如何关闭自我毁灭的道路

在我们的生活中有多少次我们必须抑制我们的感受？ 好像有什么东西阻止他们表达，告诉他们。 愤怒，怨恨，爱...它隐藏在沉默之后的次数。

但把你的感情留在监狱里是一个连续的错误。 情感需要一条出路，否则有一天组成了痛苦和烦恼的石块会破坏你建造的墙壁，这可能真的伤害到你的亲人，你心中的人们梦想拥有相互的联系和理解。 要做到这一点，你需要尽可能经常地与他们交谈，告诉他们什么让你烦恼或什么是你冒犯了他们，在这样的谈话之后，经常会有同样的感觉，一块石头从灵魂上掉下来。
不要担心你太坦率。 这是一种束缚的迹象。 你需要成为最开放的人，因为这是通向幸福和自我认识的途径。

你的内部状态在图片中的表达是应对内部压力的好方法。 画出所有伤害你，你讨厌的东西，在照片下面描述它。 只是不要画出你暂时冒犯的人，它很可能会晚点通过。 比如，更好地表达对讨厌自己的厌恶，或者以黑云的形式误解你，或者以你的潜意识告诉你的形式。 之后，烧，用冷水洗。 你会看到，它会变得更容易。 感觉更好后，画出相反的图片。 未来田园诗般的生活，你梦想和放在一个秘密的地方，直到所有这些都实现了。

乍一看似乎很奇怪的行为，有时会产生巨大的影响。 如果你感觉不好，就做一些不寻常的事情。 例如，去森林过夜，带上帐篷。 先与自己找到和谐，打坐，做练习，设定你的目标，在这里和现在完成宏伟的事情。 想象一下，你将如何以新的美丽身体和新意识回归祖国。 或者报名参加三天的徒步旅行。 在这样的行动之后，你会感受到难以置信的安慰，而生活将以鲜艳的色彩再次演绎。

如果你不停下来把所有东西都留给自己，那么它可能会走得太远，以至于你的心理状况恶化，你需要专业人士的帮助。 不要导致这一点。 现在更好地过上充实和繁忙的生活。 尽可能多地表达自己。 通过运动，通过艺术，通过坦率的交谈，照顾你最喜欢的事情，找到一个职业。 如果你很难打开自己和内部，就好像有一些看不见的障碍一样，注册表演技巧课程，作为奖励，你也会获得优秀的魅力。 在极端情况下，分享你的感受，开始写日记，看看你自己并写下你感觉的一切。 谁知道，也许有一天你想把它全部读给别人看。 毕竟，你所有的想法都已经明确地表达出来了，没有任何风险去说出错误的东西，从而对你想表达的内容产生扭曲的看法。 现在一切都在这里，在这本日记里。 想想，你并不是对你的亲人无动于衷。 他们知道自己有多糟糕，是否不愿意向你开放？ 他们不会尽全力帮助你吗？ 也许他们只是不知道里面和错在哪里，他们自己也会受苦，担心你或者试图突破你们之间出现的一片误会。 运行它。

表达你的情绪对于人类灵魂来说是非常必要的。 你不必在斗气中累积仇恨，迟早会从内部摧毁你，否则它会倒出可怕的雪崩。