坦率地说，我们能够嫉妒任何人的想法简直让我们无法忍受。 但是，我们可以羡慕，我们的爱人，我们更加乐意地允许。 我们越是否认自己能够有如此低的感觉，就越容易折磨我们。 因此，心理学家至少在私下里建议放弃任何礼节，并记住这种感觉是天生给我们的。 因此得出结论：出于某种原因，她需要它。 在某种程度上，我们可以用性别来比喻，在那里我们允许自己承认一个简单的事实：一切都是自然的，绝对不会感到羞耻。
嫉妒的问题担心希腊化时代的哲学家。 亚里士多德提出了着名的嫉妒“色域” - 黑色和白色。 在第一种情况下，这种欲望占统治地位：“我希望你失去你所拥有的东西。” 这是破坏性或黑色嫉妒的典型例子。 在第二种情况下：“我想拥有你所拥有的东西” - 口音变化很大。 它已经是白色，有竞争力的嫉妒的核心。 最后，这种白色嫉妒成为大多数宏伟商业项目的引擎，并成为健康竞争和竞争的基础。
如何喝！
正如善良不存在没有邪恶一样，如果没有黑色，白色的嫉妒是完全不可思议的。 甚至是这样：普遍有用和必要时，嫉妒会“激化”。 但是，如果你有胃病，不要急于摆脱它？ 同样，有必要“羡慕”嫉妒，使其颜色从黑暗变为轻盈。 这完全在我们的力量之内。
致力于嫉妒问题的着名作品之一属于英国分析家梅兰妮克莱因。 在她的着作“嫉妒与感恩研究”一书中，她声称这种感觉无意中在婴幼儿期与母亲和孩子之间的关系中奠定了。 事实证明，婴儿对母乳的感受非常矛盾。 一方面，对他而言，这是舒适，和平与安全的体现，也就是当时最重要的事情。 另一方面，他不能完全拥有所有这一切，必须为自己的愿望而哭泣。 因此，从心理学的角度来看，嫉妒的基础就是从第一滴母乳开始。 但是，一如既往，取决于谁收到了童年时代。 毕竟，我们角色的特征主要形成在父母家的屋檐下，嫉妒的情况也不例外。
起源于童年
由于孩子长大了，在什么条件下，嫉妒会以某种形式出现。 自信和自信越发展，依靠自己而不信任别人的习惯越发达，成年后就会表现出越少的嫉妒。
但这引起了父母对孩子没有足够重视的这种感觉。 一个典型的例子：一直忙碌的大人最后从幼儿园带走孩子。 同时，他看到妈妈们总是及时赶到彼佳或玛莎。 因此，嫉妒可以用侵略来表达：“父母不会像Petya一样把我带走，为此我会打破他的新打字机。”
承担一项服务并过度呵护。 孩子习惯了他的任何突发事件都立即实现的事实，并且他将这个模型带到了成年期，在那里他继续被动地等待将在银盘上带给他的好处。 由于没有这样的事情发生，一个人开始羡慕一个更幸运的人，就像他看来的那样，环境。 一般来说，嫉妒的问题在于，它在某种意义上就像一个抽象艺术家，他的眼睛以一种非常奇特的方式反映了现实。
但是，如你所知，我们不会选择童年。 所以有一段时间你需要认真对待自己，否则就有可能从“普通奇迹”中变成国王，因为在他的球场上倒入毒药使他得到他叔叔的习惯是合理的。
范德比尔迪哈会爆发！
从心理学的角度来看，有一个有趣的现象：我们真正羡慕那些接近我们的圈子和我们生活的人。 而我们与嫉妒客体之间的距离越小，感觉会越剧烈。 毕竟，我们并不嫉妒卡琳娜公主或安吉丽娜朱莉！ 相反，我们遵循他们的故事，这些故事经常被媒体报道，大约与他们童年时一样的感受，他们听到了猫的冒险故事。 星星给我们 - 童话故事的人物，生活在一个平行的，半神话的现实中。
关于高级审计员L，你不能说什么。但是，这是P.，而不是任何Camera Diaz，这是我们生活中不可或缺的一部分。 毕竟，这是她而不是好莱坞女主角，他让我们走上了职业生涯的阶梯，并占据了我们声称的位置。 现在他以侮辱胜利的样子走在走廊上。
眼影的眼睛
在社会层面上，对待人们的态度往往是嫉妒 - 消极的。 因此，这个问题：“你嫉妒吗？” - 最常见的答案：“不，你好，我不希望任何人都有邪恶。”
没有人会承认他羡慕你。 然而，作为这些感受的对象是非常危险的。 因此，正如他们所说，不要醒来。 注意你的对话者的非言语反应。 如果在听你的同时，一个人采取封闭的姿势：看着别处，双臂交叉，热情的故事应该停止。 当沟通时，对话者长期“不在家”，只能让你分享一些你生活中愉快的情节，这是一个反映的机会：这是他想出现的那种朋友吗？
当然，你可以试图摧毁嫉妒的动机。 无限抱怨你在办公室晋升的新职责，不要留下个人时间。 同时，确保信息到达收件人的耳朵。 然而，心理学家们敦促我们不要过度和谨慎：这种行为我们无意识地为失败而编程。
