不安全感今天是一个相当普遍的问题。 很多时候，我们错过了成为更好，更好的机会，只因为自卑感而与他人建立关系。 通常，这一直持续到我们自己没有意识到我们自己被怀疑阻碍了多少。
有了这个问题，你就可以而且必须战斗，否则它将继续在你的存在下毒害你的生命。 如果你想自己尝试解决这个问题，那么你来对地方了。
我们积极思考
也许，我们每个人都听到了思想的力量，如果我们一直认为某些东西不适合我们，那么它就会发生。 摆脱这些想法。 相反，画一个人的形象，你想成为并争取它。
做一个清单
这不是一个产品清单，也不是一个整容程序列表。 拿一张纸并将其分成两部分。 在左边，写下你害怕的一切：与人沟通，倾斜的观点，生活的变化或者你会看起来很愚蠢。 在底部写下对其有贡献的一切。 例如，它可能是你的羞怯，表达你的观点的恐惧，甚至是模糊的言辞。 在右侧，写下你所能达到的所有成就，并从低于正面的品质中获得。 每天摆脱列表左半部分的一个项目并在右侧添加一个项目。 很快，从你的不确定性中，不会有任何痕迹。
爱自己
今天，心理学家知道他们自己的长处一直怀疑的主要原因。 这可能是今天最常见的恐惧 - 没有人喜欢我。
没有人欠你任何东西，就像你是某人一样。 你需要记住的主要事情，摆脱自卑感，你必须爱自己。 这构建了所有心理学的关键时刻。 但是，不应该将自爱和自私混为一谈：这些概念之间的界限是非常透明的。
自爱体现在小事情上。 放纵自己与massazhemili报名与美容师预约，去餐厅。 最重要的是 - 把垃圾扔出公寓，离开你的生活。
不安全的另一个常见原因是害怕八卦。 不要关注人们会说什么。 这是你的生活和如何生活 - 这取决于你。
不要把自己和别人比较。 每个人都是独一无二的，有各种各样的优点和缺点。
每天做一些令你害怕的事情。 如果你一直想换工作，但不敢做，那么这一刻就到了。 梦想唱歌，但怀疑听力？ 注册上人声课，你想改变图像 - 没有什么更容易的。 这些变形必然以最好的方式影响你的感情。
自我提升不是五分钟的问题。 如果你想摆脱不确定性，那么你每天都会做一些有帮助的事情。 记住你的成就 - 即使他们的存在可以给你信心。 无论如何，如果您遇到任何困难，请记住，有专家肯定会帮助您。