有时你甚至不想出门在街上。 我们没有克服懒惰，从而放弃了开心的机会。
上个月的冬天，我们没有那么活跃，因为我们预计春天会存在。 单色风景，缺乏光线和热量，减缓新陈代谢，麻醉感情，剥夺力量。 即使是一个通常的行为证明存在永动机的孩子，现在就像是一个放电的电池。 不过，早春并不是这样可靠的充电器。 立即通电。
- 该活动提出雪橇和滑雪板，水桶和铁锹。 与滑梯上的孩子们一起下山，建立雪锁。 只有积极的散步才能感受到愉快的疲劳，调整肌肉，留下长长的良好心情。
- 该活性通常有助于血清素的分泌。 如果你在新鲜空气中移动，血液中会富含氧气。 血清素降低肾上腺素的水平，导致不合理的焦虑，易怒和睡眠不好。
二月的日子能够成为reanimiruyuschih的身体和心灵rererearnuuyuschimi。 这完全是关于改变你提出的材料。 振奋起来的第一种方式是改变通常的事件过程。 在周中安排周末。 在工作上花费一天，在学校里错过一天是非灾难性的。 去水上公园，打保龄球，玩雪球。 去餐厅，在那里你会为密集的意大利男中音准备披萨。
这24小时将创造必要的驱动力，以帮助完成报告，完成不规则动词表格......最重要的是，考虑上个月冬天的魅力。
打开太阳能电池板
黄色，橙色，粉红色和红色水果的颜色表明，它们积聚在炎热的太阳能中。 一个孩子需要被说服去吃普通话或葡萄柚。 柑橘提供抗坏血酸，对于过敏反应，常因过量摄入而出现。 顺便说一下，它含有丰富的维生素C和卷心菜，特别是红肉。 温柔而多汁，她就像宝贝。
创建一个能量混合可以结合核桃，杏干，葡萄干。 所有这些都通过绞肉机与蜂蜜混合。 一天一茶匙足够一个孩子。
胡萝卜沙拉是有用的装饰选项之一。 包含在胡萝卜中的维生素原A是视神经适当操作所必需的。
采取矿物燃料
据信矿物质不如维生素重要。 但如果没有它们，碎屑并不能恢复劲量的能力。
对于冬季菜单，富含碘的产品是相关的。 它使甲状腺功能正常化，调节中枢神经系统的功能。 所以鱼，海鲜，海带每周至少需要一次。 对情绪和钾是必要的。 正是这种矿物质是最好的抗抑郁药。 很多都是干果，香蕉和烤土豆。
使用水的力量
最重要的是，生物体使饱和水分饱和，维生素化果汁，草药茶作为免疫增强剂。
你可以说，鲜榨果汁 - 纯粹的能量。 维生素和矿物质的联合，甚至以轻质形式。 准备后立即饮用新鲜。 每分钟他都失去优势。
茶是一种普遍的饮料：夏天冷却，冬天温暖。 酿造草莓和黑醋栗，紫锥花，椴树。 随着狗玫瑰小心。 富含维生素C，不幸的是，它会冲走有机体的钙。