通常一个新妈妈没有时间去做或读一个修指甲或阅读一本最喜欢的书，但有时甚至会喂一顿家庭晚餐！ 许多人认为这很自然，他们说，你如何处理怀抱宝宝的一切事情？ 但是，一切都不是那么悲惨。 用正确的方法，一个女人不仅能够及时到达，而且能够从她的行为中稍微休息一下。
是的，在孩子一生的头几个月，一位年轻的母亲确实需要只关心孩子和自己。 在此期间的所有其他案件应该是次要的。 生命的第一个月是宝宝和母亲最困难的时候，因为宝宝只适应新环境，母亲适应宝宝。 一旦孩子入睡 - 是时候睡觉和母亲。 不需要担心房子里的混乱，丈夫会理解你，特别是因为它很短暂。 对于宝宝来说，在她旁边有一个平静安稳的木乃伊是非常重要的，顺便说一下，它对哺乳期有积极的影响。
如何结合业务
首先，年轻的母亲需要考虑孩子的睡眠过程中可以做些什么，以及在他的清醒过程中。 例如，你可以做美甲，修脚，洗澡，睡觉，只在孩子睡觉时进行体育锻炼。 但是要洗碗，在公寓里清理一下，做饭，挂衣服，然后，当宝宝不睡觉的时候。 所以当孩子入睡时不要急于跑进厨房或拿起抹布 - 最好自己花一点时间。 所以你可以快速而没有神经地把自己放在有序的位置。
其次，如果可以合并一些东西，一定要使用它！ 例如，您可以在喂食的同时在手机上聊天，并在散步期间进行必要的购物或与朋友聊天。 看电视，你可以熨烫，煮饭或洗碗。
不要犹豫，寻求帮助
一位年轻的母亲愚蠢地拒绝帮助她的丈夫或近亲。 如果真的很难，不要等待他们提供帮助 - 请求它！ 要求喂养婴儿，帮助喂养，摇动，玩耍或走出室外。 在此期间，你会冷静地洗个澡，去购物，做运动或脱毛，做晚餐或坐在互联网上。
最琐碎的要求，如吸尘，挂衣服，取出垃圾，给宝宝取出玩具，可以不受任何限制地转向她的丈夫。 他是父亲，必须积极参与有关照顾婴儿的一切。
提前计划
母亲婴儿的一切都将有助于简单的计划。 按小时计算最方便，表示大概花费时间：清洗和清洗小孩 - 15分钟，吃早餐 - 20分钟，打扫房子 - 10分钟，补上 - 10分钟。 等等。 所以你清楚地计划你的一天，以后可以为自己划出一些时间。 该计划不会让我们把注意力集中在无用的活动上，而这一天将会更加有效。
包括在孩子自己的事情中
对于最小的，完美的解决方案是吊索。 有了它，抹灰，洗碗或烹饪的过程有时会简化。 你可以和宝宝沟通，他会有兴趣地看你的行为。
你需要在电脑上工作吗？ 坐在旁边的小孩，打开半屏卡通，并在半屏浏览器。 你擦灰尘吗？ 给宝宝抹布并展示如何正确做到这一点。 年幼的孩子喜欢为成年人重复，相信我，收获的过程会给他们很大的乐趣。 例如，一个1.5岁的孩子已经能够自己将他的玩具完全取出，并将它们扔进一个盒子里。 不要非常小心，但他自己！
什么是Fly-lady系统
这个系统包括：你花费最少的时间清理房子，但必然每天都在。 一次除去同时不是整个公寓，而是一个房间一周。 尽量不要将公寓的状态进行一般清洁，只是定期并逐步保持秩序和清洁。 你立即为自己清理一切，不要积攒多余的东西。 摆脱不必要的。 总而言之，尽可能简单地处理家庭责任。 苍蝇女士总是精神饱满，不受国内关心的折磨。
一般建议，以保持年轻的木乃伊
1.烹饪时，使用半成品，不可存放，但要自备。 您可以在冷冻箱中冷冻，然后成功使用：蔬菜和水果的混合物，肉汤，水饺和肉饼，煮蘑菇，汤和第二道菜。
2.让房子总是有一些基本产品 - 谷物，意大利面，蔬菜，黄油，鸡蛋等。要做到这一点，只需每周在商店购买一次产品，或者更少。 只有在下班途中要求丈夫带上新鲜的面包，牛奶和其他易腐食品时，她才会继续留在这里。
3.使用家用电器 - 榨汁机，食物处理器，微波炉，洗碗机，洗衣机。 所有这些都可以节省时间，并且可以让生活变得更容易
为了减少熨烫，请仔细挂上衣服。 使用特殊的护发素使其更柔软（您也可以冲洗衣物）。
5.清洁和其他劳动密集型任务（冰箱除霜，拆卸机柜，清洗窗户）不要在一夜之间重新开始。 更好地分担重大任务，今天做一件事，明天再做一件事。
6.不要以为照顾自己会花很多时间。 在早上，直到孩子醒来，你可以洗澡，做晚餐面罩，而宝宝睡觉 - 修指甲或健身。
7.做各种家务！ 厌倦了永不停歇 - 坐下来和宝宝一起玩，或者找到那些容易坐着的东西。 反之亦然。 宝宝睡觉时厌倦了坐在电脑前？ 那么最好上去，比如擦拭灰尘。
请记住，在孩子出现的房子里，永远不会有以前的订单。 家庭事务没有尽头。 因此，抱抱宝宝的时间是绝对不可能的！ 但为了给必要的时间，而不是忘记自己 - 这对任何年轻的母亲来说都是完全可能的。