增加太阳活动的眼睛的主要危险是过敏性结膜炎。 有一些化学和顺势疗法药物可以减少其表现，但最好的方法是奶奶：1茶匙。 翻半杯水，烧开15分钟。 当它冷却下来时，用移液管将液体放在上面，每天两次掩埋你的眼睛，并且在吃了两个星期之前，不要在早晨和傍晚喝半杯清汤。 当然，你不能忽视太阳镜。 当太阳处于顶峰时，一个人必须走进它们。 没有积分 - 在炎热的天气，戴帽子或外套。 他们的领域或遮阳板切断了紫外线。
如何选择合适的太阳镜？
最好的选择是在眼科医生的帮助下在光学中选择它们。 儿童和青少年需要测量瞳孔之间的距离，因为如果眼镜眼镜离视轴越来越近，就会形成斜视。 着名的欧洲品牌清楚地决定了男士（64-66毫米）和女士（60-62毫米）之间的距离。 这些参数的差异取决于欧洲人的人体测量数据 - 日本人的尺寸完全不同。 但是，如果没有时间仔细选择这种保护装置，可以暂时使用任何眼镜 - 即使是廉价的型号也可以切除角膜中的有害紫外线。
至于眼镜的颜色。 在任何情况下，都不要使用蓝色光谱，因为它对视网膜有很大的毒性，并且也会增加眼压。 可能有一个问题：逻辑在哪里，因为高山运动员使用具有有害蓝色色调的眼镜。 事实上，这种颜色赋予眼镜防反射涂层，而且该材料本身含有对眼睛有用的有价值的光谱：所有棕色，米色的色调。 患有青光眼的眼科医生推荐绿色，其毒性较低，并且对于压力的正常化是最佳的，这被许多科学工作证实。 玻璃眼镜更喜欢塑料 - 它更安全和环保。 镜像非镜像附件 - 无关紧要。 如果您选择了阳光灿烂的炎热国家或计划在高处放置积雪的高山，请在光学镜片中以最高程度的遮光度 - 高达70％。 在我们的纬度地区，50％的停电是足够的，因为在欧洲所有地区，在任何天气下，太阳都会变成阴影。
如何不破坏视线，观看日食？
自乌克兰最后的日食以来，已有8例视网膜烧伤报告。 很少有人知道：在天顶看太阳只需6秒钟，因此会出现视网膜烧伤。 这是非常危险的：100％的视力降低到15-20％的水平，没有恢复，射线烤10层视网膜。 我建议在日食期间通过焊接玻璃或普通CD-ROM观看太阳，这样可以保护眼睛。 如果你在日食期间没有太阳镜，并且你在街上，不要抬头看看地平线。 由于视网膜中的光化学过程持续35-40分钟，产生了适量的暗色素，保护眼睛免受灼伤。
紫外线激活恶性肿瘤的发展是真的吗？ 为什么呢？ 当没有百叶窗时，床单挂在西部和南部的窗户上，逃离不可想象的高温。 整个夏天，他们变成了灰尘。 这是紫外线辐射侵袭最鲜明的例子。 皮肤是相同的组织。 将其作为保护性器官轻视治疗导致恶性肿瘤（黑色素瘤，癌症）的发展。 特别是有皮肤过敏的人的风险，单独一行应该提及诊断为“白癜风”的患者。 在第一种情况下，少量是有罪的，在第二种情况下 - 皮肤中不存在色素，不允许其穿透其层中的紫外线。 在白癜风患者中，立即发生晒伤。 太阳辐射是皮肤细胞退化的主要原因之一。 从现代科学的角度来看，这是以下内容。 广达 - 微粒太阳能 - 轰击物质（和皮肤是细胞物质），破坏它并引起突变，改变细胞的染色体模式。 如果照射剂量不是很高，那么细胞可以自我修复。 但是，一旦这种情况没有发生，并且即使在多年之后我们的粗心大意的悲剧性后果也不可逆转。
太阳会引起什么样的过敏反应？
阳光荨麻疹（光敏性皮炎，phytophtho-皮炎） - 长期暴露在阳光下最常见的过敏性皮肤反应。 服用某些药物（避孕药，降血糖药，利尿药，四环素类抗生素）会加剧太阳光（紫外线）发作的皮肤试验。 第二种过敏引发剂是香料。 由于精油对皮肤的影响，形成了所谓的柏洛卡皮炎（身体照射部位上的暗色斑点）。 如果你经常感冒，由于免疫系统功能障碍，你可能会经历疱疹感染的恶化（现在你很容易感染病毒）。
一个人有两个免疫系统的中枢器官：骨髓和胸腺。 40年后，后者的活动减少，根据逻辑，应形成免疫缺陷。 但是这并没有发生，因为在身体内有一定数量的所谓朗格汉斯细胞，它们负责调节身体的保护功能。 但由于它们靠近皮肤表面，因此错误的晒黑模式很快就被破坏了。 细胞联系的活动减少 - 并且该人变得易受病毒感染。 一个简单的例子：你晒黑了 - 过了一段时间，你从海里感冒了。 因此，我们医生建议在太阳直到9:00和16:00之后保持阳光 - 此时在阳光下有一系列的长波辐射可以增加免疫细胞的活性。 太阳在地平线以上越高，另一种 - 短波辐射的光谱越强，从而熄灭它们的活动。
防晒霜会对身体有害吗？
