在精神危机期间或我们生病时，我们不知不觉地在自己内部寻找立足点。 为了被治愈，有必要集中内力。 这将有助于这个真正神奇的治疗技术 - 曼陀罗的创造。 曼德尔疗法是艺术疗法的一种，结合了心理疗法，能量疗法的元素，帮助更好地理解自己并深入到潜意识的深处。
“和平的力量所做的一切，它在一个圈子里......” - 说我们的祖先。 事实上，一个人的生命始于一个圆形的卵子，它被监禁在一个球形女子的子宫里。 出生时，我们击中了一个圆形的行星，它绕着太阳圆盘在一个圆形轨道上旋转。 让我们更深入地看看，我们的身体是一个具有球形世界的缩影 - 细胞和原子。 自然界物质的循环，季节变化，白天和黑夜，黄道带 - 都表明这个圆是宇宙的普遍数字。 因此，我们潜意识地将圆看作一定的基础，直观地了解它的保护性和协调性。 “在你周围画一个圆圈，你就会受到保护” - 这是一个我们从童话故事和传说中熟悉的神奇仪式。 相信邪恶力量无法渗透到圈内。 在心理层面上，这意味着这个人是集中的：他找到了他的个性中心并在那里找到了力量，同时勾勒出他与世界之间的界限。 这样的仪式已被保存在许多文化和民族的神奇实践中：斯拉夫人引领围绕着火焰旋转，在恍惚舞蹈中旋转，纳瓦霍印第安人被用彩色沙子制成的曼陀罗处理。 但佛教坛坛特别受欢迎。在涅way之路上
“曼陀罗”这个词来自佛教 - 从梵文翻译它可以意味着“圆”，“轮”，“轨道”或“圆盘”。 西藏僧侣对它有特殊的意义：佛教中使用仪式曼荼罗作为启蒙之路的重要工具。 曼陀罗的工作是在上师的监督下进行的：在一个特别指定的地方，清理一个操场，在这个操场上，瞳孔散布着一个带有多色线的圆圈，分成四个相同的部分。 在圆圈内部的油漆和彩砂的帮助下，创建了一种模式，使用神圣符号，只允许小型即兴创作。 最后，佛教徒深入思考曼陀罗和冥想。 这样的曼陀罗看起来非常和谐和对称，不能说人们画的个人曼陀罗。 从广义上讲，曼陀罗被理解为绘制成一个圆圈。 在心理学中，这个概念是由荣格介绍的。 他注意到圆形图像出现在梦境中并帮助人恢复他的正直。 后来，荣格和他的弟子开始要求病人画圆圈，结果发现曼陀罗此刻准确地传达了人的状态，缓解了精神压力，甚至愈合了。 在这种情况下，无论您是否分析图片，都会产生治疗效果。
治疗师自己
总的来说，任何创意行为：绘画，造型，绣花 - 都有助于缓解艺术治疗所依赖的紧张局势。 但艺术集中在一个圈子里，有着特殊的魔力：我们似乎创造了我们神圣的防御之地。 影响和记忆在母亲子宫中的喜乐，类似于一个圆圈的形状。 另外，曼陀罗有助于居中。 这是什么意思？ 寻找自己，它的目的地总是指向自己的中心。 它可以用不同的方式来称呼：最高心智，神圣源泉，自我......它在那里，在中心，我们灵魂的潜能得以奠定。 曼陀罗是一种独特的工具，可以帮助到达隐藏在其中的内核和那些能量罐。 顺便说一句，荣格本人每天都在自己的笔记本上画草图：他在一个圈内画了自发的图像，并观察他的情况如何变化。
绘制曼陀罗的做法
为了进行曼陀罗疗法，你不需要任何技能。 主要条件 - 通过灵感绘制：让手显示数字，并选择所需的颜色。 不要认为你想画画，也不要批评你的绘画，即使它是一个简单的涂鸦或一个难以理解的地方。
- 所以，选择一个没有人注意你的时刻，打开沉思的音乐，沉浸一会儿：闭上你的眼睛，放松一下。
- 准备一张白纸，并用一个盘子画一个圆圈。 最好用颜色绘制：毕竟，它们有助于积累半音，使笔画变得平滑，它们柔软而塑料。 绘制时不考虑剧情，细节和颜色。 倾听内心冲动非常重要 - 这会让你触及无意识的深处，并找到一个支持点。
- 完成绘图后，仔细观察并尝试分析出现在其中的颜色，细节，图形（相同元素的数量）。 在每个曼荼罗中，如镜中一样，反映出你的情绪和内心状态。 这可能不是很积极，然后在图片中有许多阴沉的色彩。
- 下一步是曼陀罗的协调。 重新绘制那些看起来令人不愉快的细节：从已经收到的线上创建新的细节，或者简单地将其他线程放在它们上面。 另一种选择是重新绘制新的曼陀罗。 绘制曼荼罗是沉浸在潜意识世界中的一种神秘感。 在这个过程中，不是最终目标，但行动本身很重要。 无论如何，所做的工作都有治疗效果，并有助于您的个人成长。
艺术家和心理治疗师Joanna Kello已经确定了13种不同的形式，每种形式都反映了人格发展的一个或另一个阶段。 这里有一张图片的简短列表，可以帮助你分析图片。
- 阶段1.空虚。 网的图像，圆或者完全苍白或完全黑暗。 所有这些都说明了抑郁症。
- 阶段2.极乐。 就像天空中的星星一样，在一般背景下，小的形式是分散的：点钩，小花小叶......这类曼荼罗讲的是被动的情绪。
- 阶段3.迷宫。 当你在寻找某些东西来寻找并开始行动时，图片中会出现螺旋形，旋风，锯齿形图案。
- 第4阶段开始。 在图中有一个中心 - 一个点，一个圆圈，一个胚胎，或者一个提示的三角形，这意味着你已经选择了一些对自己重要的东西。
- 阶段5.目标。 这意味着有一天，但在这里你可以看到局限性，恐惧和禁忌。
- 第六阶段战斗龙。 图片分为两部分：顶部和底部，左侧和右侧，这意味着一场明确的战斗。
- 第七阶段：一个圆形的正方形，直线，花瓣数量很多的花朵 - 你的内部矛盾已经解决。
- 阶段8.运作的自我。 有一个中心点和四个光线，五个元素，以及奇数个花瓣的花朵。
- 第9步：结晶。 对称图案。 这些照片平静下来，并谈论有利完成任务。
- 阶段10.死亡之门。 十字架，十字架，轮子 - 有些事情已经结束，有必要找到新的目标。
- 阶段11.碎片化。 曼陀罗就像一块切蛋糕或拼布被子。 人的世界被撕成碎片。
- 第12阶段。超然的狂喜。 人类的数字，飞行中的鸟，绘画是一种精神上的提升。