通常有五个原因导致皮肤过早老化。 要学习如何减缓皮肤衰老，你需要注意水，阳光，压力，毒素和不良习惯。
一个新生儿的体内水分含量非常高。 多年来，这个比例下降。 事实证明，一个人正在枯竭。 第一个地方是皮肤，然后是内脏，最后是大脑，返回的顺序是相反的。 如何减缓体内水分的流失，而不是如何减缓皮肤老化 - 必须有一个问题。
几周后正确使用水可以改善外观。 我该怎么做？ 饮食中含50％的水。 白天喝两升水。 烹调蔬菜和水果是正确的，这样他们就不会失去天然水。 如果你信任水，你甚至可以减肥，因为 绝大多数的饥饿实际上都与口渴有关。 这里有一些脱水症状：腹胀，皮肤干燥苍白，感冒，头痛，疲劳，消化不良。 水疗，海水疗法和水上体操可以显着改善生活，并延缓皮肤衰老。
太阳。 是或不是？ 在阳光直射下是有害的，即 在夏季从11到17小时。 皮肤变厚，失去弹性，皮肤色素沉着，血管芽出现，当然还有皱纹。 如果水可以减缓皮肤的老化，那么在太阳的帮助下不太可能。 但是，尽管如此，我们仍然是太阳的孩子，并且不时与他会面。 一年四季都欢迎在一天的开始和结束。 从四月到五月中旬，最好晒伤健康。
压力是无所不在的。 他医治和伤残。 微笑。 积极有助于避免早期出现“愤怒”的皱纹。 注意你的血压和血压！ 舒缓的草药，按摩，对比淋浴茶将有助于冷静下来并获得力量。
毒素是一个很大的障碍，不仅会导致皮肤老化，还会导致生命的显着下降。 净化身体的第一个帮助来自抗氧化剂。 这意味着你必须在不同水果和蔬菜的皮肤上内外吃很多东西。 一天最多一公斤。 再次，水是身体的主要净化器。 因此，我们必须避免食用能够清除体内水分的食物。
这种咖啡，咖啡因，可乐，能量饮料，酒精，一些药物。 它们全都像酒精一样刺激人体排出水分。 喝完这些后，你需要喝相同数量的水，以免身体损失。 你可以在各种场合找到很多清洁身体的食谱。 清洁，刷和清洁。 那么为什么要加上这种艰苦的工作和不良习惯，例如吸烟。 一方面，我们给自己的健康，另一方面，我们采取。 一切都在我们的手中！