众所周知，为了宝宝的和谐发展，有必要改善他的运动活动。 因此，几乎从出生开始，建议定期举行按摩和体操。 孩子们喜欢玩球，但稍晚一点......如果这个珍贵的球变成了一个优秀的教练呢？
从诞生或婴儿fitball球是早期适合你的面包屑，也是一个很好的模拟器。 我注意到fitball--健身中最受欢迎的地区之一，可以从出生开始使用。
Fitball是一种大型彩球，是瑞士的一项发明。 有趣的是，这位时尚的“训练师”是由瑞士物理治疗师Susan Kleinfogelbach在20世纪50年代为脑瘫患者进行康复体操开发的。 而使用fitball的结果超过了他自己。 获得了球对各种身体系统影响的惊人结果。
为什么你需要一个从出生的球，所以称为宝宝fitball？
- 首先，一个大球上的课程开发了面包屑的前庭装置，同时也增强了背部肌肉和一般基调。
- 摇摆在球上舒缓和放松婴儿。 我会从我自己的经验中说，fitball将我们从女儿的变幻莫测中“拯救出来”。 几次小孩甚至在这个奇迹球上睡着了！
- 这个孩子，因为它做了“被动”的游泳，就像在我母亲的肚子里游泳一样。
- 球上的振动产生了一种镇痛效果。
- 由于使用fitball，腹部肌肉放松。 这有助于改善消化，这反过来有助于减少绞痛。
如何选择正确的球
用于训练宝宝的球的最佳尺寸是直径75厘米。 首先，这样的球可以被所有家庭成员使用，其次，儿童更好地放置在球上。 您选择的球应该非常坚固，有弹性，连接部件时几乎不会有明显的接缝，具有静电特性。 乳头内应完全密封，不会干扰练习。 有防爆系统（ABS防爆系统），这在处理儿童时尤为重要。 因此，我建议你不要在球上保存并在专门的运动商店购买。 体操球的主要制造商是TOGU（德国）， LEDRAPLASTIC（意大利），REEBOK。 不错，被证明是制造商TORNEO的球。
让我们开始吧
职业fitbolom与婴儿可以开始在两周内进行。 第一次“培训”应该很短。 你和宝宝应该适应球。 请注意，培训时间不应在喂食后40分钟之前选择。
我推荐在愉快的节奏音乐下度过的课程。 首先，将小狗放在肚子上。 保持面包屑，向前 - 向后，左右摇摆，并围成一圈（观看）。 不要急于！ 所有动作都应平稳谨慎。 但别担心，因为你的焦虑可以传染给宝宝。 通过转动背部的宝贝来完成类似的练习。
放松和舒缓的效果有一个练习“春天” - 弹性运动向下/向上，短，柔软，生涩。 这个练习可以像前一个练习一样，在背部和肚子上完成。
这些都是适合最小和较大儿童的基本练习。
现在考虑久坐和步行婴儿的运动。
独轮车。 孩子躺在肚子上，双手靠在球上。 你举起你的腿，就好像你手里有一个手推车一样。
“飞机”。 婴儿交替地在右边，然后在左边。 成年人通过小腿和前臂保持孩子，使得几次左右滚动。 练习很复杂，需要一定的技巧。
一个孩子可以被推到球上，以便他试图沿着它走。 你也可以坐在健身球上，在其上振动。 这一切都取决于你的想象力！ 年长的孩子可以用双手抱球。 那么，当然，球可以用作玩具：彼此投掷，在地板上滚动。
总结
从上述观点出发，你可能不会怀疑自从出生以来的球的好处或婴儿的fitbola。 这不仅有用，而且是一个有趣的模拟器！ 对于有神经问题的儿童，如高血压或低血压，或骨科病变（斜颈，髋关节发育不良），这是非常有用的。 只有在这些情况下，你需要指导专家。
因此，去商店买另一种玩具给你的孩子，选择一个大的明亮的球。 我保证，你不会后悔的！