你可以在家里开始第一堂课。 第一课是教孩子如何正确呼吸。 把自己或孩子放在很轻的东西的手掌上：一张纸，一张纸。 要求宝宝深呼吸，然后深呼吸，通过紧紧压缩的嘴唇，从手掌上吹出物体。 你可以在浴室里练习。 用水灌满盆，扔几个漂浮的玩具，与宝宝一起，深呼吸，吹上它们，让它们游泳。 你可以把沉重的玩具放在浴盆的底部，这样它们就不会浮到水面上。 与孩子一起，一般来说所有的练习都要一起完成，闭上你的眼睛，深呼吸一下你的嘴，然后把你的头放在水里。 睁开你的眼睛，收集躺在浴缸底部的玩具。 这样的练习习惯于在水中睁着眼睛在水中游泳。
注意小孩在比赛期间不喝水。 但是，如果发生这种情况，请静静地捡起来，冷静下来，让它咳嗽，不要摇晃孩子，敲回去。 通过这些行动，你只会吓到他，而不会冷静他。 如果洗澡允许，将宝宝放在背上，放在充满水的浴缸里，宝宝的双手应该沿着树干，下巴稍微抬起。 在这个位置，不要弯曲你的腿，要求宝宝用袜子泼水。 同时，低头。
再做一次运动：孩子深吸一口气，屏气呼吸，淹没水中几秒钟，然后出现并呼气。 试着更频繁地与孩子一起去游泳池，夏天你会去海边。 最适合游泳的时间是早上。 吃完后你可以在一个半小时内游泳。 记住，你不能空腹游泳，在睡觉前游泳，因为游泳是一项巨大的体力活动。 不要强行将孩子推入水中，希望他会害怕并漂浮。 这只会吓倒你，也许你会甩掉和孩子一起游泳的欲望。 他可能会害怕水。
如何教孩子在5年内游泳？ 这个年龄段最可靠的游泳教学是以游戏的形式进行训练。 水中有很多游戏。 例如，孩子深呼吸，在水下坠入水中，用膝盖将他的膝盖包裹起来，像浮在水中一样，在水中停留几秒钟。 另一项练习：深呼吸，让孩子躺在水面上，将他的脸浸入水中，将他的双腿和双手摊开，放在水面上几秒钟。 孩子喜欢用球在水中打球，你可以邀请孩子用双手抓住球并向前伸展双臂。 在这个位置上，游泳时，只用双脚工作。
游泳有很多种方法。 孩子们最好和兔子一起游泳，因为用这种方法双脚和双手同时工作，即 其实和走路，爬行时一样的运动机制。 学习游泳方式的孩子们 - 快速学习其他游泳方式：蛙泳，侧泳等。 当爬行游泳时，必须将孩子的脸放入水中以对待水面。 要吸一口气，你必须把头转向一边。 腿是直的，交替而不紧张，孩子上下运动。 当运动结束时 - 腿是直的，向下的 - 腿稍微弯曲到膝盖。 水面上只能显示高跟鞋。 腿的摆动很小。 当游泳时，主要运动是手的运动。 举手需轮流：第一个，然后是另一个。 双手合手，刷子以船的形式弯曲。 您可以先尝试在沙滩上驾驶。 孩子举起一只手臂，沿着树干举起第二只手臂。 轻轻地将手放下，另一只手在肘部略微弯曲，向后拉并抬起，将其拉直。 在水中，执行相同的动作。 因此有必要正确呼吸。 当手倒下 - 呼气时，手向上抬起 - 吸气，而头部转向抬起手臂的对面。 双腿需要比双手工作得更快。 当您教孩子游泳时，请记住，如果她温暖的时间不超过15分钟，可以进入5岁以下的小孩。 如果孩子的嘴唇变蓝，皮肤变成“鹅”，迫切需要将其拉出水面，擦干，穿上，喝一杯温热的茶。 如果通常一个快乐敏捷的宝宝游泳后变得呆滞，反复无常，那么就有必要缩短课时。 逐渐增加负载。 不要让孩子比腰更深入水中。 不要将孩子独自留在水中，即使你认为孩子游得很好，成人的控制也应该始终如一。