有必要审视一下情况。 在女性中，大自然本身就有能力分娩。 如果你参加一门课程，那么对你的配偶来说更好，他们可以出生，告诉你需要采取什么姿势，如何正确呼吸等等。 由于妇女难以集中精力分娩，所有的知识都会从她脑海中飞走。 当然，课程没有错。 但如果钱有困难，那么你可以在孕期登记的妇女咨询中免费上课。 他们在那里教相同的。
准备分娩
准备从怀孕后半期分娩。 准备工作应包括阅读特殊文献，以及一些练习。 这并不意味着对孕妇进行有规律的锻炼，它也需要完成，但有些操作旨在改善会阴的弹性。 你必须清楚地理解你的期望，以免混淆。
初产妇在分娩时在会阴部有间隙并不是什么秘密。 为避免这种情况，您需要在怀孕期间进行特殊按摩。 但首先你需要征求妇科医生的许可，然后才能进入这个“体操”。 例如，每天一次用橄榄油为裆部涂抹油脂，然后用两根手指拉下会阴部位。 我们这样做，你没有任何痛苦的感觉。 如果你仔细做，这将是一个很好的结果。
另外，当你在分娩台上时，助产士将执行相同的操作。 如果你没有准备，那么这个过程将是非常痛苦的，因为没有人会和你在一起，当然，如果你不生产商业基础。 但是如果一个女人在阴道有炎症过程，就会有流产或早产的威胁，那么这样的“锻炼”是不可能完成的。
怀孕期间的身体活动
查看怀孕日历，它显示了某个三个月的体育锻炼。 对于孕妇来说，这样一套完善的练习绝对是无害的。 这些普通班级将有助于不增加体重，并且更容易转移劳动力。 建议身体压力在第一个三个月不要做。 一般来说，练习的过程建议从16周开始。
等待交付
许多妇女对分娩的期望感到沉重，但到9个月末没有恐惧，但寻找接近属的先兆开始。 即使是明显的迹象，例如：“降低”腹部，子宫颈粘膜塞子移开，并不是早期分娩的信号。 此外，最好还是给未来的妈妈提供建议或理事会 - 没有必要接近劳工“祖母”的方式，如在梯子上行走或洗地板。 享受你的有趣的情况，并冷静地计算怀孕数周。
你迫切需要去医院的迹象
1.流出羊水时，可以少量倾泻出来，并可立即大量使用。 无论如何，你需要去医院。 因为在子宫内长期存在没有水的孩子对母亲和新生儿来说是非常危险的。
2.定期劳动收缩。
3.阴道流血的外观。
如果你觉得你已经开始真正的较量，那就去医院吧。 你可以预先做一个灌肠，剃去裆部，但如果你不这样做，这些手术将在妇产医院进行。
从这些提示中，您了解了如何准备以及女性需要了解的有关分娩的知识。 已经怀旧，你会记得诞生和你的经历。 但是当你的宝宝时间到了，你的宝宝就会知道。 我们希望你有一个轻便的诞生。