甚至婴儿也会对季节变化做出反应。 如果健康状况很好，那么孩子会变得更加活跃和快乐。 但是这种情况发生在春天，宝宝会像你一样反应：变得昏昏欲睡，清晨醒来时很难醒来，并很快疲倦。 通常他没有足够的耐心，他很敏感，他的注意力更加集中。 一个稍微虚弱的孩子，缺乏精力和力量，更容易受到任何感染。 因此，儿科医生建议不要尽量减少春季虚弱的危险并照顾婴儿的正确生活方式。 这就是你可以做的。
走在欢乐中
没有什么能够像在户外一样强化孩子的健康。 它提供了良好的食欲，改善了睡眠和能量。 所以现在冬天的寒冷之后，孩子应该在室外至少三个小时，最好是更多。 此外，太阳的第一缕光芒将提供维生素D3的生产，维生素D3是骨骼正常生长所必需的。
春天的天气非常多变。 如果你和一个小孩子去散步，记住，那么它应该只在一层衣服上比你多。 对于2-3岁的孩子来说，锻炼非常重要。 鼓励宝宝的体力活动，因为没有什么东西可以用来生长骨骼和肌肉。 经常参观游乐场或游乐中心。
游戏和娱乐不仅发展运动技能，而且还发展社交技能。 运动会影响大脑的发育（体育活跃的儿童更容易学习）。 重要的力量将增加孩子和锻炼。 春天是学习骑自行车，滑板车，溜冰鞋（伟大的4-6岁儿童）的好时机。
准备加强
冬季感染当然会削弱许多孩子的身体。 现在宝宝不再生病了，你可以开始增强免疫力。 从适合其年龄的维生素开始，您还可以给鱼油或草药复合物。 但是，在您应用任何药物之前，请咨询您的儿科医生。
即使在正常维生素的情况下，这也很重要。 因为，虽然它们有助于保护年轻的有机体免受细菌和病毒的侵害，但其中一些过量的有些可能是非常危险的（例如维生素D，E，K），以及它们的缺陷。 因此，医生通常建议一年中患有食欲不振，患有食物中毒，免疫力低下，经常生病，患有贫血症或最近接受过抗生素治疗的儿童服用多种维生素。
春季改善健康的另一种方法是使用草药配方。 他们中的大部分都允许3岁以上的儿童使用。 最受欢迎的药物是从紫锥花中提取的。 治疗效果通常在2-3周后可见。
睡眠是健康的基础
一个足够数量的平静的睡眠在任何年龄增加力量。 在夜间，在睡眠期间，身体比白天产生更多的免疫细胞。 因此，如果宝宝按照他的年龄睡了几个小时，那就太好了。 从出生到4个月的小孩应该每天睡6-9小时，晚上睡5-9小时。 在4-8个月的时候，他应该在下午进行2到5小时的睡眠，在晚上进行10个小时的治疗。 一个一岁的孩子应该从一天的5到4个小时和晚上的10到12个小时的睡眠。 一旦孩子2岁，他可以在白天睡眠0,5到2小时，晚上大约11小时连续睡眠。
健康促进菜单
春季理想的饮食应该为孩子提供所有必需的营养。 维生素和微量元素的剂量应该增加。 他们不仅能够增强免疫系统，而且还能为孩子增添活力。
婴儿营养方面最宝贵的是母乳。 如果母乳喂养不是你的情况，那么给婴儿提供药房提供的益生菌和益生元的混合物。 它们对消化系统的细菌菌群具有有益的作用并保护身体免受感染。 如果您的孩子超过一年半，并且已经知道新菜的味道，请鼓励他更频繁地吃水果和蔬菜。 对他来说最安全的就是现成的罐装混合物。
在使用冷冻食物几个月后，您终于可以准备年轻蔬菜当年最常见的沙拉了。 只要不要忘记在最好的地方购买蔬菜，最好是在品牌杂货店购买（如果你确信在他们的生产中不使用有害的化学肥料）。 为了喂养婴儿，您还可以添加生长在厨房门台上的草药，如沙拉，香菜，豆瓣菜和葱。
在正确计划的宝宝的春季菜单中应该是以下组件：
肉
每周给他的孩子5-7次，每次约50克，不仅要做鸡肉或火鸡，还要做牛肉，猪肉。 红肉是铁的极好来源。
鱼
小孩应该每周吃1-2次鱼。 为孩子摄取海鱼更好，因为它含有适当发育所必需的多不饱和脂肪酸。
鸡蛋
必须在每周3-4份菜单中。 蛋黄有许多有价值的维生素和矿物质。 但不要让孩子喝生鸡蛋，除非他们100％确信他们的安全。
最重要的是营养的规律性，因为它为身体提供持续不断的能量流入，这有助于加强健康。 小孩应该吃4-5次不要太大的份量。 最重要的是早餐（宝宝早上吃点温暖的东西真好）。