悖论，但如果使用不当，这些是最强的光敏剂（可以增强光效的物质）。 根据其质地，光保护霜是吸收性的。 当它们的作用时间（2-3小时）过去后，在太阳光线的作用下释放出自由基，从而破坏皮肤，防护设备开始对我们起作用。 因此，应该按照包装上指定的间隔将奶油涂抹在身体上，然后将其洗掉并再次处理皮肤。 海滩的最佳选择是粉末。 据信它被阳光100％分散，从而保护皮肤。
如何让身体适应另一个国家的气候？
我推荐这个配方：每天2次，早上和下午，餐前15分钟，服用10-15滴红景天或粉红色的红景天酊。 停止服用是必要的，在旅行前5-6天和抵达家中后的同一时间内，继续服用酊剂 - 在2周内再次服用。 在度假村的前10天，喝消化酶药物 - 费斯塔尔，梅齐姆 - 福尔特是可取的。 所以你会帮助消化系统应对另一种饮食。 在不同的气候和体制下，机体最大的重组发生在头3-4天。 小孩（3-5岁）和老人绝对不允许短时间飞往另一个国家 - 这对他们的身体来说是巨大的压力。 为了从休息中获得好处，最好花21-24天 - 在此期间免疫系统有时间进行重组。 主要的调节性器官垂体，恰好在三周内适应另一种治疗方案。
内分泌系统能否因太阳活动及其对人体健康的影响而失效？ 健康的内分泌系统对温度变化的反应表现为激素水平的生理变化。 也就是说，如果你健康并且没有甲状腺，肾上腺和甲状旁腺的遗传性疾病，太阳只有一个积极的作用：维生素形成（增加维生素D的合成），杀菌。 另外，太阳光线刺激内啡肽的产生（幸福的激素）。 当然，我们正在谈论安全，剂量在太阳下的停留时间：在这种情况下，它的光线不会到达甲状腺组织。 如果太阳伤害健康的甲状腺，内分泌科医生肯定会注意到不同气候国家 - 斯堪的纳维亚和澳大利亚的患者人数之间的差异。
但是处于危险中的人（例如甲状腺疾病有近亲）以及患有甲状腺和肾上腺的各种疾病的人应该谨慎 - 这些疾病在炎热过程中会恶化。 原因 - 不是阳光的亮度，而是高温的影响：过多的身体会产生自由基，降低免疫力，因此内分泌系统的状态会恶化。 在过热期间积累的过量热量会导致身体所有代谢过程中断，特别是水盐和蛋白质代谢。 生物体失去水分，盐分和蛋白质变性（丧失其天然特性）。 结果 - 血液变稠，难以沿血管移动。 自身中毒（自身中毒）和缺氧（身体缺氧）的现象正在增加。
神经系统对过热最为敏感 - 症状出现表明其失败：在严重的情况下，心脏衰竭发展，肾上腺的工作被打乱。
为了不使内分泌系统（以及整个身体）过载，还应该记住与热量不相容的“圣三一”：酒精，尼古丁和咖啡因。 它们增加血液循环，激活适应性肾上腺素激素的产生，去甲肾上腺素，增加血压，具有血管收缩作用，引起水分流失，血液增稠。 如果你真的迫不及待地想喝一杯葡萄酒或一杯咖啡，绝对不要在阳光直射的地方加热。
心血管系统如何对太阳活动做出反应？
对于患有心血管疾病的人来说，过热是特别危险的，因为伴随着热 - 心动过速（快速心率），这是非常不希望的，因为我们的电机在这种情况下比平常需要更多的氧气来工作。 缺血性疾病使动脉粥样硬化的冠状动脉无法为心肌提供足够的血液流入，甚至可引发心绞痛发作。
还有必要记住一系列影响心脏的严重疾病，这些疾病在阳光下首次亮相并激活。 这些是结缔组织疾病（例如系统性红斑狼疮，皮肌炎），可伴有心肌炎 - 心肌炎症。 心力衰竭患者过热是非常危险的，因为他们不能提供足够的饮用方式（如健康人），因为治疗包括液体限制，有时还包括利尿剂（利尿剂）。 当他们使用不良的过度“泛滥”的身体。 同样的建议适用于高血压患者。
但这里有一个矛盾：在环境温度升高的情况下，一个人不得不增加液体的消耗量，以避免危及生命的脱水（对于核心更加危险）。 顺便说一下，脱水会增加血液的粘度，并增加血栓的风险，并可能造成不幸。 因此，对于心脏病患者来说，这样的压力绝对没有必要，如果他们恰好在海上，那么就需要躲在太阳和热源下，以及在早晨和傍晚时分出水。 患有任何心血管疾病的患者应避免过热，体温过低和阳光直射。
是真的，在太阳的影响下，发展妇科疾病的风险增加，特别是子宫肌瘤？ 事实上，阳光下的纤维瘤患者根本不可能是夸张的。 在推荐的晒伤时间内，身体不会受到伤害。 缺少阳光时会出现更大的风险。 这导致昼夜节律紊乱，适应性激素褪黑激素的产生中断，这是具有睡眠和觉醒失调的妇女的特征，例如在夜班中工作。 大量的研究证实，这些患者的月经不规律发生率比那些在通常情况下工作的人高得多。
太阳活动如何影响孕妇？
我想提请注意那些很少被发表和撰写的事实。 许多研究记录了在太阳活动增加或减少期间孕妇及其未出生婴儿染色体异常数量的增加。 科学家已经注意到：如果受孕前一个月太阳活动增加，胎儿染色体异常病例数增加，神经系统缺陷儿童更多出生。 在太阳活动低的时期，许多新生儿患有骨骼系统的病症。 因此，我建议所有未来的母亲都遵守阳光照射的政策。