它是什么以及如何正确测量它？
实际上，这是用温度计进行的常见测量。 你可以做口腔，阴道或直肠（通过直肠）。 最常用的是最后一种选择。如果您在纸上记下学位或在互联网上使用表格计数，则更好。 所以你可以在视觉上追踪到十度的变化。一些建议
- 基本温度通常在睡眠后立即在早晨进行测量。 时间表的变化允许最多三十分钟。
- 测量傍晚的温度，以免在测量之前进行任何运动。 如果您在夜间起床，尝试检测时间，并在上升后五到六小时进行测量。
- 只选择一种方法来了解基础体温（例如阴道）并始终使用它。 只有这样你才能获得可靠的数据。
- 当你生病的时候，不要计算在计算中的日子。 此时，感染本身会导致体温升高，这与排卵无关。
为普通女性安排BT：
由于月经周期，女性体内的激素水平逐渐变化，这反映了体温，因此也反映在图表上。
- 在第一阶段（从月结束到新的排卵期），鸡蛋会成熟。 此时，BT级别将为36-36.5度。
- 排卵前一天，温度下降0.2-0.3度。 当鸡蛋离开时，会出现0.4-0.6分的急剧跳跃，并且温度计可以显示37或稍微更多的度数。 这是受孕最有利的时刻。 如果您测量BT超过一个月并且能够确定排卵前剩余多少天，那将会更好。 在怀孕3到4天之前或之后12小时内怀孕的概率非常高。
- 如果你没有设法怀孕，那么在新的月份之前，温度将再次下降0.2个百分点。
这是设法怀孕的女人的时间表：
此时，身体会产生一种称为黄体酮的激素，促使体温升高。 你必须保持在37度的水平。 允许增加0.1-0.3度。
如果此时BT的水平开始下降，你应该咨询医生，因为有自然终止妊娠的威胁。 但是38以上的指标表明存在问题。 最有可能的是，你选择了某种感染。
最后一些提示
- 你不仅可以选择最成功的受孕时间，还可以查明你是否怀孕。 但为此，您需要定期测量温度。 相当长时间以来，处于英国电信职位的女性大致保持在同一水平。
- 在您设法怀上孩子后，您不应该立即中断测量温度。 水银柱的任何摆动都可以告诉你身体的变化。
- 不完全相信这种确定怀孕的方法。 最好相信它，独立地领导测试或交出特殊分析。