腰背部和腰部按摩治疗骨软骨病的技术
治疗性按摩在骨软骨病中的特点在于运动的顺序和进行的位置（躺在胃上，坐着）。 该算法如下：
- 准备工作直接由男按摩师的手开始。 他们应该很好地上油，双手变暖;
- 有必要在病人的皮肤上涂少许油。 动作轻盈而温和，以免引起疼痛;
- 该过程必须以笔画开始，其持续时间约为2-3分钟。 这些运动在两个方向上都是圆形的，水平的和垂直的;
- 下一个阶段是深深的抚摸。 必须用另一只手增加患者背部的压力，以揭示身体上最有问题的部位。 避免接触脊椎骨，所有技术都应在其侧面进行;
- 研磨你的背部皮肤，就像揉面团一样。 在双手的帮助下，收集褶皱中的皮肤，然后平滑;
- 因为它应该，从下往上脖子摩擦你的背部。 除了简单的动作之外，还可以使用更复杂的动作，例如用手指抓住你的皮肤，观察褶皱;
- 用指尖按摩背部纵向肌肉。 使用圆形运动;
- 在按摩结束时，使用振动方法拍打，折叠船的手掌并用手掌边敲击。
在第一次会议期间，背部机械效果的持续时间不应超过20-25分钟。 随后逐渐增加，持续时间可达40-50分钟。
当然，这里描述的是一般方法，而不考虑每个患者的特征。 请记住，按摩与骨软骨病是可取的专业，或至少在咨询专家后执行。
颈部按摩治疗骨软骨病的技术
值得考虑的是，脖子是我们身体的一个不受保护的部分，因此很容易受伤。 为了避免这样的结果，请平稳地进行所有动作，不要突然或压力过大，挤压。 应该针对这个领域的主要影响是谨慎的收紧和打磨，脖子本身的手揉捏，以及衣领区和肩部肌肉。
如果患者感到严重不适或疼痛，请勿开始按摩。 此外，请记住，整个颈椎病治疗过程中的疗程数为7至10次，平均持续时间为每7-15分钟（逐渐增加）。
按摩技术治疗骨软骨病：视频
该网络有许多优秀的视频，显示骨软骨病的几种类型的背部，颈部和腰部按摩技术。 您可以通过以下链接熟悉其中的一些：
- 莫斯科重建外科学院的老师将讲述并展示按摩的基本技巧;
- 另一个视频，详细描述并显示运动;
- ChubS.А博士的精彩视频 关于按摩颈软骨区域的技术。