三十岁女性的七条规则

当你超过三十岁时，你可以说生活是惊人而美丽的。 其实，它是。 只有昨天以奖金的形式给你，今天有必要提取辛勤的工作。 过度青春时刻眼睛燃烧，皮肤本身闪耀的时代已经一去不复返了。
七条规则

第一条规则是剥皮
对于手，身体，脸部的皮肤。 30年后，皮肤细胞的自然更新速度变慢，需要将它们维持在活跃状态。

第二条规则 - 运动就是生活
运动是所有生活中的重要行动。 因此，我们在教练的监督下训练，移动和举重。

第三条规则是水
简单的水有助于保持皮肤清新柔软。 在一天中，您至少需要喝2升饮用水，不考虑咖啡和茶。

第四条规则是不吸烟
抛弃这种吸烟的坏习惯，足够的，受宠的，表现出十几岁的不服从，够了。 就像你不喜欢香烟一样，它会带走你的皮肤毒素和毒素，皮肤需要维生素和氧气。 你觉得有什么不同吗？

第五条规则 - 处理化妆包
漫长而又廉价的化妆品早已过去了。 现在你需要监控化妆品的有效期，可以从六个月到一年半。 确保海绵清洁，并且化妆品的质量是专有的。

第六条规则 - 不要过头
约有二十年的时间，有力的准备和面霜。

第七条规则 - 你不去
这不是你的选择 - 片状鼻子和巧克力棕褐色。 从太阳，你的皮肤变老，从年轻人照顾它。 他脸上戴着一顶豪华帽子的阴影，沙滩躺在棕榈树下的躺椅上，优雅的苍白。

青春是一个女人在别人眼中是多么的美好，以及她的外表。 青春是外在的 - 身体紧实，缺少皱纹，肤色等等。 因此，大多数妇女拿起化妆品，去看美容院，去皮，按摩，甚至拿着牙套。 在俄罗斯，90％的女性信任护肤化妆品。

在欧洲，他们的想法不同。 德国女性和法国女性的头脑更关心健康饮食和积极的生活方式问题，而不是选择化妆品。 青春对于西方女性来说足够的体力，精力，良好的自我意识，这可以让你过上充实的生活，在工作中取得成功，在山上滑雪，和朋友聊天。 青年的规则需要结合对内在和外在美的关心。 从晚年不要离开，但谁不想暂时移动它？ 首先它涉及女性。 对他们来说，主要的武器是美丽和青春。

黄金法则的青春

身体和精神的纯洁
科学证明，尖叫，言语，思想等形式的消极使得其他人眼中的女人不具吸引力，并加速老化过程。 不满，抱怨，愤怒破坏我们的美丽，光环。 医学已经证明，定期清理毒素的身体更新和功能重新焕发活力。 清洁身体的结果是：改善皮肤，指甲，头发的状况，没有悬挂的肚子。

体育活动
运动节省物理和道德上的停滞。 对于美丽和健康而言，没有必要在健身房锻炼身体，它可以只是一个积极的周末休息，每日散步或定期性行为。 如果六个月内每天都有时间做爱，那么身体可以恢复活力7年。 在外部，女人看起来比实际年龄要年轻。

体重在正常范围内
对于身体来说，体重变化是一种严重的压力。 当重量改变时，皮肤收缩或伸展。 因此，重量保持在一个固定的水平是很重要的。 在这种情况下，你可以保持健康和皮肤。 毕竟，三十年还是一个年轻人。