家庭破裂对夫妻来说总是最为沉重的压力。 即将发生的丑闻，无尽的关系澄清，相互指责和责备 - 所有这些都不能不影响成年人的心理。 但如果家庭有孩子，情况就会变得特别困难。 孩子们如何经历父母的离婚？ 我们应该怎样做才能减轻他们的焦虑并减轻他们的痛苦？ 讨论一下？..
怎么说？
可能离婚配偶问的第一个问题就是问心理学家：如何告诉孩子离婚？ 毕竟，为了确保他以最好的方式对宝宝造成的心理创伤是非常非常困难的。 当然，没有普遍的处方，但有一些技巧，使用它们可以显着影响家庭中的情绪氛围。
❖要冷静，不要自欺欺人。 你的紧张可以“感染”一个已经困扰的孩子。 无论你遇到什么情绪，你都不应该把它们转移给宝宝。 毕竟，最终决定离婚，包括为了改善孩子的生活。
❖如果父母双方同时与孩子交谈，这将是最佳的。 如果不可行，您应该尽可能选择孩子信任的父母。
❖如果您在离婚前与您的孩子谈论离婚问题，一定要这样做。
❖不要以任何方式说谎。 当然，给孩子的信息应该严格给药，但同时也足以确保宝宝没有想象空间。
❖最重要的任务之一是向孩子解释家庭中的关系已经改变，不再像以前那样。 这将有助于缓解对宝宝造成的创伤。 孩子有必要明白：父母之间关系变化的原因并不在于他。 大多数的孩子患有复杂的内疚，决定自己的母亲和父亲因自己而离开，只有这样坦率的谈话才能避免这个问题。
❖重要的是，孩子知道离婚的责任在于母亲和父亲。 不断使用代词“我们”：“我们有罪，我们不能相互认同，我们不能恢复关系。” 如果其中一个配偶，例如爸爸，转到另一个女人身上，就必须向孩子解释为什么会发生这种情况。
❖不收取相互费用！ 你无法说服一个孩子站在他的身边，从而将他拖入冲突之中。 起初，这种行为似乎很方便（爸爸放弃了我们，他本人应该责怪），但是在将来它不可避免地会导致不良后果。
❖有必要通知孩子你的离婚是最终的和不可撤销的。 这对于学龄前和小学年龄的儿童尤其重要。 孩子应该知道离婚不是一场游戏，没有什么会回到原来的地方。 有时孩子会回到这个话题上，每次你必须再次向他解释，直到对所发生事情的兴趣没有用尽。
潜水后的生活
家庭生活中最艰难的时期是离婚后头六个月。 据统计，俄罗斯有95％的孩子仍然与母亲在一起，这就是为什么她在所有的担忧和问题上都有大部分的问题。 离婚后，母亲一般处于严重危机之中。 但在这样做的过程中，她不仅需要关注孩子，还需要解决许多其他紧迫而重要的问题，例如住房或财务问题。 现在必须坚强起来，无论外在环境如何，都要用拳头聚集神经。 她必须坚强，因为担心孩子父母离婚无疑是困难的。 只要有可能，就有必要避免目前可能发生的最常见的错误，即：
错误：母亲陷入绝望，并与孩子分享她的感情和痛苦，哭诉她的不满。
结果：就你而言，这种行为是不可接受的。 一个孩子凭借自己的年龄无法了解自己的经历，而且很可能只是简单地认定应该为自己的烦恼负责。
如何做到：不要羞于接受陌生人的帮助 - 亲密的朋友和朋友，你的父母或只是熟人。 如果您没有机会发表言论，请为日后离婚的女性写一篇日记或免费帮助热线。
错误：母亲试图替换她父亲的孩子，“为两个工作。” 她经常试图比平时更严格。 这种选择对于男孩的母亲尤其如此。 而事实恰恰相反，当母亲试图尽可能地柔软时，给宝宝礼物。
结果：心理疲劳和精疲力尽感觉不会离开你。
怎么样：一种内疚感总是存在于这种行为的基础之上。 母亲因为不能救她的家人而感到内疚，因此剥夺了她父亲的孩子。 在这种情况下，请记住，您决定离婚不仅仅是为了改善您的生活，当然还有您的孩子的生活。 不要忘记，即使在单亲家庭中，绝对正常和心理健康的孩子也会长大。
错误：母亲开始将责任推给孩子。 她对孩子想要与父亲沟通感到愤怒，或者，例如，她对宝宝缺乏情绪而感到恼怒，宝宝不想与她分享她的悲伤。
结果：可能的中断，家庭冲突。
