起源于童年
我们在童年时遇到了大量的精神创伤，这只是治疗的一个障碍。 当我们意识到一个事件的行动时，它已经持续了很多年，其后果更难以处理。 但在童年时代，我们非常脆弱，情绪脆弱，依赖成年人。 虽然我们有能力直接做出反应（哭泣，尖叫），但要了解情况，为了减轻痛苦并且没有严重的消极后果，唉，是不可能的。 那么，看起来，在父母忘记幼儿园中的一个孩子的情况下，有什么可怕的呢？ 不是特别因为。 我的母亲认为我的父亲会接受，我的父亲 - 我的母亲。 是的，孩子在那里待了几个小时，但不是一个人，而是一个老师。 然而，与这样的故事发生的大多数人都认为这是他们一生中最可怕的事情之一。 这很好，如果父母们后来想出道歉并围绕孩子注意和照顾以平息烦恼。 如果他们说：“你为什么解散护士？你认为父母没有其他担忧吗？” 在这种情况下，放弃的感觉很可能永远不会消失。 成为一个成年人，一个人可能不会认为这是一个问题。 到目前为止，当有人迟到并为此安排真正的丑闻时，他讨厌的是这种性质......
你在抱怨什么？
沟通困难，性格矛盾，令人难以忍受的羞怯......所有这些都可能是经历过的精神创伤的后果。 这样的人经常说“我总是”或“我从不”，在明确和尖锐的判断上有所不同。 “我不会允许任何人跟我开玩笑。” 但它是在开玩笑 - 这是不好的？ 对于这个人 - 是的。 对他的笑声意味着羞辱对话者的愿望。
精神创伤的另一个标志是心身反应。 例如，当兴奋变得难以呼吸时，一个人会变得沾染，出汗，口吃。 而这可能是一个弱刺激。 这只是一种创伤和身体反应剧烈的情况。 焦虑，恐惧，在空虚的地方频繁的经历，对问题的固定...后来失眠，头痛，消化系统疾病，心脏区疼痛加入。
治疗师本人
对心理学充满兴趣，渴望理解自己，一个人可以自己应付他的问题。 但是，如果有意向转向专业人士，值得注意的是：
- 即使是世界上最好的心理学家/心理治疗师，如果病人不是靠他自己来找他，而是处于压力之下（我的母亲找到一位心理学家，因为她没有力量看着她的女儿受苦;女友劝我转向专家），这是无助的。
- 专家应该选择，不仅关注他在他的领域的服务，名气程度，反馈，还关注个人的感情。 在沟通中应该舒适，轻松和冷静 - 还要谈论一个非常私人的;
- 从第一次更好（以便删除它）不会。 心理学不是魔术，心理学家不会挥动魔杖，将所有问题赶走，而是帮助一个人自己努力并找到解决问题的方法。
认为任何精神创伤以及身体创伤都能治愈，这将是天真的。 即使是最好的外科医生也不会恢复失去的手臂或腿部。 因此，最好的心理治疗师将无法以许多事件发生之前的形式返回旧生活。 这是关于学习生活在新的条件下，接受损失，失望。 在恐怖袭击，暴力事件中幸存下来的人永远不会和以前一样。 改变价值体系和人生观，他们会感到高兴，在其他场合感到失望。 幸运的是，大多数精神创伤不那么严重，治疗的成功取决于正确的行为。 在这个时候要善待自己，应该谨慎，谨慎，同情。 创造一个愉快的环境，安排一个假期，或许购买一直以来梦寐以求的东西。
应该从各方面考虑造成创伤的情况。 在其中至少发现一些积极的（“但可能会更糟糕”），认为从中提取它是有用的。 这大大减少了后果，因为“汇报”排除了过度的情绪化，使得有可能从外部看待发生的事情。 如果问题不是过去，而是现在，则更加困难。 如果一个人被迫生活在伤害他的环境中，那么更值得学习远离。 当然，尽可能地想象在不久的将来，一切都会好转。