女演员玛丽亚Kozhevnikova的美丽与和谐的秘密

在前体操运动员，女演员玛丽亚Kozhevnikova，看起来，超重的问题不可能。 但副手的工作造成了额外的磅。

她是一位美丽和成功的女演员，她主要熟悉电视连续剧“大卫”（TNT）的金发女郎阿拉，来自克里姆林宫学员（STS）的一位学员的妻子安娜·普罗霍罗娃和来自俄罗斯一号的斯里夫索夫斯基的阿尼护士）。 她的肖像装饰着最受欢迎的光面杂志的封面，尽管玛丽亚已经作为国家杜马（她是文化委员会成员）的第二年工作。 然而，保持Kozhevnikova的前一种形式比较困难：玛丽亚诚实地承认，她的这种新活动导致购买不必要的重量，并在腰部增加了几英寸。 运动强化
我的母亲梦想从艺术体操的玛莎冠军中成长。 但这个女孩是一个非常有创造力的孩子，她在合唱团唱歌，跳舞，读诗。 因此，在她获得艺术体操硕士学位后的15岁时，未来女演员明确表示她正在抛出这项运动，因为她厌倦了无休止的费用和比赛。 过了一会儿，她进入了GITIS，当然，我的母亲支持女儿的决定。 “尽管运动生活困难，但我感谢我的母亲让我努力工作，当然，我很感激这项运动，”玛丽亚反应说，“艺术体操十二年是艰苦的工作，但结果是我的好身材和血液，通过“我不能也不想”）和战斗的性格。“

我很漂亮
与她的许多恒星同事不同，Kozhevnikova并不认为她的表现出众。 “我很漂亮，漂亮，”玛丽亚说，“我不认为自己是一个美人，我很漂亮，我喜欢扮演不是第一个美女的角色，而是那些简单而不太吸引人的女孩。”我相信任何女人中最重要的事情我有很多熟悉女孩的人不符合“美人”的标准，但那是他们发出的温暖，魅力和优雅，他们只是动摇。“

对于现在流行的创造美的医疗方法，女演员对待怀疑。 她认为所有问题都是从头开始的。 事实上，当想要去看整形外科医生时，首先要考虑它来自哪里。 “例如，如果一个人感觉不到快乐，没有矫正太突出的耳朵，我们必须给他机会做这样的手术。 但是当那些女孩出现这种情况时，他们希望矫正鼻子的形状，然后抽出你的嘴唇或抬起眉毛等等 - 它看起来就像一种疾病！ 我没有任何想法，除此之外，我非常害怕痛苦。 我的朋友们在他们的鼻子被打破后，看到了那些肿胀和蓝色的脸庞。 太可怕了！ 我相信你可以用其他方式支持和改善你的外表。 我自己从来没有使用奶油。 我认为你需要在一切中倾听你的身体。 我只能用化妆品奶去掉化妆品。 而那些开始吸入肉毒杆菌并增加嘴唇的女孩，我恐惧地看着，我试图说服他们不要这样做。“

虽然玛丽亚承认，为了扮演一个有趣的角色，她很可能会做出牺牲。 例如，今年夏天，根据导演德米特里梅什维耶夫（Dmitri Meskhiev）在第一次世界大战爆发100周年的电影“死亡营”中扮演的角色，她不得不剪头发，这位女演员已经长了好几年。 “如果你需要变得更好，不加思考地增加体重。 我非常认真地对待工作，“玛丽亚说。

在杜马的阴险工作
如你所知，久坐的工作会破坏这个数字。 这没有通过玛丽亚Kozhevnikova。 “我是一个平凡的女人，我可以康复，例如去年冬天我增加了6公斤，但这是可以理解的：新年假期非常美味，杜马工作更久坐，但到了夏天，我能够把2.5公斤而且我继续为自己工作。“

Kozhevnikova有她的快速减肥秘诀 - 她的皇冠饮食。 三天玛丽亚只有荞麦，三天 - 只有一只煮鸡肉，接下来的三天，他喝了一个非常无脂肪的酸牛奶。 所有这些都可以无限量地食用，但三天内只有一种产品。 当然，这样的饮食很难与杜马的工作相结合，但这个女孩应付了它。 “我带着自己的小容器把熟荞麦穿到杜马会议上，在那里休息时我热身。 所以每次卸货周都会有积极的结果。“

没有禁止
多年来，玛丽亚是健康饮食的支持者。 她只吃健康的食物，而最好的饮食则意味着你不能吃得过饱。 女星长期排除了面粉的配给，此外，她不喜欢咖啡，几乎不喝酒，但每天喝几升水。 如果她觉得自己体重增加了一点，她会用蜂蜜和柠檬代替晚餐，这种饮料会让人感觉饥饿。 “恰巧我不喜欢盐，胡椒和各种香料，”Kozhevnikova说。 - 我不喜欢蛋黄酱。 我从小就有这种习惯。 相反，妈妈准备了所有的辣椒和盐，所以对她来说，她必须分开做饭。“ 玛丽亚从不对任何产品说“不”，因为她确信：你可以和你绝对需要一切。 Kozhevnikova说：“对我来说，禁止在晚上六点后不吃东西，”我不但可以在晚上吃东西，甚至在晚上吃东西。“减肥时限制自己是必要的，但是没有必要让它变得疯狂。所有的禁令都在我童年的时候，当我的母亲没有给我美味的面包，糖果和蛋糕时，因为在体操中，100克的体重会变得更好，而且我不允许吃东西，我经常想今天吃，特别是这已经处于潜意识的层面。 我明白我现在不需要一个小圆面包，但是我不能停下来，所以我认为你必须定期放纵各种美味的东西，否则你会吃得更多。“

快速塑造
不同的新饮食Maria Kozhevnikova不赞成。 他不相信他们对健康没有害处。 当玛丽亚认为，总是吃东西，或不要，她听她的身体。 最近，歌手Zara的Kozhevnikova的一位朋友建议她自己饮用氯化钠硫酸镁钠矿泉水。 玛丽亚委托扎拉和体重立即冲下来。 虽然这种水非常咸，几乎和海水一样，而且很难喝。

天然化妆品
Kozhevnikova - 橄榄油的粉丝，试图从国外带来。 女演员笑说，她的行李箱通常不是装着新衣服，而是装着一瓶装橄榄油的瓶子。 玛丽亚将它添加到沙拉中，关心他对头发和身体的帮助。 这位女演员每月约一次将橄榄油涂抹在她的头发上，并用柔软的毛巾包裹半个小时。 在此过程之后，头发变得活泼柔滑。 除了橄榄油，护肤品还使用椰子油。 并每周按摩脸部和身体。 保持语气去游泳池。 而在夏天，它完全依赖于海洋。 在游泳时，他把脸埋在水中 - 所有的不完美都立即消失。