心理学家经常被不满意的女性接受治疗，尽管他们最终设法减掉了那些多余的体重。 是的，他们认识到他们变得更健康，更有活力。 他们有机会穿上性感服装。 而现在男人们经常给他们欣赏的目光。 但由于某种原因，没有幸福。
但是当他们即将减肥时，他们的想象力为未来的“和谐”生活画上了诱人的画面！ 在他们看来，所有的旧问题都会以多余的公斤消失。 但并不是所有事情都像你一样简单。 最好事先准备好减肥过程中出现的情绪惊喜。 如果你求助于心理上的帮助和自我催眠，那么你的压力就会减少很多，因为事情不会像你期望的那样发生。
珍惜梦想
许多郁郁葱葱的女性梦想，减肥后，他们可以轻松实现自己最珍爱的梦想。 然而，和谐并不能保证解决你所有的问题。 根据心理学家的观察，许多胖子把超重的处置与成功转化联系起来。 例如，有人对自己说：“如果我减肥，我很容易找到一个有声望的工作。” 那么其他人不会怀疑他们，就像蜂蜜上的苍蝇一样，英俊的百万富翁将开始飞翔。
但事实上，一切都保持不变。 女人，以不可思议的努力为代价减肥，日复一日，月复一月，等待着，她的生活将会奇迹般地改变 - 并且都是徒劳的。 从未实现的希望陷入沮丧。 另外，据专家介绍，这些人比其他人更多地逐渐恢复到以前的体重。 这一次是永远的。
如何表现？ 在这种情况下，心理上的帮助就是专注于一个特定的目标。 在你的计划中选择那些决不依赖于你体重的公斤。 不管规模如何，都要去目标。 与此同时，决定你在和谐方面已经有了什么优势。 例如，它可以降低血压和胆固醇。 或者有机会穿上时髦的迷你裙。 当然，做一些特别的事情也是必要的。 但要诚实对待自己，并尝试选择至少具有最低执行机会的目标。 在这方面，或许你不应该对自己的艺术才能抱有幻想，并且把自己变成流行歌手。
但与此同时，你不应该完全放弃崇高的目标。 让减肥绝不保证你立即出现在与Philip Kirkorov二重奏的舞台上。 不排除你获得的和谐会让你变得更加自信和坚定地走向梦想。 毕竟，你最终可能会失去令人难以置信的千克数量！ 那么你为什么不参加地区流行歌曲比赛呢？
亲戚的位置
也许这对你来说似乎很奇怪，但有时候亲密的人会对这个女人被减肥过程带走的事实持否定态度。 显然，它发生的变化，会使他们感受到一种全方位的感受。 例如，一个朋友可能会羡慕你的意志力，因为她一年前还没有设法减肥。 丈夫会开始嫉妒你，注意到你的魔法转变。 这就是当你在减肥时特别需要心理帮助的时候！ 这种态度通常以公正的言辞或行动表达。 妈妈可以表示遗憾，她的女儿变得骨瘦如柴。 一位丈夫 - 即他的妻子在健身俱乐部消失了，不再关注他，并推动他服务浪漫。 一位朋友，邀请您参观，示范地摆上桌面高热量的菜肴。
如何表现？ 通过耳朵传递不愉快的评论，并在减肥时应用自我暗示技术。 如果亲密的人拒绝支持你，支持你自己！ 不要挂断他们的意见。 但请记住，你的亲人很可能不知道他们的行为有多不愉快。 睁开眼睛。 告诉我，给你减轻多余的体重是多么困难，并要求他们提供心理帮助。 你会看到 - 如果他们爱你，他们会明白。 例如，如果你的母亲被冒犯了，当你放弃她的蛋糕时，请让你的母亲在下次展示不同的烹饪天赋。 那就是 - 发明一种低卡路里甜点。
不要忘记，你和你的亲人之间的关系不仅仅是寻求你是否需要减肥的问题达成共识。 毕竟，你们彼此欣赏，彼此关注。 所以试着避免吃东西的话题。 如果你想看看你的朋友，不要来吃晚饭，一起去寻找时髦的衣服。 但你也必须符合“劳动人民的愿望”。 如果您的丈夫突然对传统的比萨饼仰卧起坐感到难过，那么请立即邀请您的朋友到家中品尝原创蔬菜。
眼光
没有什么奇怪的是，从笨拙的卑微变成苗条的美丽引起了外部的批评。 起初，听到“你变得多么伟大！”或者“我几乎不认识你！”这些惊人的惊叹声真的很高兴。 但随着时间的推移，它开始疲惫甚至恼火。 然后为了所有的乐趣，你开始抓住双重含义：事实证明，在你以前的体重中，你只是一些行走怪物，你不应该注意！ 听到来自前面的人们的赞美，正如他们所说的那样，毫不留情地看到，你有充分的理由开始怀疑，如果脂肪过多，他们根本不能代表他们任何兴趣。 然后你会得到一个印象，你的人的价值完全取决于你的体重，以千克为单位。 更确切地说 - 与它们的数量成反比。
如何表现？ 心理学家相信，大多数评论你魔法转变的人都是出于最好的理由，因为他们同情你，因此想告诉你一些愉快的事情。 另一件事是，他们并不总是巧妙地得到它。 尽管如此，只是感谢他们的赞美并忘记了它。 最后，他们想给你心理上的帮助。 如果你经常听到来自同一群人的热烈惊叹，试着向他们礼貌地暗示你不舒服，常常在显微镜下感觉像是一个虫子。
但请记住，在你周围的环境中，可能会有羡慕你成功的坏人。 这是他们的评论将是敌对的。 就像：“我明白了，你想再次减肥。” 不要让他们破坏你对计划事件成功的信心。 为此，冷静地激励自己：“我只是不断照顾自己的健康”。
再次不增重
研究表明，大约一半的女性成功减肥，没有心理帮助和自我催眠，在这一年里又恢复到原来的体重。 尤其是那些以极端方式摆脱额外体重的人恢复的风险非常大。 例如，过度严格的饮食或使人虚弱的体力消耗。 女人的性格也扮演着重要的角色。 第一天，他让自己成为一种多余巧克力糖的“罪”，第二天他将坐在苹果上。 从而消除不必要的卡路里。 而在这种情况下的另一方将开始用他们所显示的弱点的最后一句话来自责。 并在一杯馅中淹死他的悲伤。
如何表现？ 注意你的力量所显示的美味事物的弱点。 如果需要，对自己的人超过规范饮食的不满可能成为阻止未来自我的强烈动机。 例如，在参观时，请记住以前的悲伤经历和一天的时间，在冰箱上附上一张纸，用大写字母写下：“接下来的24小时 - 没什么好吃的！”
不要害怕同时偶尔让自己无法预料的放纵 - 从你遇到的朋友随便在咖啡馆收到的每半年一次的食用卷，就不会有任何伤害。 而从你的婚礼结婚周年纪念之际错过了，身上的额外一公斤不会出现。 但是你可以保持良好的心情，这样你可以更轻松地保持体重。
但即使你不时会让饮食中的“失误”变得不那么糟糕，但不要让绝望掩盖你。 寻找更有效的威慑力度会更好。 在减肥的同时适用于外部的心理帮助和自我催眠。 他们说，只有一种尺寸的衣服存在于衣橱里会有很大的帮助。 只要衬衫开始在胸前收紧，裙子 - 腰部紧急采取行动！