拥有一个孩子。 与宝宝更多的“交谈”：看着他的眼睛，握住手柄，抚摸他的脸颊，轻轻触摸他的脸颊 - 他非常高兴看到这样的时刻！ 充足的睡眠 - 尽量躺在宝宝旁边，拥抱他并和他一起休息。 不要害怕，开始做一些事情，你会看到一切顺利，并将进入自己的渠道。