什么是阿育吠陀按摩及其主要类型

东方医学虽然使用不完全传统的方法来理解我们的人，但它仍然是治疗和促进身体健康的一种非常有效的方式。 阿育吠陀按摩在这里扮演着重要的角色。 这个概念包括如此广泛的服务和练习，以至于很难理解它们。 但是我们仍然会试图阐明一些进行印度草药按摩的技巧以及使用它们的建议。

传统的按摩

Abhyanga是最常见的按摩类型。 事实上，这个词本身并没有对外行人说什么。 但是如果你深入挖掘，你就会明白它是如何受益的。

• 这是一次长时间的按摩，由两位专家同时进行，用各种油脂与患者的身体摩擦，加入药材
• 每个人都根据图形的特征​​和期望的结果选择他们自己的组件组合
• 在这个阿育吠陀按摩过程中，可以改善血液流入器官，改善各种系统的工作
• 增加皮肤的弹性并延缓老化过程

足部按摩（padabhyanga）

它是基于这样的理论，即在一个人的脚上，有许多点对某些器官的工作负责。

• 有助于治疗失眠和神经失调
• 缓解慢性疲劳
• 放松肌肉并消除痉挛

注意：在印度，这种按摩在睡觉前是相当标准的程序，就像我们必须刷牙。 根据古老的教导，这种疾病将无法潜入一名在睡前按摩过脚的男人身上。

对于减肥（dvardana）

虽然这种借助按摩减轻体重的技术并不常见，但那些已经体验过它的人会说出惊人的结果。

它怎么样？

• 为每个人准备黄油和碎草药的特殊混合物。 结果，质量类似于液体磨砂
• 两位按摩师深度同步运动，所产生的混合物均匀地摩擦到皮肤上
• 因此，改善血液流向皮肤，分裂脂肪细胞并显示过量的液体和毒素
• 特别是经常将这种按摩用作大腿，臀部和腹部的抗脂肪团，尽管它们经常用于身体的整个表面。

石疗法

用石头做简单的按摩。 几乎所有的温泉都可以找到这种程序，考虑到对人体的影响，这并不奇怪。

执行时只使用天然宝石。 在手术过程中，采用交替冷热石头的技术。 由此，有可能成功地对抗这些疾病和病症：

• 自主神经系统疾病
• 免疫力减弱
• 高度敏感的压力
• 静脉曲张和couperose（血管网）

独立执行的技术

您可以在家做一次阿育吠陀按摩，放松身心。 当然，为此，你需要稍微温暖的芳香油。

1. 把一些液体倒在肚脐上，并做圆周运动：顺时针20次，并且反过来。
2. 用同样的方法，将油擦到头顶上的头发根部，逐渐下降到额头。
3. 为了提高记忆力和思维能力，请擦拭鼻孔的外侧。
4. 为了预防感冒，请定期揉搓鼻子，脸颊和前额。

我们希望我们能够揭示阿育吠陀按摩的神奇技术，民间医学的秘密对您而言并不那么难以理解。