我只想吃特别健康的食物，观察工作和休息的政权，做体操和放弃一切坏习惯。 但有时候，你最喜欢的短礼服，明亮的化妆品推迟到更好的时候，忘记发型的实验一段时间，并将漂亮的高跟鞋改变为舒适的运动鞋。
时装设计师，心理学家，鞋制造商，当然我们，女性，
长长的爱情高跟鞋，认为它们是我们生活中不可分割的一部分。 正是在这些所有崇尚的发夹上，我们感觉更加优雅和美丽，这无疑给了我们信心和欢呼。
当在脚跟上行走时，脚上的负载会增加数倍。 穿高跟鞋穿鞋，女人并没有意识到支撑点的改变，脚只放在袜子上，大大降低了稳定性，削弱了脚踝和脚的韧带。 脊柱上的负荷增加，重心向前移动，女性倾向于向后靠，试图保持平衡。 腿部，腰椎和骨盆的肌肉张力也显着增加。 结果，腿部肌肉出现疼痛，血液循环受到干扰，导致静脉曲张，扁平足发展。
在孕妇体内发生激素变化，导致韧带松弛，变得更加脆弱。 体重的增加会导致腿部血管的负荷增加，导致静脉曲张的发展。 此外，脚后跟可能会导致其他严重的麻烦。
穿上高跟鞋后，孕妇可能会出现脱臼，跌倒和突然移动的椎骨移位，腿部可能出现痉挛，水肿和腰痛。 由于重心向前移动，孩子可能会采取错误的姿势 - 横向或臀部，这可能会导致剖腹产。 腿部张力增加，髋关节和脊柱上的应力增加可导致子宫的音调增加，这种情况充满了流产的威胁。
那么哪些鞋对孕妇最好？ 首先，对于孕妇鞋子应该舒适轻便，首选鞋子由天然材料制成，配以皮革鞋底。 最好的未来的母亲会感到柔软，稳定和舒适的鞋子没有高跟鞋，或者有一个小脚跟。 重复脚部形状的鞋子将创造额外的支撑。 在怀孕期间，鼓励女性在露天更多地步行，并引导积极的生活方式。 对于散步，你可以选择舒适的马卡斯或低平台运动鞋，而本季如此时尚的芭蕾舞鞋也适合你。 如果未来母亲的腿部容易肿胀，请选择对她来说更舒适的鞋子。 医生建议不要穿窄脚趾的鞋和鞋，压缩脚趾，阻碍血液循环，最好选择方形或圆形袜子。 肩带，可用在凉鞋上，碰撞到腿部，进一步压缩血管，引起不适，并且在某些情况下可能导致水肿增加。 建议选择鞋跟低，稳定和宽的鞋。 无论背部的肌肉没有过度伸展，未来的妈妈应该选择舒适的鞋子，鞋子的稳定性较低，鞋跟长达3厘米，这种鞋子的脚不易疲劳和水肿，腿部折叠或绊倒的风险显着降低。 但是，必须记住的是，平脚鞋可以导致脚的显着延伸并导致平脚的发展。 为了保持足部和防止变形，放入鞋子特殊的异形鞋垫是有用的。 在冬季，必须在良好的沟槽鞋底上拿起由毛皮或绒面革制成的保暖鞋。 在夏季，舒适的皮凉鞋，低木or或芭蕾舞鞋。 在沙滩上或靠近海边放松，适合舒适的拖鞋或沙发。
但是完全可以放弃脚跟，用运动鞋或时尚芭蕾舞代替它们吗？ 如何成为，如果你真的想穿你最喜欢的高跟鞋，当怀孕仍然不可见？ 为了尽量减少穿高跟鞋带来的伤害，遵守几条规则就足够了。 你可以穿这样的鞋子不超过两三个小时。 定期给双腿休息，并安排他们一个小体操。 很好地加强足弓的练习，用来抬起脚趾，从地板上拿下任何物体，这是很有用的，你的脚小球是一个很好的按摩脚。 为了缓解疲劳和改善血液循环，对比淋浴是完美的，周期性地躺在你的脚上，这有助于血液更好的流出，水肿减少和血管紧张。 更换脚跟也可以作为低平台。
孕妇用鞋可以在传统鞋店购买，如今鞋类产品范围很广，适合所有季节的鞋类。 时装设计师和设计师还努力开发不仅时尚和独特的衣服，而且还为未来的母亲舒适和舒适。 例如，由美国设计师Nicolas Veinograd设计的皮尔鞋不仅在时尚设计上有所不同，而且在高度舒适性方面也不同。 在怀孕期间选择合适舒适的鞋子会让你感觉轻松舒适，而且幸福和情绪对于保存所有昂贵的九个月中最长的时间非常重要。 现代时尚为孕妇提供各种时尚美丽的衣服，让我们在人生中最美丽的时刻保持美丽和独特。