1.浴缸或桑拿
这些程序的好处可以说很长一段时间。 参观浴缸或桑拿有助于改善血液循环，清除毒素，毒素，加速新陈代谢，清除死细胞等等。 如果你希望你的皮肤柔软，有弹性和年轻，请尽可能经常去桑拿浴室，最好每两周做一次。
2.对比淋浴
这个过程并不比前一个有用。 此外，它可以在任何方便的时间为您执行。 多亏了对比的灵魂，你将能够增加皮肤的弹性和弹性。 此外，这个程序非常灵活，并且能够在一整天内提供能量。
3.沐浴露
他们中的许多人在浴室中使用通常的肥皂代替建议的化妆品。 Ez，女孩，我们这样做。 正常的肥皂，即使它含有任何营养成分，也会剥夺我们的皮肤保护层，干燥它并愈合。 注意你每天用肥皂洗手，如果你不使用面霜，皮肤会变得紧绷，不舒服。 以与身体的皮肤相同的方式。 因此，用沐浴露或牛奶代替肥皂。 今天，这些产品的范围非常多样化。 这类产品的主要特性不仅针对皮肤清洁，而且还针对它进行无忧无虑的温和护理。
4.身体乳液
洗液应该站在每个女孩的架子上的浴室里。 它根本无法替代。 在用水过程后，我们的皮肤被剥夺了保护，而乳液有助于恢复它。 用必要的圆形运动来摩擦它，特别是小心地按摩膝盖和肘部，在这些地方皮肤粗糙干燥。
有人认为保湿剂比乳液更好。 但事实并非如此。 长时间不能使用面霜，因为毛孔和毛孔变得麻木，皮肤停止呼吸。 但这方面的乳液是安全的。
5.油
身体的油有助于填补皮肤细胞中的水分不足，并保持在那里。 油可以既干又液。 干燥更好，因为它不会在衣服上留下任何痕迹，这意味着它更实用。 但经常使用油更好 - 每周两到三次就足够了。
6.隔热或棉质内衣
对于冬天来说，这样的内衣是最好的选择。 如果使用合成衣服，皮肤上可能会出现刺激或瘙痒。 有时候会导致过敏。 此外，合成亚麻布会破坏热交换，阻止皮肤呼吸并保持血液流通。
7.由天然织物制成的衣服
这样的衣服总是被重视。 而且越多，你的衣柜越好。 天然面料不仅更舒适，而且更安全。 现在它不仅仅关乎皮肤安全，还关乎健康安全。 许多衣服会引起皮肤刺激，甚至中毒（来自染料）。 值得注意的是，由天然织物制成的服装更昂贵，但质量更好。 这些东西会为你提供更长的时间。
8.新鲜空气和日光浴
新鲜空气不仅适用于皮肤，而且适用于全身。 感谢你的散步，皮肤呼吸，这意味着它获得所有必要的物质。 太阳不是那么有用，但是晒黑时需要知道这个措施。 不要太参与向日葵程序，否则可能会伤害皮肤（晒伤，过度刺激的皮肤等）。 为避免不良后果，请始终使用防晒霜。 它们将有助于保持肌肤年轻，弹性和丝滑。
9.按摩
按摩的好处可以说很多。 但我们不会深究，只记得按摩有助于摆脱毒素，使皮肤和整个机体的代谢过程正常化。
10.体育活动
如果你不想让你的皮肤松弛下垂，那就去体育吧。 这将有助于让你的身体保持健康。 每次您获得强大的氧气供应，这对皮肤来说都是非常必要的。
11.浴场
沐浴不仅有用，而且对健康也很愉快。 您可以放松身心，缓解白天累积的压力和紧张情绪。 此外，洗澡也很有用，因为积累在它上面的蒸汽很好地影响了面部皮肤 - 清除它并打开毛孔。
不建议躺不动。 沐浴时最好按摩身体或用海绵擦自己。 请记住，海绵需要特别照顾。 每次使用后，必须彻底清洗，以便洗涤时积累的微生物不会擦到皮肤上。
沐浴后，有必要在皮肤上涂抹乳液或乳霜。 不要忘了你的脚。