消脂。 这个令人毛骨悚然的词几乎是每个女人都知道的。 不幸的是，我们不仅从科学文献中，也从个人经验中了解到这一点。 有问题的橘皮是一个影响大约80％女性的问题。 为什么这样？ 如何预防脂肪团的出现？
脂肪组织是脂肪组织的错误结构，这是女性最具特色的。 用肉眼，你可以看到皮肤表面不平整，无弹性，并覆盖着无数的结节。 受橘皮组织影响的身体实际上类似于橙色。 当然，这只是典型的脂肪团的早期阶段。 第三阶段的橘皮组织不再是一个漂亮的橙色，而是臀部，腹部和身体其他部位的可怕感冒。
它来自哪里？
事实上，其基础是多种原因。 首先也是最不愉快的是遗传倾向。 幸运的是，基因对我们身体的外观负责最小。 荷尔蒙在这里扮演更重要的角色。 脂肪团是一个纯粹的女性问题并非偶然，而男性通常会避免这种疾病。 对于出现脂肪团反应，主要是雌性激素或雌激素。 正是由于女性比男性有更多的脂肪组织这一事实，他才“责怪”自己。 即使是最苗条的女孩也有一个小胖子。 这是一个程序化的进化食物仓库，如果是怀孕和哺乳期的话，即使在食物短缺的情况下也应该确保喂养后代。 另外，雌激素负责体内淋巴液的循环，而大量的毒素是橘皮组织的很大风险。 有时，在雌激素的影响下，会发生脂肪细胞的损伤，从而发生变形和扩张。
超重会影响脂肪团的外观吗？
当然，超重为脂肪团的形成创造了肥沃的土壤。 然而，最近，瘦女性开始出现脂肪团。 为什么呢？ 我们再次回到荷尔蒙。 不幸的是，我们经常吃的食物，特别是鸡，只是充满了荷尔蒙！ 即使在坐着高蛋白饮食并且食用大量鸡肉的男性中，也出现脂肪团！
今天过量的体重和脂肪已成为青春期少女的问题。 这通常与使用口服避孕药作为预防意外怀孕的方法有关。 脂肪团是这些药物的副作用之一。 它们不仅可以防止意外怀孕，还可以在体内滞留水分，引发所谓的水脂肪的出现。 除其他外，它们有助于改变女性身体的正常荷尔蒙背景。
久坐的生活方式和缺乏体力活动引起橘皮的形成和发展。
如何预防橘皮组织？
如果你是一个女人，你已经处于危险之中。 唉，你需要接受这一点，但这不是一个双手坐着的借口，而是等到你被脂肪团从顶部覆盖到底部。 请记住，疾病比治疗更容易预防。 如果您积极参与预防，橘皮的风险将显着降低，您将享受健康，皮肤光滑和弹性的身体。
积极！
脂肪团害怕运动和任何身体活动，比如火灾。 要训练多少？ 越多越好。 请记住，最好的结果是定期的适度体育锻炼，而不是在健身房里对自己的一次性暴力。 走更多，也许你会喜欢骑自行车。 拒绝使用电梯。 当然，如果对这个所有你加上一个每日充电，其中必然包括蹲，那么这是一个巨大的加上你与脂肪的斗争。
观察抗脂肪饮食。
这不是经常挨饿，或者只是为了减肥而正常饮食。 尽量不要吃得过饱，只要平衡饮食。 避免引起脂肪团的食物。 其中主要包括糖果，盐和所有咸味食品，包括半成品。 排除饮食中的咖啡，酒精，动物脂肪。 名称为“轻”的产品也是有害的，因为它们含有大量有害的食品添加剂。 戒烟。 每天喝2升矿泉水或饮用水。 喝绿茶，多吃蔬菜和水果。 包括鱼，糙米，燕麦片，鸡蛋，以及菜单中含有ω-3不饱和脂肪酸的产品。 然后脂肪不会让自己感觉到。
M和按摩。
给自己买一个好的抗脂肪霜，即使你还没有橘皮。 当然，应该理解，它们的效果最好，就像预防橘皮组织一样。 几乎不可能仅用乳膏来消除已经进步的脂肪团。 然而，在其开发的最初阶段，使用面霜与强化按摩结合使用会产生良好效果。 面霜有助于清除毒素并改善血液循环。 按摩增强了霜的效果。
只有复合体中的所有措施才能帮助你打败脂肪团！