怎么样：如果你发现至少有一个这些迹象 - 你需要紧急转向心理学家。 独立处理这个问题几乎不可能应付，但危机中心的专家很好解决了这个问题。
向新的生活前进
我能为孩子的生活创造有利条件吗？ 离婚后大多数妇女担心这个问题。 起初，看起来正常的生活将永远不会恢复。 不是那样的。 过了一段时间，大部分问题都会消失。 为了使它更接近，您可以使用以下提示：
❖首先让孩子适应这种情况。 他，就像你一样，被淘汰，一段时间表现得不够完美。 由于孩子可能以不同方式与父母离婚，请特别注意并注意孩子行为的任何变化。
❖尽量确保宝宝尽可能冷静和可预测。 “尽可能少做出改变！” - 这句话应该成为你头六个月的座右铭。
❖鼓励孩子尽可能地与父亲见面（如果父亲愿意接触）。 不要害怕宝宝会停止爱你 - 在此期间，父母双方的出现对孩子来说尤其重要。
❖如果孩子的父亲出于某种原因不想花时间陪孩子，可以尝试用您的男性朋友或祖父替代。
❖虽然在离婚后，由于经济问题你可能更忙，但你需要特别注意孩子。 与休闲和娱乐相关的并不是普通生活，例如，在夜间阅读书籍，一起工作或只是一个额外的吻 - 你的孩子应该知道他的母亲在附近，不会去任何地方。
它是否有压力？
即使你非常努力地保护孩子免受冲突，他仍然是他们的见证人，并且通常是一个完整的参与者。 然后，你已经对离婚的个人态度是 - 无所谓。 即使你认为离别是祝福，你的小孩也可能会有相反的看法。 预测孩子的反应是不可能的，但是有一些迹象可以用来确定他是否正在经历严重的压力。
❖愤怒。 孩子变得暴躁易怒，不听他们说什么，不履行要求做某事等等。 在这种侵略背后常常有对自己的愤怒：孩子认为，应该由于父母不再生活在一起而被责备。
❖羞愧。 孩子开始害怕他的父母，因为他们无法养家糊口。 这种行为是大龄儿童的特点，他们将家人与同伴的家人进行比较。 这种情况发生在孩子们开始讨厌其中一位父母，他们认为这些父母发起了离婚。
❖恐惧。 孩子变得反复无常和沮丧，他害怕独自呆在家里，噢想睡在灯光下，以怪物，鬼魂的形式出现各种“恐怖故事”......还可能有身体症状，如头痛，遗尿或腹痛。 在这种表现形式背后，存在着对不稳定造成的新生活和离婚的恐惧。
❖误用。 对孩子平时的快乐兴趣缺乏兴趣，学校表现下降，不愿意与朋友交流，情绪低落 - 这些只是使父母兴奋的一些迹象。
一旦你发现孩子行为中存在这种古怪行为，这应该是访问心理学家的信号。 这意味着你的孩子有最大的压力，应对这些压力是非常困难的。
真实的历史
斯韦特兰娜，31岁
离婚后，我独自和一个10岁的儿子在一起。 丈夫去了另一个家庭，完全停止与孩子沟通。 起初，我对他非常侮辱，我为自己感到难过，每天晚上都闯进枕头，并没有想到孩子的感受。 我的儿子闭嘴了，他开始变得更糟......在某个时刻，我意识到：我将要想念一个孩子，因为我花了太多时间在我的经历上。 我意识到为了帮助我的儿子，我必须以某种方式弥补离婚后他失去的那个人的注意力。 由于我是一个善于交际的人，我一直有很多男性朋友，以及亲戚 - 我的叔叔和祖父，他们可能部分替代我父亲的孩子。 此外，为了让孩子从悲伤的想法中分离出来，我把它写成了几个章节，在那里他结交了新朋友。 现在他感觉好多了。 根据我的经验，我可以肯定地说：你可以给你的孩子最好的礼物是你自己的心理健康。
Marina，35岁
我认为离婚父母可以为他们的孩子做的最好的事情是保持良好的关系。 当我和丈夫分手时，伊琳娜的女儿才三岁。 我的女儿很担心，她不明白为什么爸爸不再和我们住在一起。 我向她解释说，人们正在离别，但由此教皇不会少爱她。 前夫经常打电话，大多在周末拜访女孩，他们一起走，去公园，有时他会带她去看他几天。 Irishka一直期待这些会议。 当然，她仍然担心我和我丈夫不住在一起，但现在我开始更冷静地认识到这一事实。