敌人1号 - 压力 。 一般来说，尤其明显影响皮肤和美丽。 由于“压力荷尔蒙”（肾上腺素）的释放和免疫系统的减弱，在油性皮肤的女性中，皮脂腺开始以“极限速度”工作，并且干性皮肤变得更容易对各种刺激和炎症过敏。 为了帮助这里，只能有一件事：多睡一点，少一点紧张，计划即将到来的一天，并且关心自己，记住主要的事情：生活不是一个有障碍的艰苦的比赛。 从生活中，你不仅需要接受教训，还需要接受愉悦。
敌人2号 - 香烟 。 具有经验的吸烟者可以容易地被黄牙，脸上的灰色皮肤和眼睛下方的特征性皱纹所识别。 专家简单地解释了这些不良后果：尼古丁缩小了营养物质和氧气通过其输送到细胞的血管。 相反，它们被有毒的一氧化碳饱和，自然会伤害细胞的再生（更新）过程。 结果，皮肤获得了那种土质阴影，失去弹性和过早老化。 消除这些可悲的后果有时可以帮助维生素C.但不应该不时采取，不仅在流感疫情期间，而且每天都是如此。
敌人3号 - 咖啡 。 通常情况下，咖啡爱好者也可以在一英里之外看到。 咖啡使血管扩张并在毛细血管的表面留下红线，然后必须用色调霜仔细掩盖。 此外，咖啡因会“麻痹”结缔组织中的新陈代谢，这种结构充满滋扰 - 橘皮组织。 专家认为，每天最多可以喝三杯咖啡。 如果这还不够，最好换用绿茶。 他，就像咖啡一样，对身体进行了调色，但伤害并没有出现。
敌人4号 - 墙壁 。 长时间在狭窄的空间内，一个人缺乏，首先是氧气，其次是光，这对各种器官的代谢和血液供应都有不良影响。 结果，肌肉质量恶化，皮肤变得苍白而老旧。 在配有空调的房间里，不建议整天保持：皮肤干燥和皱纹形成得更快。 更别提这样一个事实：即使是最舒适，最舒适的“单相机”也会剥夺人们的交流和快乐。 不，没有欢快的笑容就没有美，没有闪烁的眼睛。
敌人5号 - 脂肪 。 我不想相信它，但每个人最喜欢的巧克力（它含有35％的脂肪和60％的糖）对女性的美丽造成了打击。 人们早就知道，身体不需要的过量物质总会找到出路。 多余的脂肪通常会变成痤疮。 营养学家和美容师建议：如果你想要糖果，不要跑到巧克力瓷砖后面最近的售货亭。 这种激情可以用一种更无害的方式来解决：购买葡萄干或甜的水果。 一般来说，对于脂肪，您需要保持警惕：它们很难被人体处理。 因此，不要涉及猪排和熏香肠。 要永远保持美丽，哪里更有用的鸟或瘦肉。 甚至比谷物，蔬菜和水果更好。
敌人6号 - 酒精 。 喝你想要的女人 - 不要混淆！ 酒精会彻底破坏人体中的维生素，尤其是重要的A，B和C（它是维生素A，对皮肤起到非常有利的作用，负责新细胞的形成和生长！）。 另外，酒精会将体内的液体结合起来，从而引起酒鬼的肿胀。 这就是为什么在强烈的酒后，皮肤很难恢复其正常的外观。 但是如果你不酗酒，没有什么可怕的事情会发生。
“CN-新闻”