医学中的术语“月经周期”表示女性性系统器官中的连续和周期性变化。 在每个周期中，有一段时期子宫内膜受到排斥，伴有血性排出的表现，这是月经。
在月经周期的第一天被认为是血腥放电发生的那一天。 总周期时间约为28天，但可能会有所不同。 在不同的女性中，月经周期可以更短或更长。 因此，如何计算你的月经周期常常有一个问题？
有条件的月经周期分为“安全”和“危险”日子。 危险是那些女人可以怀孕并且安全的时代 - 当怀孕不能到来时。 在排卵期间怀孕的概率特别高。 这个过程与卵泡从胚泡中释放出来，当它完全成熟并准备好受精时。 因此重要的是要能够计算你的月经周期。 感谢这一点，你可以保护自己免受意外怀孕，并安全地做爱。 另一方面，这将有助于准备计划怀孕和分娩的概念。
应该指出，计算周期不总是很容易，因为月经周期可能不稳定。
应该指出，妇女危险和安全的周期只有在防止意外怀孕时才有用。 然而，这不是一种避孕方法，并且仍然存在传染性疾病传播的威胁。 如果一个女人只有一个性伴侣，那么可以减少避孕，而仅仅控制月经周期的各个阶段。 如果周期失去了，身体上就有明显的变化，有必要紧急呼吁妇科医生。
那么，如何正确计算月经周期。 为此，有多种同样成功的方法。 现代女性有机会使用计算周期的特殊程序，发布在互联网上。 他们很容易找到如何正确确定排卵开始的信息，如何计算带孩子时的分娩日期，如何确定胎儿的性别以及了解经前综合症的发作。 医生和妇科医生认识到这种专业化方案的便利性，因此计算结果可以打印出来并随身携带。
自行计算月经周期是手动完成的。 然而，为了正确计算你的周期，你需要监测你的身体和健康大约六个月。 在此期间，您必须选择最短和最长的周期。 从第一天开始计算周期中的天数，当一次月经开始时，直到下一次出院的第一天。 然后，从编制最长周期和最短周期的天数中，分别减去18天和10天。 第一位数字表示从月初开始的安全日数，第二位数字表示安全日期，但在月末。 这些数字之间的时期被认为是非常有利于受孕的，因为在此期间怀孕的概率最高。
另一种计算月经周期的方法是定期测量基础温度，在此基础上建立图表。 这种方法被认为是最有效的，医生认为它是今天所有现存最准确的方法。 在一个月内测量体温。 在月经周期的第一天，它是在37°C的水平。然后，大约一天后，温度下降到36.6°C。再过一天，它再次上升，达到37.5°C，并保持这个直到月经周期结束，在血液流出开始之前略有下降。 在怀孕的情况下，温度将保持与周期中部相同的高值。 如果温度计读数完全没有升高，这意味着任何一个周期都可以被认为是安全的，不会发生概念。