统计数据认为，10％的女性无法体验性高潮，30％的女性没有与伴侣体验，而女性性高潮是一种神话。 如果你认为自己是某个人出于某种原因不能做的事，不要对自己置之不理。 Anorgasmia不是一个判决。
别说谎了
开始一个自我，然后是一个合作伙伴。 许多女性试图掩盖这样一个事实：她们没有经历高潮，只是模仿它。 这不是一个出路，但只是从未解决的问题出发。 另外，一个你没有第一个热爱的人，可以很容易地猜出你的假装，因为如果哦，甚至抽搐很容易描绘，那么阴道肌肉和心悸的特征收缩并不是那么容易。
没有必要把你所爱的人放在你从未经历过整个婚姻生活高潮的事实面前，但总是假装自己。 告诉我你只是想要新的体验，但我不确定结果。 在这个实验中，一个人总是会去的，并且一个警告，你可能不会狂喜，会将其调整为正常的反应。
替代方法。
为了达到高潮，女人没有足够的机械动作。 性主要在头上，所以能够关掉问题的想法。 如果你无法以正确的方式调谐，那么不要等待有些事情会随着成功而改变。
不要害羞手淫，如果这种方法是唯一一个你可以体验高潮的方法。 男人不会介意，对他来说，这只是对平常性生活的一种愉快的补充。
提供使用各种润滑剂，性商店的玩具。 对于一个男人来说，多样性只是一个加分，对于你来说，这是一个很好的机会来了解你的身体并达到你想要的。
不要去想高潮。
如果你每次发生性行为，你都会体验到，无论是经历一次性高潮还是再次不幸，都不会发生。 教导不要通过性高潮的数量来评估性别的质量。 许多女性对自己喜欢这个过程感到满意，后来在手或淋浴的帮助下自我解决。 这不是传统性高潮最糟糕的选择。
尝试充分参与这个过程，让自己充满激情，不要禁止自己与禁止，复杂或害怕不像其他人一样。 你对伴侣做得越愉快，你就会得到越多的回报。 最后，你会抓住那个节奏，你会发现一切都会变成一个姿势。
行使。
首先，性应该是正常的。 如果你抱怨没有高潮，而且这种情况下的性行为非常罕见，这并不令人意外。
其次，合作伙伴必须是永久的。 因为需要花费很多时间磨合，而不是每个人都可以与陌生人完全自由地躺在床上。
第三，进行凯格尔演习。 要做到这一点 - 你需要收缩阴道肌肉一天4-5次，并定期进行。 所有妇科医生都在一个声音中争辩说，正是这些练习帮助女性摆脱自卑感，并最终开始体验高潮。
如果没有任何技巧可以帮助，那么转向妇科医生和性学专家来排除这种不公正的可能的生理和心理原因是有道理的。 有了应有的热情，事实证明，你可以随心所欲地多次迷惑多次高潮。