血液中的血红蛋白水平降低，血液中的红细胞减少，红血球，维生素平衡受到干扰。 通常情况下，这发生在头三个月。 当血红蛋白水平低于110克/升时可以说贫血。 通常，在所有孕妇中，这是一种常见的并发症，并且缺铁。 当确诊贫血时，会影响孕妇的健康状况，工作能力以及许多器官和系统的疾病。 如果未来的母亲在怀孕期间出现缺铁并且没有采取任何治疗，那么这种缺陷会影响胎儿。
身体的重要元素之一是铁。 在人体内，它约占4克，铁对器官和系统的影响非常高，75％的铁是血红蛋白的一部分。 从肉中吸收很好的铁。 因此，建议怀孕时，有更多动物来源的产品。 非孕妇体内必需的铁量为每天1.5毫克。 随着怀孕的过程，这一重要因素的需求增加。 在一个三个月，它是2.5毫克每天，在两个三个月 - 每天3.5毫克，在三个月 - 4.5-5毫克每天。 需要大量的铁来满足胎儿的需要和胎盘的构建。 更常见的是在胎儿开始造血过程的16-20周时观察到铁的缺乏。 此外，在分娩和哺乳期的三个阶段，大量的铁会消失。 通常，怀孕后4-5年内铁的价值会恢复。
什么因素导致贫血的发展？
- 素食和厌食症。
- 心脏病，风湿病，肝炎。
- 鼻腔出血。
- 观察到过度出血的遗传疾病。 例如，子宫肌瘤或月经过多。
- 动脉血压过低，早期中毒等
什么是贫血症状？
这通常是全身无力，头晕，血压降低，耳鸣，眼前出现白色或银色苍蝇，频繁心悸，晕厥，皮肤干燥，口角出现裂缝。 头发和指甲的状况恶化。 在患有贫血症的孕妇中，味道变形，舌头发烫，有一些异味的倾向。 汽油，丙酮，煤油。 有尿失禁的笑声和咳嗽。
我应该怎么吃怀孕贫血症？
多吃肉，可可，蛋黄，小牛肝，杏，杏仁。 非常有用的是火鸡肉，小牛肉和菠菜，牛肉，牛肝，舌头，家禽，鸡蛋和牛奶。 含有产品的脂肪：奶酪，奶酪，酸奶油，奶油。 碳水化合物你会发现：在粗磨的黑麦面包，蔬菜（西红柿，胡萝卜，萝卜，甜菜，南瓜和卷心菜），水果（杏，石榴，柠檬，甜樱桃），干果（干杏，葡萄干，李子），坚果，浆果醋栗，醋栗，麦片（燕麦，荞麦，大米）和豆类（豆类，豌豆，玉米）。 一定要在食物中加入新鲜的香草和蜂蜜。
你还需要服药。 为了更好地吸收铁，必须与食物一起服用。 加强铁叶酸和抗坏血酸的吸收。 不要停止服用医生处方的铁剂，并在血液中正常化血红蛋白水平之后。
现在在我们的文章中，您可以找出孕妇的贫血症以及如何预防其外观。
Elena Romanova ，尤其是该网站