你也可以直接以相反的方式向嫉妒的人宣战。 既然你知道他的弱点，你可以无休止地伤害他的骄傲，不小心踩上“老茧”。 例如，如果你羡慕你的异性和成功，慷慨地分享你个人生活中的快乐时刻。 如果这个嫉妒的人没有受到男性的关注，那就从“蓝色长袜”中分出一些古怪的东西和不值得羡慕的那一部分开始吧。 心理规律起作用：一个人经历的情绪越强烈，保持所选行为的难度就越大。 我们赢得的机会越来越多。 但是，这种方法只适用于那些真正喜欢多级戏剧阴谋的人。 如果你没有达到他们的数量，最好为更具建设性的任务保留力量。
另一种选择是尽量远离嫉妒的人，而不是防御性的位置。 也就是说，让这个人超越你的兴趣边界。 重点不在于用自己的反应刺激来扩大敌人的负面情绪，而是要消散它们。 把嫉妒当作非常糟糕的天气。 下雨时你不会发脾气，但随身携带一把雨伞。 如果有可能建立一个内部距离而忘记侵略者，那么最重要的事情就会发生：我们不再是他的受害者。
最重要的是：不要评价嫉妒的人。 是的，这种感觉不能称为愉快的，但它是所有人的天然和固有的。 学习如何管理它是非常好的。 因为，如果你仔细想想，羡慕的选择就是梦幻小说的世界。 它的居民是机器人般的生物，拥有单一的机会和才能。 这是没有地方嫉妒的地方。 但是，这不是一个令人鼓舞的选择，不是吗？
笑话是为了说明吸引我们的病人并不总是虚伪。 有时他们只是没有意识到他们内心不适的原因正是这种感觉。 以下是一个说明性的例子：女孩抱怨说她很快厌倦了任何活动 - 无论是在工作中还是在跳舞。 她具有善良友好的性格，无法与人保持长久的关系。 我们得出的结论是，她的经历的基础是无意识的嫉妒。 在一种新的活动中她无法取得领先地位时，她开始对成功的人产生负面的感受。 也投掷就业。 朋友也一样 - 关于他们成功的信息对她来说是无法容忍的。“ 但是，如果嫉妒 - 一种如此微妙的感觉，那么，如何应对呢？
查找并中和！
嫉妒在你身上所表达的信号可能是在别人成功的背景下认识到自己的匮乏。 换句话说，当你突然被一个脾气暴躁的故事所困扰，那就是A.在米兰非常成功地购物的故事，而K.最终决定了新公寓的设计，而她的朋友们似乎与“全世界都在唱歌”的鲁莽蜻蜓同时出现，而你 - 那个倒霉的，厌倦了整个蚂蚁的话，最有可能的就是这个 - 我们叙述的主题。
我必须说，嫉妒不仅对情绪和活力无害，而且对健康也是如此。 而且这种嫉妒很可能会让嫉妒陷入真正的沮丧。 当然，你可以保持原样，希望“本身就能解决”。 然而，心理学家说，我们的问题，我们没有找到真正理解的勇气，破坏了角色，迫使他们看到一切都是黑色的。
因此，如果你被嫉妒的铁锈所破坏，那么尽快采取某些步骤是值得的。 其中第一个是要意识到一个人必须嫉妒有利。 当然，如果认为这是一个成功的借口。
首先，停止对自己的这种“错误”体验进行干扰。 如果是这样，那么值得承认，毕竟没有人要求你在公共场合悔改。 请记住，嫉妒是一种正常的感觉，这是绝对自然的，不嫉妒任何人，没有什么是不可能的。 已经停止说服自己“嫉妒是失败者”，开始将情绪从负面渠道转化为积极的一面。
每枚奖牌都有缺点。 与“嫉妒的对象”讨论这些或其他利益背后的含义是有益的。 职业朋友很快就暴涨了？ 但想想你在上个月遇到她的频率。 因此，有时问自己这样一个问题：“对我来说真的有必要吗？”如果答案是肯定的，那么就有必要从被动的位置转移到积极的位置。
制定你所嫉妒的事情，并评估你获得同样的机会。 试着确定在什么情况下你可以达到这个结果。 如果这需要额外的教育，业务联系或更加完善的外观，你会同意，这一切都完全在你的力量之内。
现在开始做生意。 将一张纸分成两列。 首先，指定是什么让你嫉妒。 制定一个循序渐进的行动计划，并将其放在第二栏。 但是，有必要批评你的愿望。 最后，没有任何窍门不会帮助你赶上纳奥米坎贝尔的增长。 现实！
如果你的梦想仍然非常大胆，有两种方式来应对这种情况。 首先是专注于自己的胜利方面，不再与人相比。 其次，奇怪的是，食人族的Ellochka的方式，当对于“被诅咒的范德比尔迪”的胜利感时，只需要在上海豹重新涂鸦兔子。 从这个奢侈的伎俩，那里，然后感到高兴。 尽管我们把Ellochka视为一个无脑的“bimbo”的化身，顺便说一下，心理学家赞扬这个塑料心理和积极嫉妒的例子。
如果你被黑色嫉妒所克服，那么值得尝试冷静情绪，并以实用的方式指导推理过程。 想象一下你的朋友的新车被偷走了。 你个人会从中受益吗？ 但在过去，如果有必要，你可以依靠她的车辆。 是的，这听起来有点玩世不恭。 但有时为了摆脱对我们不愉快感受的束缚，走自己的独立路，有必要做这样的坦率的练习。 如果不停地停下来，将自己与其他人比较，更多的时候是指那些爱你的人。