如何爱自己:心理学家的建议

Ranevskaya关于现代条件下可怕的力量 - 美的令人难以忘怀的短语,有时会带来一些不同的,可怕的和过于字面的含义。 关于什么会导致美容狂,以及如何不成为其受害者。 如何爱自己,心理学家的建议 - 我们的文章中的所有这些以及更多内容。

同时代的头部问题比外观问题要多得多

看看你的手。 实际上,你的手指比你想象的要长,而且刷子更薄。 这些是我们大脑的怪癖:我们自己身体的模型被扭曲了。 它大约比现实中的大三分之二和三分之一。 看起来短的手指 - 对他自己的外表最无害的刻板印象。 我们这个时代最时髦的疾病可以被认为是畸形恐惧症 - 对身体的认识不足以及随后的拒绝。 其中一个分支是神经性厌食症。 在极度衰竭的时候,不仅脂肪留在体内,还有肌肉,水和其他一切,没有它,身体不能正常工作,无法估量的年轻女士真诚地认为自己肥胖。 照镜子,她看到的不是一个瘦骨girl girl的女孩,而是一个自我喂食器,她的肚子上有褶皱。 畸形恐惧症的另一种流行表现是重塑脸部和身体的热情。 不,对自己没有足够的关心,而是一种狂热的改变,一种不变的,系统的,永不止息的,因为完美没有限制。 最主要的是抹去你的特征,塑造新的特征,而不是像他们那样。 毕竟,那里有这样一个不完美的外表。

畸形恐惧症与拒绝当前有关。 原因往往在于深层的心理创伤。 它的应用方式 - 不计数,还有很多 - 来自童年。 例如,由于体重过重,鼻子长或耳朵突出而嘲笑,这使孩子不高兴。 结果,出现了强烈的联想:疼痛,烦恼 - 全身/突出的耳朵。 因此,“错误”的外壳应该归咎于所有事情 - 这很糟糕,需要重新制作。 父母通常也会提供帮助。 毕竟,孩子对自己的感受和看到的是他自己的自尊。 有时候,父母只看重孩子的成就(聪明,美丽,最好); 如果成功不明显,后代根本没有注意到(充其量)或不断受到指责。 “那么这个孩子会认为他唯一的价值就是他的成就和他的外表。 如果事实证明,在这方面他很平庸,他无法爱自己。 只是不明白:怎么样? 毕竟,因为他只是(丰满,鼻子大,学校成绩不好),没有人喜欢他。“ “没有什么比你自己的瘦身更美味了”Kate Moss模特世界偶像的这句话已经成为许多年轻人和不确定因素的致命因素。 毕竟,即使一切都是为了在一个亲密的环境中,没有一个人是完整或鼻子,也不会挑逗马铃薯,“社会”来“帮助”。 其参数和标准类似于公式:成功=美。 后者不是一个相对的概念。 因此,在观看了下一期社会编年后,女孩决定:如果我是一样的(瘦/鼻子直/从Lubuten鞋),那么我的快乐,爱,成功。 如果突然出现一块光滑的拼图 - 所有生命都是浪费。 事实上,图像中的物体对大自然没有吸引力,但对摄影师和设计师来说,却不知所措。 以及大多数现代美的标准都是异常的,与真正的美的来源无关 - 他们没有健康。 然而,将时尚引入身体的自然轮廓和时代的表现在经济上是无利可图的也就不足为奇了。 那么谁会购买减肥药,花费在按摩,私人教练,注射,乳膏和手术上? 所以有一种幻想,脆弱,失重和永恒的青春在附近 - 只要伸出双手,付出代价:营养师,教练,整形外科医生。

今天,我们更多地关注身体的外观,而不是关注它带来的机遇。目前,人们对所谓的“健康”生活方式的外观和所有吸引人的业务结构的痴迷,理论上应该提供所需的美,一个人与自己失去联系,不再感到真正的需要,区分他自己的“好”和“坏”。 但是,通过自我认同,才能走向真正的美丽之路。 “完形疗法接受了我是我的身体的论点。 那是 - 你需要照顾自己。 如果配方不同 - 我关心我的身体,那么它就成为一个独立的对象,一种机制。 事实证明,它的工作,你需要做到这一点。 事实上,每个人都需要不是没有灵魂的维护,而是爱。“ 为了变得更漂亮,你需要重新连接你的身体并且喜欢它。 给他他需要什么,而不是什么时髦。 心理学家Didkovskaya坚信:“要确定真实的愿望和需求,经常需要问自己这个问题:”我真正想要什么? 毕竟,我们都是不同的,每个人都有一些简单的标志来标识舒适区:温暖或冷,美味或无味,我想来或移动。 唯一重要的是它是否适合你。“

毕竟,尽管禁止在节目中使用不必要的薄型模型,但要使用Photoshop在广告抗衰老产品中使用Photoshop,仍然需要时尚以及不切实际的光滑皮肤。 敢于出现在没有Photoshop的杂志封面上的一些女演员的愤慨是海洋中的一滴水。 还有一件事 - 要了解60年来最终的瘦身和无皱纹是很多模特和女演员。 他们的身体是一种乐器。 他们可以改变它并重塑 - 他们可以得到报酬,而且相当可观。 剩下的就是放弃标准。 关于外观的主要提示不应该是数字和参数,而应该是你自己的感受。 如果身体的轮廓游过,呼吸急促,或者相反,过度瘦肉会导致头晕 - 有理由考虑改变生活方式。 没有人说你需要努力增加脂肪,通过“垃圾食物”转向食物,忘记新鲜空气,运动,美容师和时髦衣服的存在。 这对心理,健康和自尊是有害的。 简单地说,从所有提案中,都值得选择自己擅长,愉快和可以接受的事情。 我们总是有一个选择。 选择一个舒适的重量,以及如何保持它。 选择令人愉快的运动水平和类型。 选择头发的颜色和长度,阴影和口红的颜色,衣服的风格。 为你创造你个人自然而友好的美丽标准。 挑选一双理想的鞋子:漂亮,但舒适,不会感觉到你的脚,但它可以帮助你更轻松地度过生活。

这太过分了!

美丽的世界会滋生疾病。 这不仅仅是厌食症......

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