我们眼睛覆盖的无形薄膜可以作为眼球的润滑剂。 它含有滋养角膜并保护眼睛免受致病微生物干燥的物质。 但是这个奇迹机制在一个条件下起作用。 泪腺形成的泪液只有在眨眼时才能均匀地滋润眼睛。
找出引起不适的原因是绝对必要的。 通常情况下，如果自然水分受到干扰，首先会出现眼睛异物的感觉，流泪，然后持续干燥。 “干眼综合征” - 这是医学中这种情况的名称。
造成眼睛角膜脱水的主要原因之一是眼科医生称维他命原病是对服用某些药物的反应。 还有人指出，过敏的人更容易出现这种疾病。
由于不利的外部因素（生态环境恶劣，电磁辐射），大多数最初健康的人“赢得”了这个问题。 但是，大多数情况下，这个问题都转向了眼科医生（与显示器和计算机一起工作的那些人）。 因此，首先医生建议那些花费数小时在屏幕上“挂”的人，更频繁地眨眼，适应这种“膨胀”的体操。 有必要采取闪烁规则至少一次半分钟，然后 - 每隔5-10秒。 这不会干扰浓度，相反 - 它会干扰眼睛的刺痛和干燥。
很少有人会想到不仅是显示器，还有空调器的“干燥”。 这种设备并不罕见，并伴随着我们在工作中，商店，汽车和家中使用。 即使打开中性模式，也不会谈到加热，大多数空调都会让空气中的水分受到损害。 这同样适用于任何加热器具。
通常，在“人造泪液”系列的准备工作的帮助下进行“干眼症”的治疗和预防。 这些都是透明的滴剂，通常是紧凑的包装，很容易放入化妆包中。 通常，医生建议每天埋葬你的眼睛3至8次。
也有凝胶状人造泪液，具有较厚的稠度和延长的作用。 但是这种药物只能在短时间内“扑灭”综合症，疾病的原因并不会消失，因此有必要接受眼科检查。 为了预防疾病，建议在房间内安装加湿器。 那些花费大量时间在计算机上的人建议确保与显示器的距离不小于50厘米，并且屏幕中心比眼睛的高度低10-20厘米。
你在电脑上工作吗？ 每隔几个简单的练习就要花一小时来训练你的视力。
1.靠在椅子上，闭上你的眼睛，把你的眼球从左到右，反之亦然，10次。
2.按下威士忌手指的尖端并快速闪烁15次。
3.深呼吸，尽可能紧紧地squee紧双眼。 屏住呼吸几秒钟，呼气时睁开眼睛。
4.闭上眼睛，用指尖顺时针轻轻地按摩眼睑。
5.保持头部挺直，尽可能高地抬起眼睛到天花板，然后尽可能低。 做10次。
如果这些练习每天进行，视力将会提高。 因此，我们对您的建议是：如果您希望在年老之前拥有健康的视力，请遵循上述所有指示和视力质量，将会有所改善。 仍然一定要咨询眼科医生。
朱莉娅Sobolevskaya ，特别为该网站